正如上山容易下山難，吸菸容易戒菸也難！隨著現在很多人的養生意識逐漸地增強了，瞭解了吸菸的壞處後也都有了戒菸的想法。那麼，在多少歲之前戒菸，肺就可能恢復正常呢？戒菸成功，又需要多久呢？
在多少歲之前戒菸，肺可能會慢慢恢復正常？
我們的身體是有一定的自愈能力的，對肺部來說，淨化的能力是比較強的。年紀越小，肺部的淨化的能力也就越強，反之年紀越大，因為血液循環和新陳代謝都減慢了，肺部的淨化的能力也會隨之下降，所以戒菸最好要趁早。
一般來說，我們的肺在35歲之後，就會慢慢的走向衰退了，這也就是說在35歲之前，肺部的淨化的能力還是比較強的，對於因為吸菸帶來的毒素和垃圾，還是能將其慢慢排出體外的。哪些經常吸菸的人，建議你們在30-35這個年齡段儘早的開始戒菸，肺部或就能慢慢地恢復正常了，年紀越大，煙癮也會越大，戒菸難，肺部恢復正常的可能性也會變小。
那麼，戒菸又需要多長時間呢？
有的戒菸的想法當然是好事，但是很多人也會有一個疑問：我究竟需要戒菸多長時間才算徹底的戒菸成功了呢？在沒有明確的一個時間期限的情況下，戒菸可能就是一件非常迷茫和痛苦的事情了。其實對於這個問題，也因人而異，最重要的是戒菸堅持了多久，而不是多久沒吸菸就是戒菸成功。
其實從你開始不碰煙的那一刻，就已經是邁向成功的第一步的，之所以有人會疑惑，這是因為在戒菸的過程中，也是會出現一些戒斷的反應的，當身體裡的尼古丁等有害物的含量減少了，人就很容易會產生一種焦慮的心態，也有很多人會通過吃東西的方法來滿足口腹之慾，可能會稍微長胖一些，但這時暫時的，若能堅持3個月不吸菸，心理上的變化也就會產生很大的一個改變了；若能堅持一年不抽菸，並且從沒有復吸的，戒菸也就基本成功了！
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