#對話陳李#運動是最好的護膚品。輕鬆心態是最好的保養品。我基本保持每週3-4次運動頻率,要麼是5-10公里的跑步,要麼自己擼擼鐵,之前也打拳。出差寫報告特別疲勞時候,有時候去跑步運動後,反而會恢復能量,比睡覺還管用。輕鬆心態也是必要的。我喜歡閱讀,尤其喜歡人類學,推理小說,生物學等。這些有趣的閱

#對話陳李#運動是最好的護膚品。輕鬆心態是最好的保養品。我基本保持每週3-4次運動頻率,要麼是5-10公里的跑步,要麼自己擼擼鐵,之前也打拳。出差寫報告特別疲勞時候,有時候去跑步運動後,反而會恢復能量,比睡覺還管用。輕鬆心態也是必要的。我喜歡閱讀,尤其喜歡人類學,推理小說,生物學等。這些有趣的閱讀,極大地釋放壓力,放鬆心態。


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