张兴雨
我今年整整50岁了，经历了太多的风风雨雨，要说戒掉烟、酒、色哪个最难，我认为戒酒最难。
烟最好戒
我上高中的时候就学会了抽烟，没钱买就和同学上街捡烟屁股，回到家把烟丝掏出来，再卷成烟抽。上大学后，女朋友经常给我买烟，她认为这样能表示她心里有我。一包烟宿舍六个人分，很快就没了，我为了节省，一根烟抽一半就掐灭了，留到烟瘾犯了扛不住的时候。分配工作没多久，一场肺结核的病让我彻底断了烟，有一次我在病房里抽烟，被医生发现，她严厉指责了我，说不想活了你就继续抽。女朋友也温柔劝我不要再抽了，听她的，不抽了。戒烟那段时间真是难熬，她给我买来了瓜子、花生等零食，又买来了茶叶，烟瘾上来了就喝一口茶水，有几次忍不住接过来同事递过来的烟，火都打着了，才想起戒烟了，尴尬笑着把烟还了回去。现在闻见烟味就难受，出去聚会身上带的烟味受不了，到家都要换衣服洗澡。
戒色看人品
有些人确实好色，见了漂亮女人就走不动，忍不住就上前搭讪，还想动手动脚，这是明着来的。暗着来的是善于伪装，以正人君子的样子示人，等和女方混熟了才下手，这里面最难戒色的就是后一种人。听人劝吃饱饭，对这些人要先劝，但他们本性难移，因为色吃亏的人不少。有喝醉酒对女方不规矩被其男友痛打的，有以为自己做得天衣无缝，白占了便宜，不料东窗事发，她男人上门敲诈的，还有被自己老婆发现净身出户的等等。吃了亏，自己就知道戒了。
戒酒是最难的
因为它容易成瘾，心理上容易对酒产生依赖，这种依赖属于精神卫生上的范畴，是病，得治，不好戒。我自己就是个酒鬼，从初中就开始喝了，那时候还是大人在酒桌上炫耀的资本。后来女朋友说戒不了那就喝啤酒吧，毕竟里面酒精少很多，结果是有时候一顿能喝一箱啤酒，也会喝醉。无数次在醉后的难受中发誓再也不喝了，不出一星期，酒友一叫，又去了。30多岁的时候，觉得每天不喝一点就和没吃饭一样。现在的酒勾兑的多，直接就是拿食用酒精和十几种添加剂放一起装瓶。这两天有人实名举报某知名品牌白酒兑甜蜜素，可见这已是行业的潜规则。同学的朋友在农村自己买高粱酿酒，虽然有点烈，可是纯粮发酵，喝着放心。
媳妇听说这个喝酒喝死了，那个喝酒偏瘫了，就劝我戒酒，我搬出了医生常说的四个字“戒烟限酒”，烟可以戒，酒应该少喝，对身体有好处。这几年，很少再去外面大吃大喝了，反而是每晚喝上两三小杯，喝后兴致勃勃，话也多，她说比我一天到晚当“闷葫芦”强，看来酒是好东西，真能助兴啊。
总之，喝酒既然戒不掉，那就适可而止，好在这几年酒风正，没有人再强行劝酒了，自己要对自己负责，有个好的身体比什么都强。
上官天竹
当然戒色最难了，如果人把这个戒了，那就真的没有意思了。
戒酒最容易，我以前经常喝酒，也经常喝的稀泥烂醉，人事不省，也因为喝酒，做出了很多让人哭笑不得，以及丢人的事情，媳妇忍无可忍，说再喝下去，这个婚姻就没法过了，2012年9月17日，那一天，发生了大事情后，我写下了泣血保证书，从此不再喝醉。
过去了7年了，一年喝不了几次酒，基本就是点到为止，不再喝醉，如今基本是换了一个人似的，如今，觉得这种生活，才是最正常的，所以说，戒酒最便容易。
