只有心臟不停跳動，生命才會生生不息。
雖然，心臟的個頭，只有“拳頭”大小，但卻十分“有力”。
一天之中，人體的心臟，大約要跳動10萬次，其搏出的血量，足夠裝滿一節油罐。
那麼心臟是如何跳動的呢？
心臟中的心肌細胞有兩種類型。大多數為普通心肌細胞，在受到刺激以後，它們將發生收縮；刺激消失以後則又舒張開來。這樣的一次收縮和一次舒張合起來，便組合成了心臟的一次跳動。另一些細胞為特殊 心肌細胞，它們能夠按自身固有的規律，即自律性，不斷地產生興奮並 傳導給普通心肌細胞，對其進行刺激，使之收舒。在心臟的右心房接近上腔靜脈的入口附近，存在著一個由特殊心肌細胞彙集而成的竇房結。它的強有力的自律性興奮，通過傳導系統的傳播，決定著整個心臟的跳動頻率，即心率。因此竇房結是心臟的起搏點。
然鵝，心臟也十分脆弱！
心臟有三怕，冬季養心，做好“一個字”，護心更健康。
第一“怕”，怕冷。
溫度低會導致我們的血管處於收縮的狀態，而且血容量大，血壓就會導致升高，我們的心臟的承受力就變大，負荷增大，所以更容易引起心臟的病的發生，甚至加重心梗、休克的發生。
冬季血管收縮強，壓力最大。喜歡晨練的老人更要注意，冬季氣溫低，不利於心臟患者運動。
解決方法：
1、泡腳，晚上泡腳能增加血液流通，不僅助睡眠，常年的泡腳，還能遠離疾病。
2、有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要護好頭部、手部、腳部。外出時要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，睡前用熱水泡泡腳。
第二“怕”，怕幹。
冬季北方氣候乾燥，導致血液的粘稠度增加，血流速度慢，從而導致血管的堵塞，血壓不穩定，增加粥樣動脈硬化的可能性，容易形成血栓、或是心梗的發生。
解決方法：冬季養心，泡一杯富氫包養心茶，不僅可養心安神，亦可暖身驅寒。用人參、百合、地節，蒲公英，苦蕎，搭配富氫包浸泡水，每日泡水代茶飲，養心安神又助眠。
人參，強心氣、補肺氣；百合，入心經，可養心安神；地節，保護心臟、血管，延緩衰老之效；苦蕎，可清熱降火、降壓；蒲公英，可清熱去火，改善血液循環；富氫包浸泡水，徹底清除茶葉中的農藥殘留，能充分釋放茶多酚，減輕甚至消除讓普通人不好接受的苦澀味，讓茶水口感明顯變好。
搭配在一起，泡上一杯，而且多喝不失眠，很適合喝茶後容易睡眠不好的人群。
第三“怕”，高壓。
由於血壓長期升高，增加了左心室的負擔，左心室因代償而逐漸肥厚、擴張而形成高血壓性心臟病。高血壓性心臟病的出現，多是在高血壓發病的數年或十幾年後。
在心功能代償期，除偶感心悸或氣短外，患者並無明顯的其他症狀;代償功能失調時，可出現左心衰症狀，患者稍一活動就會出現心悸、氣喘、咳嗽，有時痰中帶血，嚴重時發生肺水腫。
解決辦法：
1、飲食清淡，對保護血管、降低血壓有很大幫助。
2、我們手臂的內側有一條經絡，是心包經，所以常敲打手臂內側，有助於心臟的供血、緩解心臟的疲勞等保護心臟的作用。
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