很多女生說，喜歡上一個男生不是因為他很帥，不是因為他有錢，而是因為他在一瞬間很認真。
當你認真地去對待一件事、一個細節的時候，眼睛裡發出的專注，身體裡散發的氣質將會迷倒周圍的朋友。
而今天的主角——彭于晏，就是這樣一位能夠抑制保持專注、認真的男人，真是讓人無法逃脫他的手掌心（小編也是男的）！
可能一開始，人們是被彭于晏的肌肉所吸引，但是對於長期健身的小編來說，這點肌肉並不足以讓人驚呼，只能說是小有所成，然而我還是被他迷住了，因為他的管控能力、意志力是堅不可摧的。
他的毅力不像是為了健美那樣訓練，而是為了更好地控制自己的身體，抗拒所有對自己無意義的事情，尋找適合自己的飲食方式和生活方式，這一點是很少人能做到的。
曾經的彭于晏是個胖子，而在高三的時候，你開始意識到肥胖對健康跟身材的危害，於是開始健身，有毅力的他，很快就瘦下來了，精神面貌也變得不一樣的，顏值也變得俊朗了。
而在娛樂圈中，彭于晏是不一般的存在，他的肌肉明顯，體脂率保持在6%-8%左右，之前在拍攝《寒戰》的時候，他腹肌線條明顯，體脂率保持在6%，他就是是典型的穿衣顯瘦，脫衣有肉的男人。
在邪不壓正的電影中，姜文也拜倒在他的搓衣板式的腹肌上，彭于晏自律的身材，是誘人的，不分男女。
在拍攝《翻滾吧，阿信》電影中，他更是花了一年時間學體操，每天12小時的訓練，從完全沒有基本功的他，到學會了空翻、跳馬、自由操等六項技能，這不是一般人能做到的！
為了保持體形，他嚴格控制飲食，只吃水煮菜，不加調料，於是電影中展現了他的專業與拼命，自律以及好身材，很多粉絲更是為他的電影買單。
此外，還有湄公河行動，破風等電影，都需要強大的自律，才能在影視圈中讓他脫穎而出。
將近40歲的他，事業正在高峰期，並沒有因此感到驕傲，而是一步一步向前走，不斷學習新的知識，嘗試新的領域。
在他的影視生涯中，每一部具有挑戰性的戲，從不退縮，勇往直前。因此，他獲得了各種技能證書，如海豚訓練師、衝浪、授予、體操、泰拳、專業自行車手、柔術等等，讓人不禁感嘆，活到老學到老。
不僅如此，體質優秀的他，還出版了《彭于晏的海豚日記》、《彭于晏 墾丁15X6》，可以說是文武雙全，迷倒眾人。
好身材都源於自律！一個顏值在線、身材完美，而又專注、自律的男人，怎能惹人不愛？
閱讀更多 增肌減脂 的文章
