宸鈺楚浩
孩子不一定是專注力不好，可能是父母忽略了專注力背後的內涵
前幾天，下班路上恰好遇到小區一個鄰居媽媽，因為順路走，邊走邊說。原來她最近有點犯愁，老師隔三差五的找她聊孩子狀況，搞得她有些煩惱。她知道孩子很調皮搗蛋，但是沒感覺怎麼樣，但是孩子在幼兒園上課不到五分鐘就開始圍著課堂轉圈，不僅自己不聽課，還影響到了其他小朋友，畢竟孩子們都小，很容易被有趣的現象吸引，導致其他孩子也不聽課，跟著他一起圍著教室跑。
老師也耐心的引導了好多次，但是孩子還是這個樣子，沒辦法，幼兒園老師只能跟鄰居媽媽委婉的告知，大體意思就是她家孩子專注力不好，坐不住，這樣在以後上學時候也不行，現在幼兒園相對好一些，但是幼兒園也是一個學習規矩的過程，如果這樣下去的話，孩子就危險了，需要鄰居媽媽想想辦法。
專注力就是坐得住？孩子跑來跑去就一定專注力不好？我們先從搞懂什麼是專注開始。專注是意識聚焦並持續集中的一個過程，這裡面含了兩個方面的內容，聚焦與持續，從個人表現與時間長短上進行描述專注。
專注是孩子有意識的主動地對外界觀察，並認真、仔細的過濾著看到、聽到或者其他感觸到的內容。是不是有這樣的情況，孩子上課時候很認真很認真的，認真到外界一切都聽不到，不是有那句“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”嗎，但是課堂上面這樣的孩子並不一定是真的專注，如果仔細觀察就會發現，孩子看似專注實則已經走神，因為眼神空洞，並不是靈動那種，這種情況坐得住卻算不得專注。
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很多家長會說孩子看電視的時候專注力超級好，那是因為爸爸媽媽只看到了孩子表現的坐得住，別人的喊叫聽不到，好像屏蔽了外界的一切，但是事實上呢？
看電視這個活動看似好像是主動有意識去接觸的，其實仔細想想，並非如此，電視節目的觀看入門很簡單，用一些有趣的內容把孩子們吸引進去，孩子的思路直接被牽引著隨節目走，並沒有一個主動思考和理解的過程。他們大部分情況下只是看似專注但其實是被動接受而已。
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專注力並不等同於坐得住，或者說外在表現的坐得住，想要真正的知道孩子是不是還需要仔細的觀察孩子的心理狀態，以及對於所聚焦事物的思考和理解，如果這些方面都存在，恭喜你，你家孩子專注力真的是很不錯，繼續保持。
我那個鄰居媽媽給孩子採取的措施就是每天逼著孩子塗色，圖片也是很簡單的圖片，塗完也就2-3分鐘左右的時間，但是孩子也是很鬧騰，如坐針氈，邊塗邊央求鄰居媽媽幫他塗上，拗不過媽媽，他也就自己塗上，這個方法是孩子家長自己想出來的。
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不論這種方法是否正確，這個媽媽是在想辦法改善孩子的專注力，但是這種孩子本身就反抗或者心理不接受的方式，效果真不好說。很多孩子都有這種專注力不好的情況，或者孩子低於各個年齡段的專注力時長，或者孩子眼神空洞不靈活，家長著急上火，其實不用如此焦慮，可以從以下四個方面進行孩子專注力的培養。
一、提升孩子的持續時間
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孩子在家時候，玩的很隨意，家長也沒有特別在意孩子玩耍時間的問題，但是上了幼兒園就算是正式邁入象牙塔的最基礎入口了，需要按照學校裡面設立的規矩標準執行，比如上課時候就是不能亂跑，吃飯時候就不能邊吃邊玩，睡覺時候就不能隨意的動來動去惹別的小朋友等等。
