豆腐炖香菇,营养丰富,鲜嫩爽口,多吃一点还能养胃哦

今天丸子要给大家分享的这道美食就是豆腐炖香菇。豆腐和香菇炖在一起,做出来非常的营养美味,还能养胃呢。特别是现在天气慢慢的转凉了,我们都要开始吃一些温补之类的营养食品,而豆腐和香菇就是一个很好的选择。豆腐是什么一直都是丸子特别爱吃的一种食材,豆腐里面含有了非常丰富的蛋白质和一些微量元素,豆腐的口感非常的软糯,也很容易消化,而香菇的营养成分也很丰富,特别是多吃香菇,可以起到养胃的作用,还能提高我们身体的免疫力。所以说到了秋天,我们可以用香菇和豆腐搭配在一起制作出一道美食,接下来就看一看小编今天给大家分享的豆腐炖香菇的制作方法吧。

豆腐炖香菇,营养丰富,鲜嫩爽口,多吃一点还能养胃哦

准备食材:香菇,豆腐,生姜,大蒜,香葱,食用盐,食用油,蚝油,生抽白糖,海米。

第一步:首先,我们把香菇浸泡在清水中泡发之后,再清洗干净切成片放入碗中备用。接着把豆腐稍微冲洗一下,再切成小块放入盘中备用,生姜去皮洗净后切成块,大蒜去皮洗净后切成块,香葱清洗干净后切成段。

豆腐炖香菇,营养丰富,鲜嫩爽口,多吃一点还能养胃哦

第二步:准备一个干净的小碗,碗中加入少许食用盐,白糖,生抽,蚝油,清水,然后用筷子搅拌均匀之后放在一旁备用。

第三步:锅中倒入适量的食用油,用大火将锅中的食用油加热之后,再把豆腐块放入锅中,用小火煎至两面都变成金黄色之后把火关掉,把煎好的豆腐盛出来备用。

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第四步:准备一个砂锅,砂锅中倒入适量的食用油,等油烧热后,再把切好的生姜,大蒜,香葱,海米一起放入锅中并炒出香味,然后再把香菇,倒入锅中翻炒片刻后,加入少许料酒一起翻炒。

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第五步:最后我们再加入煎好的豆腐块在砂锅中,然后把调好的料汁放入锅中,然后轻轻的搅拌一下,盖上盖子,用中小火焖煮10分钟左右,煮好以后我们加入少许胡椒粉调味,起锅前撒上葱花就可以关火食用了。

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小贴士:

1:我们在煎豆腐的时候一定要用小火慢慢的煎,不能着急用大火煎,这样很容易糊掉。

2:调料汁的时候喜欢吃辣点的朋友可以多放点辣椒,料汁都是根据自己喜欢的口味选择的。

以上就是丸子,今天给大家分享的豆腐炖香菇的制作方法,这样做出来的豆腐炖香菇非常的鲜香嫩滑,香味四溢,闻着香味就能让你食欲大开,尤其是现在天气转凉了,学会这道养胃美食,可以在家做给家人吃,营养又美味,还能吃出满满的幸福感哦!


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