筆染暮雨422
其實就是這樣如人飲水冷暖自知，抑鬱症患者真得特別痛苦，身邊的人也不理解，覺得自己矯情！其實正常人在岸邊，抑鬱情緒的人在水底，但抑鬱症的人就在水中，上不去也下不來，但還是希望你千萬不要抗拒他的存在，因為你抗拒他的瞬間！就會踏上人生的不歸路上越走越遠！不想吃飯，不想見人，不想睡覺，從白天等到晚上，從夜晚等到黎明的來臨！就像煎熬一樣的痛苦😖，如影隨行！而且還有輕生的念頭！不停得打擾你的心情！首先試著喝點熱水，吃點粥，與家人一起看會兒電視劇，刷個碗，洗個自己的衣服，溫水洗個澡！站在陽臺看看路人，覺得自己不在恐懼外面的世界，就去走走逛逛散散心，去超市，菜市場轉轉，順便買點吃的用的東西！順便吃點自己平時喜歡吃的東西！看場電影🎬！放鬆一下心情！按時吃藥，別放棄自己，因為爸爸媽媽一直雖然不理解你的情緒痛苦😖！請相信身邊的人都很愛你，關心你，只不過不知道如何面對你的選擇！無論遇上什麼事，都不能走極端！生命是爸爸媽媽給的，好好努力💪活著吧！這個世界雖然不完美，但也沒有那麼的糟糕透頂！你我的問題需要自己面對解決，因為暗黑的夜在害怕，也要拼命穿過暗黑的午夜，才會迎接晨曦中的溫暖陽光☀️！人生匆匆數十載，活著就是人生的必修課！因為我們不只自己，還有爸爸媽媽，身邊的朋友親人，請不要輕易放棄自己！因為我們都是獨一無二的存在！希望抑鬱症的朋友們可以慢慢好起來！只要日出日落，我們就可以活下去，天黑天亮後開始斬新的一天，多麼的幸福美好的生活，等待著我們大家呢？
夏天的味道8248
你年紀這麼輕患抑鬱症非常遺憾。俗話說,車到山前必有路。大家不都說抑鬱症是一場心靈感冒嗎,既然有病了一定要端正認識。首先，抑鬱症並不是什麼可怕的，或者難治或者不能治癒的疾病。只要積極的進行正規的治療 ,配合適量適合的運動。積極參加社會活動。培養良好的興趣。養成健康的思維和行為模式。抑鬱症的病魔就可以揮之而去。
很多病人都有一種病理性心理模式。害怕被成為別人的關注對象。害怕自己的生活，工作對周圍的人帶來不良的影響。害怕的言語帶來的得失,害怕治療以後不能夠正常生活和工作。其實這都是疾病狀態帶來的思維模式和感覺。
只要通過正規的有效的抗抑鬱症治療。病人一般都會恢復到正常的工作生活和思維狀態。所以這時候主要就是採取積極的治療。很多病人，僅僅採用西藥治療以後有很多副作用。反應遲鈍，頭腦昏昏沉沉。情緒低落，甚至加重自殺傾向。如果採取中西醫結合治療的話，那效果就是另外一個感覺了。一般來說是不會出現單純西藥治療的副作用現象。並且很容易恢復到頭腦清醒,思維正常。憑我多年的臨床經驗得出,中醫藥治療不但有效，而且效果好，療程短，無毒副作用，無後遺症。我採用的。中西醫結合治療。配合中醫平衡針灸治療效果更加顯著。如果需要幫助或者諮詢的話請微信我。
仁心醫者13569632845
建立健康正確的人生觀，價值觀，世界觀。讀馬克思主義哲學，看紅軍長征，抗日戰爭，解放戰爭的歷史，小說。讀毛澤東選集。和老一輩比比，你會覺得今天太幸福了。不要眼睛就盯著自己的那一畝二分田，使自己的眼界和心胸開闊起來。慢慢就不那麼抑鬱了。
還有就是要鍛鍊身體，曬太陽。讓自己的身體慢慢的強壯起來。多和大自然接觸，心情就會好起來了。
做事情，要努力使自己做事情。如果把自己的注意力調整到自己喜歡的事情中，就不會抑鬱了。
如果身體有這樣那樣的不舒服了，就找中醫開一點藥，調理一下，這是輔助，不是主要的。
如果什麼也不肯做，那麼就誰也難救你了。能救的，首先是自救的。
建清7510
當一個陌生乞丐和一個陌生大咖在你面前，你對他們一視同仁時，你的病就好了！任何人的人格是平等的，誰並不低誰一等！ (靈魂醜陋者除外) 通俗一點就是我們都是俗人，每個人都需菜米油鹽、吃喝拉撒，真的沒什麼好自卑的。只要我們積極向上、懂人情禮貌，始終保留一顆純淨的心❤，大膽從容面對他人，真的沒你想象的那麼難… 二十歲，人生中最美好的年華，勇敢走出自我封閉的內心世界，證明你並不比別人差，做一個陽光健康大男孩！願 快樂茁壯成長！
獨住薔薇島嶼的貓
我是17歲就得了重度抑鬱症，後來經過很長的時間終於走了出來。作為一個過來人，我建議你找個好點的中醫，對症用藥，同時適當鍛鍊，放鬆放下，慢慢的你就會好了。
我通過跟抑鬱症作鬥爭，對生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓有了深入的瞭解，傳統文化如果用一個字來概括，那就是孔子終生倡導的仁。仁的第一要義是身心合一、陰陽相抱、以陽化陰、心體純陽、同於天道、替天行道(參贊天地之化育)！敬請搜索本人文章“抑鬱症真相身心分離靈魂出竅和孔子的仁者不憂仁者壽”，瞭解生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓，瞭解孔子 仁 的深義，做一個健康的人，做一個合格的人，做一個正常的人，以此為基礎，建設一個健康的社會(小康社會)，從而逐漸邁向大同世界！
大道至簡，仁以興邦！
仁者不憂2018
首先你得接受自己的狀態，然後試著試著走出去，告訴自己，試著去跟人交流，從跟家人交流開始。
堅持運動。運動是緩解抑鬱的最重要的方式之一。
堅持服藥。嚴格遵循醫囑，堅持服用抗抑鬱的藥物。
糖不甜286771077
看看有沒有喜歡的小城，可以考慮在喜歡的地方生活一段時間，宅沒錯，不喜歡說話也沒毛病！每個人都有自己活著的方式。努力讓自己開心一點，試著學會享受當下。
小妮子是幸運的
悲哀，我覺得你應該離開家去一個陌生的地方生活一段時間可能就好了。
用戶5981076362081
別怕，你還這麼年輕，勇敢的去面對所有事。
檬綠66
很容易治癒的疾病。相信西醫學就是終生的疾病。
