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安眠药成瘾，已经成为当今社会普遍现象，尤其多见于老年人，多见于经济不发达地区。
安眠药，更多指的是苯二氮䓬类药物。如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，那么，何为成瘾？药物成瘾表现为对一种药物的强烈愿望，一旦停用就会出现心理和生理上的不适，为此强迫性的寻找该药物。
苯二氮䓬均具有抗焦虑、助眠、肌松、抗惊厥、致遗忘的作用，可作为镇静剂及治疗包括酒精戒断在内的戒断症状。可分为抗焦虑药及助眠药。但目前大部分被人用来助眠，而这部分人群大多都是由患者之间互相赠送所得，由医生首诊者甚少。
苯二氮䓬类药物的主要缺点包括困倦、过度镇静，以及次日的宿醉效应，还包括注意力及维持注意力受损、停药后症状反跳（如原有疾病再度出现，通常是睡眠障碍）、肌张力低下及共济失调。此外，苯二氮䓬类药物可显著损害驾驶能力，升高交通事故风险；跌倒及骨折风险同样显著升高。
服用多久能够产生依赖？
有证据显示，通常服用苯二氮䓬类药物2个月，产生依赖明显增加。而且，半衰期较短的苯二氮䓬更容易产生依赖。
如何处理成瘾问题？
1.短期应用，通常4-6周内逐渐停掉药物；
2.缓慢停药，逐渐减量，通常每次最多减基础量的25%
3.替代治疗：可用长半衰期药物代替短半衰期药物；用曲唑酮、米氮平、富马酸喹硫平等不成瘾类药物代替苯二氮䓬类药物。
4.包括认知治疗、行为治疗等，改变不良认知，养成良好睡眠习惯。
5.间断用药，遵医嘱用药，避免多重处方，及时停止治疗。
如果我说的正是您关注的，可以随时私信我，希望能为您解决更多的健康问题！
精神科医生汐炜
安眠药成瘾该怎么戒断？让精神科医生来给你分析一下。首先我们要知道安眠药成瘾分为药源性和心理依赖两种，我觉得起码要判断我们的成瘾来自于我们自己还是药物本身。
睡眠药物的药物依赖
其实严格的说一定是部分睡眠药物的药物依赖，因为在药学上讲，可能产生药物依赖的安眠药主要就是苯二氮卓类药物，比如：艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮、奥沙西泮等等。这一类型药物也是目前市面上使用最为广泛的安眠药物，甚至一些患者使用这类药物已经30-40年的用药历史，虽然连续常年服药并没有给身体带来明显的损害，但其中一些患者还是十分纠结与安眠药物的依赖问题，尤其在想停药的时候还会出现一些失眠、紧张、烦躁、抑郁的表现。
确实，苯二氮卓类药物的药理特点决定了在连续服用本类药物8周以上的时候，是有可能出现药物依赖的，但即使出现了药物依赖也不是完全不能戒断的。
我们把停药时出现的不良反应，称之为“撤药反应”，如果患者已经出现撤药反应或者担心出现撤药反应，完全可以选择小剂量递减的撤药方式。我们以阿普唑仑为例，服用阿普唑仑2片（0.8mg）治疗失眠，在打算停药的时候可以先减少正常治疗剂量的1/4，也就是服用1.5片（0.6mg）2周，然后再服用1片（0.4mg）两周，之后再改为1/2片（0.2mg）两周，再然后如果没有什么不适反应（比如睡眠减少、多梦、焦虑、烦躁），就可以直接停药了，如果有一部分不适反应，可以把最小剂量再维持的长久一些，待身体完全适应了再停药。
失眠患者的精神依赖
失眠症是心身疾病，心理和身体协调统一，情绪会影响失眠，而失眠也会直接影响情绪。所以当我们紧张、恐惧、不安的时候一定会影响到我们的睡眠。
尤其是一些平日喜欢多虑、遇事容易焦虑的人，如果失眠服用安眠药物，很多在服药之前就开始担心药物依赖，所以在服药之后停药之前也会担心没有安眠药会不会睡不着，所以停药后这种紧张焦虑的情绪就会导致我们再次失眠，而且更加的焦虑。其实药物上讲，很多新型的第三代睡眠药物是没有药物依赖性的，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等等，都没有依赖性。
所以，对于精神依赖或者心理原因不能停药的患者，完全可以寻求心理医生的帮助。通过增加对失眠药物的了解，接触不必要的紧张和焦虑。
希望我的回答对你有所帮助，手打不易，谢谢关注！![]()
我说精神
安眠药的戒除，
需要一步一步来，
但是，很多人很难做到，
这其实需要一个技巧，
戒掉一个上瘾的东西，
必须用另一个东西代替，
目前不管中医还是西医从不考虑
当事人的心理感受，
我深知失眠对当事人造成的伤害，
所以愿意分享一些经验给大家参考，
我们的失眠，根源就是心脉不通，
只要用方法渐渐的打通心脉，
安眠药就可以渐渐戒掉，
在我1000多了个失眠康复案例中，
无一例外都是坚持了半个月恢复睡眠的，
所以戒药犹如戒毒，
没有方法等于要人命，
成功康复1000名失眠患者
爱的剧场失眠康复中心
你为什么会失眠？？？因为你的生活不够充实，可能你总是去关心的你认为你关心的人，你没有在提升你自己，花更多的时间来充实提升自己，让自己尽可能的忙起来，让自己的心里尽可能的放下更多的事，当你身体疲惫到一定的状态，然后身心放松些，你就不需要依赖它了
大熊说农
如果你睡眠正常了，可以逐渐减量至停药，是完全可以丢掉药物的。
用户5162926976635
逐步减量直至停药，为了防止突然停药产生的反跳性失眠等戒断反应，逐步减量法是最佳的停药方法。减药过程中，一旦睡眠状况出现恶化，需恢复到上一个用药剂量，之后视病情波动决定是否继续减药。
全民健身全民健康
你想戒除一样东西，首先你是对它有依赖，割断你俩的联系，就可以了。你说安眠药，我猜想是因为你睡眠比较差，常常借助药物才能入睡。我也经常失眠，但是一直没有吃安眠药，我这里也没有什么好方法，当我失眠的时候，我一般会白天把自己搞得很疲劳，锻炼身体之类的晚上入睡能好一些，如果你是因为心里压抑才导致神经衰弱而引起的，可以去看一下心理医生疏导一下，或者是看一下哲学之类的书籍，陈果老师的课建议去听听，很不错的网上都能搜到。希望对你有帮助。
瓶子69961
那要看自我意识 清不清楚了
用户58957171869
用最大白话的说法就是，慢慢戒，咬牙戒，
了空师太1
可以多喝热水