相对来说，戒烟比较难，大多数有烟瘾的，特别是一天抽一包烟的人，有几十年抽烟历史的，要戒掉，比登天还难，可以说，他们对烟有一定的依赖性，一天不抽烟，心里难受。我一个同事，十几岁抽烟，如今抽烟历史达到了30年，他打算要孩子，想戒烟，却戒了三年，没有戒掉，基本无望了，他说，现在如果一天不抽烟，就感觉没精神，神情恍惚，对任何事情，都提不起兴趣，可见，烟对于有抽烟历史的人来说，的重要性，也说明，要戒烟，有多难。
最难的不是戒烟，而是戒色，食色性也，一个正常男人，当然对异性充满了喜欢，喜欢女人，美女，太正常，如果一个男人，对女人提不起兴趣，那就是有问题了，这个还是男人吗？肯定不是正常男人了。
所以，男人对女人感兴趣，正常，要戒掉，太难，真要戒掉，那就不是正常生活了，这也说明，色，是不需要戒的，保持色，才是人生的赢家、男人的本性。
小旭旭百分百
戒色，戒烟，戒酒
讲一下我自己的这三个
酒：戒酒是一个被动性过程，大学的时候开始喝酒，每周总会跟同学朋友一起喝一次。后来大二去当兵了，两年兵役结束以后，我开始喝酒过敏，过敏了几次，就不喝了。现在催眠偶尔会喝一点红酒。
烟：戒烟是一个主动性的过程，2013年当兵第二年开始抽烟，2016年大学毕业以后达到顶峰，2017年基本保持在四天一包的状态，一天50根左右的样子，集中在晚上跟凌晨，失眠抽烟状态很差，失眠很难改变，于是下决心戒烟，也就戒了。
色：这个东西至于能不能戒掉不好讲。就我个人来说，我是将身体与精神层面合二为一的，所以，没有感情，绝不会考虑这种事情，当然，比较可悲的是，由于某些原因，我属于寡情之人，所以，这个东西还没有碰过。前一段时间，在朋友圈发了一句“贪财好色，做个俗人”，一个朋友直接问我“你好色吗”，可见一斑。
Jake武辰
色，
戒不了！
不是难戒！与戒烟，戒酒不在同个维度，本质不同！为了身体健康，现在不吸烟不沾酒的人是大多数，家里有女人孩子，自己想想就戒烟戒酒了，脑子正常之人，戒烟戒酒是简单的事，我以前一个旧同事，也是我刚入工厂时师傅，一天烟酒不离，二锅头8两不算个事，烟一包以上，后来有女儿了，突然间烟酒不沾，天天运动！我问师傅几十年了，好容易就戒烟酒了？师傅淡淡地说了一声：对孩子不好，
应该早戒烟，戒酒几年再生娃！这是爱，这是本色男儿！
食色性也！
首先，色，是生命本能！
文明社会，有道德法律等行为约束，婚姻家庭，把行为规范；
但禁欲，戒色，不不符合人性，生命属性！难于上青天！
英雄难过美女关！君不见“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”男女都一样！帝王将相黑头百姓本质上都是相同的，武则天74岁时，还有了两个男宠（张易之张昌宗），按现在流行说法是小鲜肉小帅哥，给武皇生命冬季带来了春天！江山美女故事多，李隆基为杨玉环最后也丢掉江山，影响了中国历史走向！英国国王爱德华八世为了迎娶辛普森夫人,退位！
人，毕竟不是动物！所有行为规范，是要符合文明世界！
有度，有爱，有责任，有担当！有始，有终，有围城！
贝加尔湖畔之芨
戒烟是完全可以做到的。我在大四的时候抽烟一学期，大概是两天一包的样子，大学毕业后就戒了，刚开始的时候，不抽烟，心里总是痒痒的，生活上总是缺少点什么，但你挺过这段时间就不会想着抽烟了。
以前也是偶尔喝酒，现在基本不喝。
但是戒色，完全没成功过。
芝麻味西红柿
