关于高血压的有一个特殊分类叫做孕产妇的高血压，又称妊高症。
随着这个时代的进步，生活越来越越越富足，我们心内科和产科之间的联系也就越来越多。
去产科会诊最多的一类的问题就是怀孕期间的高血压又叫妊高症。
妊高症的多发是由于产妇年龄的越来越大，尤其是放开二胎之后，高龄产妇是越来越多，妊高症的发生率也是越来越高的。
首先明确一点，一旦在怀孕期间发现了血压的升高，这件事情不用商量，一定要去医院去治疗。
因为妊高症对于孕妇来说是一个很危险的病症，不仅威胁到了孕妇本身的安全，同时也在威胁着孩子的安全。
为了避免患妊高症，备孕期间就应该关注到以下三个问题，准备好您的心脏。
第一、动态心电图，总心率是否低于11万次
如果说在备孕期间动态心电图检查提示心率偏快超过了11万次，那么在孕期和孕晚期，特别是当胎儿比较大，开始身体负担加重的时候，你的心率必定会超过12万次，这样孕妈妈的心功能就会变差。
第二、动态血压，平均血压收缩压是否在100-130mmHg
如果说你在备孕期间的收缩压已经超过了120，在120-139正常高值之间，你就有百分之七八十的可能在孕晚期出现妊娠期高血压。
第三、运动，能否在半小时内跑完3公里
如果说你不能够在备孕期间完成半个小时3公里的这种跑步，不具备这种体力储备，那么你的孕期以及生孩子的过程，体力就不一定跟得上。
要知道所有的怀孕的过程是妈妈们独自承担的过程，不管有多少人在帮你，但宝宝就在你的子宫里成长，而且是越来越大，你的体重负荷也是越来越大的，
在生产的过程中，孕妈妈所有的心率、血压、内分泌全部是一个高值的状态，在这种状态下很容易出现血压心率的失控，从而出现心功能的问题
如果说你的体力储备不够啊，你是不太容易能够坚持下来4个小时左右的一个生产过程。
所有的备孕的妈妈一定要注意，有氧运动是最好的备孕手段，通过有氧运动增强你的体力，降低你的心率，改善你的心肺功能储备，而且这个有氧运动是持续到生产之前都可以的。
不要听别人说什么，一旦怀上孩子就要减少运动。是要减少但是不能停是患了一种运动方法比如说孕妇的瑜伽、孕妇的有氧运动。只不过量级要根据个人情况而调整而已，但是运动要贯穿整个孕程，
还有孕妈妈一定要控制好你的体重，不要觉得孩子在肚子里我就要大吃大喝去补孩子，没有必要，保证好每天的必需营养就可以了。
给所有的准备要孩子的妈妈们一个忠告，一定要做好孕期的相应的评估和体力储备，您才能有一个比较轻松的10个月孕期。
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