學校跟家庭最大的差異就是，一切都是有依據可循，有規矩可言，並不能隨意的如家庭中一樣隨意的想幹什麼幹什麼，是要受到一些限制自由的情況，大部分孩子會慢慢的適應這種限制，並且逐步的按照要求專注力也會跟上，但是還有一部分孩子並不能這樣。
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爸爸媽媽如果發現孩子們出現這種不能很持續並且專注力也不在一個合理範圍內的時候，就要採取一些相關措施，慢慢鍛鍊，增強孩子注意力的持續時間，比如孩子在家玩積木，從開始到完成整個作品，真真正正的投入了多少時間，也可以說有多少有效時間的在玩積木，畢竟如果孩子待不住的話，會中間離開玩別的，然後又可能一會回來繼續玩積木。
當然，這裡也要觀察專注力的合理範圍，一般來說4-5歲的孩子差不多在12-14分鐘左右，小學階段的孩子可能就要在20-25分鐘左右，隨著年齡增長，孩子的專注力範圍就會越來越長。孩子投入某項事項時候，家長也不要隨意的進行打擾，比如孩子做作業或者畫畫，家長一會問要不要喝水，一會問問要不要吃水果，等等，最後孩子只能是一遍遍的重拾思路，甚至因為打擾，不想再繼續進行這項事項。
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孩子要提升持續時間，需要家長進行絕對的配合，首先是不多做干涉，孩子很認真的從事某項他們認為的大事的時候，不需要的時候堅決不要主動去打擾，其次孩子出現專注力差的苗頭時候，積極地進行引導，讓孩子能夠返回正常軌道，最後就是孩子也有自己的想法，要多進行溝通，看看是否有其他情況。
二、增加孩子的專注力範圍
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開車的家長們都知道，前後左右都要看到，否則因為某一方的不注意，就會出現剮蹭，這種可以理解為範圍的寬度。
相同情況，家長觀察孩子在從事某一個項目時候，他的範圍到底可以達到多廣，比如孩子看書，他能夠記住的是幾個事項，或者記住了幾個毫無關聯的事物，甚至可以看孩子如何走迷宮，等等。
如果發現孩子的範圍很低，家長就要儘量的讓孩子演練，擴大孩子自身範圍。孩子專注力越好，輻射的範圍就會越廣，越有利於孩子的成長與發展。
三、合理分配注意力
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孩子注意力有限，上學時候各個科目之間上課交叉，會產生煩躁情緒，就會注意力分散、走神。
有的孩子呢，聽課認真，老師的講課內容也積極的記錄，但是容易出現單一方向，就是記錄時候聽不到老師講課，老師講課時候就忘記記錄，不能注意力兼顧。
家長可以根據實際情況對孩子進行注意力分配方式的引導，比如記錄筆記這個事情，可以與孩子進行課程的提前預習，瞭解課程的大概內容，記錄筆記如何進行記錄，這樣老師講課的時候，慢慢的就知道重點在哪裡，記錄筆記也就不會出現漏聽或漏記的情況了，也不會出現不會聽課了。
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孩子分配注意力相對而言有些難度，但是家長能夠耐心的等待孩子開竅也是值得的，畢竟不是每一個孩子都能夠很好的領悟要點，也並不是每一個孩子都是天才，作為父母要做的就是在現有基礎上進行改善、改進，孩子能夠更好地去做到分配。
四、快速轉移注意力