戒酒是最难的。我们本家有个哥，三十多一点，嗜酒如命了成，大早上见他都拿着酒瓶，对着酒瓶直接喝，一口气小半瓶，看着都吓人，也不吃东西，就这样干喝。一天最低得喝一瓶半，没钱买酒就到处赊账，酒瘾上来了还偷东西，双手跟帕金森一样，抖的厉害！媳妇都让他喝跑了。酒精已经麻痹了他的大脑，已经不受控制了他，想戒酒是借不了了！
九五贰柒
首先，这个问题很经典又很现实，离我们我很近，仿佛就在我们身边，每个人都多少能体会或者感受到的。接下来让我们一起探讨一下这个问题，发表一下个人观点。
1 戒烟
这一方面，我还是有发言权的，我的烟龄从高一开始算大概15年。上学期间没那么凶，几乎是三四天一盒。大学毕业参加工作后，烟瘾真是直线上升，每日两盒，赶上饭局三盒都不够抽的。在2017年时有一次打篮球，刚打了二十分钟就头晕眼花，感觉缺氧呼吸困难。因为之前打篮球连续几小时都没问题，那次就决心戒烟。借烟前，连着抽了两根，不停地抽，抽的恶心难受呕吐。最难受的是戒烟第一周，心里手里总感觉少点什么，犹如蚂蚁在心里爬行。到现在几乎不抽烟了，不抽不想，偶尔赶上饭局酒局还是会抽一点点，现在可以控制。
2 戒酒
这个感觉也挺难的，喝酒的人都知道。每天喝上半斤几两的，有点微醺的感觉，那是何等的享受，何等的美好。一下子戒掉，相信很多人会接受不了的。说起喝酒，也是工作后养成的习惯，刚开始几乎每天都喝。而且我们山东人喝酒还那么实在每次不喝大了就不舒服。结婚后，得了妻管严，不得不戒一部分酒（要不然回家可是要跪键盘的）。现在只有偶尔聚餐，饭局喝点一般不会喝那么大了。完全戒酒，那是不存在的。
3 戒色
这个从何说起呢，国人对这个问题还是比较拘谨的。古人云“食色性也”
让我不禁想起清朝名臣曾国藩大人。读过曾国藩都知道，他并非天资聪慧，但他每日三省其身，定制很多规矩来约束自己。他有一个最大的问题就是色，年纪轻轻血气方刚，而且又是在那个三妻四妾的年代，换谁能忍。曾国藩深知“万恶淫为首”，如此下去一定会误入歧途，让自己陷入深渊。所以他想出一个办法:每日把自己动了色心或者动了色淫邪念的事情写到日记本里，时刻警告自己。但是偶尔还会动邪念，甚至看到朋友小妾也忍不住要多看几眼。最后曾国藩甚至把自己的日记本给晚辈看，以此来严厉警觉自己。由此可见，连曾国藩这么优秀的人都戒色都如此困难，更何况我们凡夫庶子呢。
其实戒烟、戒酒、戒色无法说出哪个更容易哪个更困难，我觉得，因人而异。
人活着就要对自己有所克制，很多事情要掌握一个度。无论是烟、酒、色或者是其他的，一味的放纵，最终会使自己步入深渊无法自拔。
小铭的马孔多
这个因人而异，食色性也，如果有决心没有绝对的难或者易。
人通常把能做到的都划为容易，做不到的都是困难，多数人往往注重结果，忽略过程，不管多难的事情只要做到了，就会觉得受那点苦算什么？因为得到了想要的结果。好比生孩子，不管怀孕的妊娠反应有多严重，不管顺产的阵痛或者剖腹产术后的按肚子有多难熬，只要孩子一出生，感觉什么都值得了！或许就是那句好了伤疤忘了疼，一个戒了烟的人可能会觉得戒烟很容易，戒酒戒色很难，反之亦然。
能上瘾的东西其实都难戒，比如我爸爸能戒掉烟却戒不掉酒，或许有很多种因素，戒烟可能是全家皆大欢喜，一人不抽烟全家不吸二手烟，烟影响他人的范围更广一些，戒烟的决心可能更大一些，而酒，可能戒的决心不是那么大，亦或者说在不影响家人的情况下小酌怡情也不是什么坏事儿。色嘛，如果兜里没钱我觉得肯定能戒，这点可能主动的意愿不会很强，还要看是什么程度，如果涉及犯罪了，不想戒也有人强制你戒，不管难不难那肯定是戒没跑了。
