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安眠藥成癮，已經成為當今社會普遍現象，尤其多見於老年人，多見於經濟不發達地區。
安眠藥，更多指的是苯二氮䓬類藥物。如地西泮、阿普唑侖、氯硝西泮等，那麼，何為成癮？藥物成癮表現為對一種藥物的強烈願望，一旦停用就會出現心理和生理上的不適，為此強迫性的尋找該藥物。
苯二氮䓬均具有抗焦慮、助眠、肌松、抗驚厥、致遺忘的作用，可作為鎮靜劑及治療包括酒精戒斷在內的戒斷症狀。可分為抗焦慮藥及助眠藥。但目前大部分被人用來助眠，而這部分人群大多都是由患者之間互相贈送所得，由醫生首診者甚少。
苯二氮䓬類藥物的主要缺點包括睏倦、過度鎮靜，以及次日的宿醉效應，還包括注意力及維持注意力受損、停藥後症狀反跳（如原有疾病再度出現，通常是睡眠障礙）、肌張力低下及共濟失調。此外，苯二氮䓬類藥物可顯著損害駕駛能力，升高交通事故風險；跌倒及骨折風險同樣顯著升高。
服用多久能夠產生依賴？
有證據顯示，通常服用苯二氮䓬類藥物2個月，產生依賴明顯增加。而且，半衰期較短的苯二氮䓬更容易產生依賴。
如何處理成癮問題？
1.短期應用，通常4-6周內逐漸停掉藥物；
2.緩慢停藥，逐漸減量，通常每次最多減基礎量的25%
3.替代治療：可用長半衰期藥物代替短半衰期藥物；用曲唑酮、米氮平、富馬酸喹硫平等不成癮類藥物代替苯二氮䓬類藥物。
4.包括認知治療、行為治療等，改變不良認知，養成良好睡眠習慣。
5.間斷用藥，遵醫囑用藥，避免多重處方，及時停止治療。
如果我說的正是您關注的，可以隨時私信我，希望能為您解決更多的健康問題！
精神科醫生汐煒
安眠藥成癮該怎麼戒斷？讓精神科醫生來給你分析一下。首先我們要知道安眠藥成癮分為藥源性和心理依賴兩種，我覺得起碼要判斷我們的成癮來自於我們自己還是藥物本身。
睡眠藥物的藥物依賴
其實嚴格的說一定是部分睡眠藥物的藥物依賴，因為在藥學上講，可能產生藥物依賴的安眠藥主要就是苯二氮卓類藥物，比如：艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等等。這一類型藥物也是目前市面上使用最為廣泛的安眠藥物，甚至一些患者使用這類藥物已經30-40年的用藥歷史，雖然連續常年服藥並沒有給身體帶來明顯的損害，但其中一些患者還是十分糾結與安眠藥物的依賴問題，尤其在想停藥的時候還會出現一些失眠、緊張、煩躁、抑鬱的表現。
確實，苯二氮卓類藥物的藥理特點決定了在連續服用本類藥物8周以上的時候，是有可能出現藥物依賴的，但即使出現了藥物依賴也不是完全不能戒斷的。
我們把停藥時出現的不良反應，稱之為“撤藥反應”，如果患者已經出現撤藥反應或者擔心出現撤藥反應，完全可以選擇小劑量遞減的撤藥方式。我們以阿普唑侖為例，服用阿普唑侖2片（0.8mg）治療失眠，在打算停藥的時候可以先減少正常治療劑量的1/4，也就是服用1.5片（0.6mg）2周，然後再服用1片（0.4mg）兩週，之後再改為1/2片（0.2mg）兩週，再然後如果沒有什麼不適反應（比如睡眠減少、多夢、焦慮、煩躁），就可以直接停藥了，如果有一部分不適反應，可以把最小劑量再維持的長久一些，待身體完全適應了再停藥。
失眠患者的精神依賴
失眠症是心身疾病，心理和身體協調統一，情緒會影響失眠，而失眠也會直接影響情緒。所以當我們緊張、恐懼、不安的時候一定會影響到我們的睡眠。
尤其是一些平日喜歡多慮、遇事容易焦慮的人，如果失眠服用安眠藥物，很多在服藥之前就開始擔心藥物依賴，所以在服藥之後停藥之前也會擔心沒有安眠藥會不會睡不著，所以停藥後這種緊張焦慮的情緒就會導致我們再次失眠，而且更加的焦慮。其實藥物上講，很多新型的第三代睡眠藥物是沒有藥物依賴性的，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等等，都沒有依賴性。
所以，對於精神依賴或者心理原因不能停藥的患者，完全可以尋求心理醫生的幫助。通過增加對失眠藥物的瞭解，接觸不必要的緊張和焦慮。
希望我的回答對你有所幫助，手打不易，謝謝關注！![]()
我說精神
安眠藥的戒除，
需要一步一步來，
但是，很多人很難做到，
這其實需要一個技巧，
戒掉一個上癮的東西，
必須用另一個東西代替，
目前不管中醫還是西醫從不考慮
當事人的心理感受，
我深知失眠對當事人造成的傷害，
所以願意分享一些經驗給大家參考，
我們的失眠，根源就是心脈不通，
只要用方法漸漸的打通心脈，
安眠藥就可以漸漸戒掉，
在我1000多了個失眠康復案例中，
無一例外都是堅持了半個月恢復睡眠的，
所以戒藥猶如戒毒，
沒有方法等於要人命，
成功康復1000名失眠患者
愛的劇場失眠康復中心
你為什麼會失眠？？？因為你的生活不夠充實，可能你總是去關心的你認為你關心的人，你沒有在提升你自己，花更多的時間來充實提升自己，讓自己儘可能的忙起來，讓自己的心裡儘可能的放下更多的事，當你身體疲憊到一定的狀態，然後身心放鬆些，你就不需要依賴它了
大熊說農
如果你睡眠正常了，可以逐漸減量至停藥，是完全可以丟掉藥物的。
用戶5162926976635
逐步減量直至停藥，為了防止突然停藥產生的反跳性失眠等戒斷反應，逐步減量法是最佳的停藥方法。減藥過程中，一旦睡眠狀況出現惡化，需恢復到上一個用藥劑量，之後視病情波動決定是否繼續減藥。
全民健身全民健康
你想戒除一樣東西，首先你是對它有依賴，割斷你倆的聯繫，就可以了。你說安眠藥，我猜想是因為你睡眠比較差，常常藉助藥物才能入睡。我也經常失眠，但是一直沒有吃安眠藥，我這裡也沒有什麼好方法，當我失眠的時候，我一般會白天把自己搞得很疲勞，鍛鍊身體之類的晚上入睡能好一些，如果你是因為心裡壓抑才導致神經衰弱而引起的，可以去看一下心理醫生疏導一下，或者是看一下哲學之類的書籍，陳果老師的課建議去聽聽，很不錯的網上都能搜到。希望對你有幫助。
瓶子69961
那要看自我意識 清不清楚了
用戶58957171869
用最大白話的說法就是，慢慢戒，咬牙戒，
了空師太1
可以多喝熱水
