母乳喂养好还是奶粉好，宝妈告诉你，别再傻傻的这样做了！
在之前，一些经济条件比较好的宝妈们为了追求身材，在自己的宝宝出生后会选择喂养奶粉。而现如今不少的宝妈在有了宝宝之后，无论家里经济条件好不好，也会选择给自己的宝宝喂养奶粉，不过原因却是迫于生产后自己的奶水不足。而给宝宝喂养奶粉的苦处只有经历过的宝妈才能明白啊，究竟是母乳喂养还是奶粉的营养高呢，小编带您一探究竟。
1·宝宝饿了，放下他，马上去冲奶粉。刷杯子—冷却水—放入奶粉—搅拌均匀。这几个程序往往刚刚做到第二个，宝宝已经饿得迫不及待了，哭的哇哇的，做妈妈的好是心疼啊。
2·好不容易奶粉弄好了，开始喝吧，奶嘴的孔太小了，宝宝洗得太累太慢了，在扎一下吧，哇，又太大了，呛到宝宝了，对于新手宝妈，奶孔大小的掌握好难啊。
3·就这样，稍微一折腾，本来温度正好合适的奶粉，宝宝还没喝上一半，凉了。重新去温吧。唉，心酸哪。
4·再好的奶粉的配方营养使宝宝长的要么过胖，要么过瘦，远远不及母乳配方均衡与恰到好处， 最主要的是方便啊。
就是这样，奶粉价格仍然一度上涨，对于经济状况本来就不好的家庭无疑更是雪上加霜。因此，有些宝妈做梦都想给宝宝喝的上最天然的自身营养配方，只是，天不遂人愿。那么我们接着再来了解一下，宝妈为什么会奶水不足呢？综合来讲，大致有以下几点因素：
1·由于宝妈的乳腺不通，或者身体某个部位的人体经络被阻塞。影响了奶水的通畅。
2·由于是宝妈孕期以及生产所耗费的气血过多，导致元气不足，气血虚弱，不能生化为奶水。
3·在平日里吃的食物太差，营养跟不上，身体得不到充足的营养，也是下不来奶水的。
4·生产之后，没有及时的开奶，孩子吸允的次数过少，造成不能及时的充足的泌乳。
如果是第4种原因，我们一定要多多增加让孩子泌乳的次数就可以了，不要越是没有奶水越是不让孩子吸允，这样只能更没有奶水，我们要做到越是没有奶水越是让宝宝多多吸允。这样反而更有利。如果是前三种原因所造成的没有奶水，我们可以找专业的催乳师通过给身体按多种特定的穴位以及按摩手法帮助下奶。然后再辅以饮食，奶水自然就会下来的。下面给大家推荐几种特效的下奶食物。
1。猪蹄。有很多爱美的女性都知道猪蹄可以给人身体的皮肤补充胶原蛋白延缓皮肤的衰老。其实它不仅是一款可以美容的最佳食品，还是催奶效果特棒的好食物呢。而且它里面含有多种多样的营养，像维生素啊，微量元素啊，猪蹄里面都有呢。产妇吃了之后得到了充足的胶原蛋白和其他多种维生素和矿物质。奶水会变得充盈起来。而且得到的营养转换为奶水之后还会带给婴儿体内，使婴儿身体长的更健壮。
2。花生。花生是一种补血效果很好的食物。尤其是花生外面的那一层红皮，有人叫它“红衣”。其中含有不少的维生素k和维生素e，并且贮藏锌成分和蛋白质等成分。补血的同时也有通乳的作用。
3。排骨。排骨中也有不少的蛋白质，通奶作用非常好。把排骨和山药木耳一起做个排骨汤，产妇喝了下奶作用也非常有效。
虽然以上食物都有通乳的作用，但是只吃其中的一种，效果还是不一定达的到。我们可以把它们放在一块做个猪蹄花生汤喝了后效果就会杠杠的。
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