如果非要给戒烟戒酒戒色这三样排一个序的话，个人觉得主观意愿想戒掉排个位：戒烟＞戒酒＞戒色！[大笑]
不扬帆何必远方
戒色最难
男女只要沾上色，白天黑夜都在默
谁是心上意中人，人在家中心出门
玩够旧情换新爱，寻欢作乐搞竟赛
要想戒掉颇难办，色毒两祸是共犯
潇洒人玍
戒烟、戒酒、戒色三个方面，我觉得戒烟最难，烟酒色对于男人来说是日常生活中三个代表性象征，至于每个人的喜好和每个人的坚持毅力，以及成瘾时间长短都有很大的关系，当然每个人的生活环境、个人经历都大不相同，具体问题还要要根据个人情况具体判断。
1、戒烟，自4000多年前人们开始吸烟，就一直延续到现在，可以说烟在男性的生活当中起着多么重要的作用，说戒烟也不是三五天就能戒掉的。香烟含有烟碱、尼古丁等物质，长期吸食很容易上瘾，要想戒掉就要问问为什么吸烟，初次接触香烟可能是出于好奇，尝试，跟风等形式，但当不断地吸食香烟慢慢的成瘾了，也成为了习惯。据统计文艺创作着，文学创作，脑力劳动者的吸烟概率是其他行业从业者的数倍，因为吸烟从某种程度来讲可以令人兴奋，大脑思维活跃，有利于开发创作。对于我个人而言，吸烟有12年了，曾今多次尝试戒烟，都不能坚持到底，吸烟也成为生活中不可缺少的习惯，每天外出最起码准备两包烟，对于有烟瘾的人来说，没有烟的日子就像鱼离开水，所以我觉得对我个人而言，戒烟是最难的。
2、戒酒，酒比烟更具有历史，而且具有很深的文化，在中国酒文化可以说是源远流长，李白斗酒诗百篇、武二郎饮酒打老虎等等典故都说明中国人对酒还是情有独钟，既然酒有这么深厚的历史和文化，自然喝酒的人也不少，成瘾的也就不在少数。当然就业能刺激大脑皮层兴奋，激发灵感，活跃思维，大诗人李白饮酒之后作诗百篇，出口成诗，可见酒在文学创作当中也发挥了不小的作用，现如今我们亲朋相聚离了酒也不成席，高兴了三五好友聚一起喝几杯，情绪低落了独自小酌几杯，也成了生活常态。但对于嗜酒成瘾的来说，要想戒掉酒瘾也绝非轻而易举，和烟瘾一样酒瘾也是长期习惯成瘾，有些人每顿吃饭不喝几口浑身不自在，但近年来由于饮酒导致的猝死、酒驾等行为国家出台法律，也让嗜酒者有所收敛，加之个人身体状况，饮酒也是适量而行。我个人因为长期开车、自身身体不适合饮酒的因素，喝酒没有成瘾，很容易就戒掉了，已经5年没喝酒了，也是根据个人状况而言。
3、戒色，男女由于身体原因会分泌雄性激素和雌性激素，就是常说的荷尔蒙，促使男性较女性更容易异性相吸，相互吸引对方，自然会进一步发展成性，这是自然规律。性和色有所不同，性乃正常生理需求，而色则有滥性的意思，每个人可以有性，但不一定都会色，对于常人来讲色心和色行也有所不同，常言说有色心没色胆，对于色我们可以去想，但不能有行动，自然戒色就要看是那种程度呢，如果只有色心我觉得可以理解，如果要付之以行动，那就要及时制止了，尤其有家室的人来说，喜欢沾花惹草的对己对他人都是伤害，所以在这方面我觉得一个有责任的人，有素质的人会很容易克制自己，有行动的也能够很容易戒掉。
以上是我个人根据自身情况的回答，不妥之处，请批评指正。凡事都有个度，不可滥，不可盲目追求，该克制要克制，能戒酒要戒，过度伤身伤体。