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注意力有些神秘 ，看不見摸不到，但是影響很大。上學時候會有課間休息，是為了孩子們在一段時間的高度密課程之後放鬆一下大腦，緩解一下視力疲勞，去趟廁所之類，還有一部分孩子就選擇充分利用課間進行玩耍，跳皮筋啊跳繩啊比賽，結果當真正開始下一節課時候，大腦還沉浸於剛才課間的比賽遊戲，至少需要一段時間才會進入聽課狀態。
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孩子的發育特點註定他們會有些轉移難度，但家長要引導孩子慢慢的從玩耍到上課之間的自由切換及避免切換過慢影響孩子對於上課的認識和理解。在家中可以進行一些小遊戲的試驗，比如互相角色的互換，比如時間的限制之類的，這樣孩子經過一段時間的鍛鍊，就知道上課與玩耍之間的關係，不用再跟其他家長認為的那樣，孩子就知道到玩。
排除病理性原因，孩子跑來跑去也並不一定是專注力真的不好，孩子安安靜坐著也不一定是專注力很棒，所以家長不能不分青紅皂白妄下結論，還是要從孩子的真正成長髮育考慮。
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記得那個很有名的故事，孩子幼兒園坐不住，家長鼓勵說孩子可以從2分鐘坐到3分鐘，後來各種事項，家長都是一路鼓勵，直到孩子考入了名牌大學。這裡可以看出家長對孩子鼓勵的重要性，不要一下子就給孩子貼標籤，讓孩子自己產生陰影。
每個孩子都是棒棒的天使，而家長就是這些棒棒天使的指路人。
布丁媽媽私享會
誠邀！感謝！我家孩子小四，說說我在這方面的一些心得吧，幼兒園之前，我們會給她玩一些邏輯方面遊戲，譬如邏輯狗，這個分年齡段訓練，期間我們也陪她一起數個黃豆，也買過一些穿珠的東西，慢慢陪她穿，後來在書店專門買一些迷宮遊戲的書讓她走迷宮，從小一開始，我們開始做4宮格，學習書法，小二開始做數獨，學國畫，這些都可以鍛鍊孩子的專注力，現在我家下棋要聽古典音樂，畫國畫聽民樂，更厲害的是，做作業聽電子音樂，做英語作業聽英文歌，這些現在都不影響到她，反而少了她還覺得沒感覺，專注力要持續培養，堅持一段時間就有效果
真簡淡
多做注意力訓練的遊戲，比如：棋類遊戲、拼圖、魔方、還有益智類遊戲等等！
平時養成愛觀察的習慣，比如帶孩子走路觀察：樓房有幾層高？我們一路上過了幾個紅綠燈呀？………等等！需要家長隨時隨地引導孩子，讓他們開動腦筋，把注意力集中到某件事上面！
戶外活動，多訓練“走直線！”，多看釣魚的魚浮，抬頭觀察放風箏…………等等！
在家裡，可以每天練習“盯錶針”，盯著秒針5分鐘！………等等！
只要是細心觀察，耐心引導孩子，肯定會找到一項孩子喜歡的能夠訓練專注力的遊戲！
寫作業呢，一定要嚴格要求！
做好約定，做的好要獎勵！
做的不好，要懲罰！
“賞罰分明”，讓孩子慢慢的接受規則，並且養成習慣！
這是一項長期的引導過程，只要堅持引導，孩子一定會越來越優秀！
個人觀點，希望能夠幫助你！喜歡的點贊加關注！謝謝您😊
親子教育文化
六歲以下的孩子專注力的培養：
1.限制使用平板和手機的時間，一次最多十分鐘。能不使用盡量不要使用。
2.孩子在獨自玩耍的時候不要一會兒讓喝水，一會兒讓吃水果，一會兒這樣一會兒那樣就是在打斷孩子的專注力。
3.家長有意識的陪孩子閱讀，每天定點定時的閱讀。專注力不夠持久的孩子，可以先從五分鐘開始，一點一點的增加閱讀時間，不可操之過急。
4.玩積木或者是其他益智類遊戲的時候，不要命令或者是限制孩子（就是別總把自己的想法強加給孩子），不要想讓孩子按照你的要求來，孩子的世界，孩子自己做主。
天翌教育
1、家庭教育注意方式方法，平時多給孩子獨立思考的空間
2、補充腦神經營養，讓孩子保證營養充足
3、訓練遊戲，提高孩子專注力
關鍵字:
孩子
專注
隔三差五
