郜素清

小兒積食

嬰幼年兒童的腸胃稚嫩，消化功能不夠完善，易導致寶寶出現積食、積氣、積液。而造成孩子出現積食的原因，大部分還是家長造成的。

集寵愛於一身

“若要小兒安，三分飢與寒”這個道理，我想很多家長都懂。但是，架不住爺爺、奶奶、外公、外婆和父母的寵愛，即使知道這個道理，但關心則亂，真正讓寶寶做到三分飢與寒的家長，不多。

如何預防小兒積食

一、貫徹三分飢與寒的育兒法，特別是睡前三十分鐘，如果寶寶確實是肚子餓，可以少量吃點水果。

二、暴飲暴食、辛辣冰冷、碳酸飲料等刺激性食物，易造成孩子腸胃負擔，造成孩子出現積食、積氣和積液的情況，所以這些不良的生活習慣，需要家長好好監督和掌控。

如何處理小兒積食

孩子發生積食的情況，一般都會伴隨食慾下降、發燒、口臭、久便不出的情況，當發現孩子出現積食的時候，兩個辦法可解決。

一、先服用新稀寶片，使寶寶身體內的酶，不因積食失去活性。體內酶保持活動，積食可自我消除。雞內金、山楂片等消食的藥物，也能通過刺激腸胃分泌大量胃酸，達到促進消化的作用。

二、通過給寶寶捏脊和腹部按摩的辦法，也是有助寶寶消食排便的哦。

小樂樂逗得樂呵呵

小朋友脾胃功能弱，胃也不大，如果吃的多，又無法排出來，就會堆積在身體裡，自然就會積食。

兩週前我家小朋友前兩週也是因為積食發高燒，最高39.4度，經過舌相和種種症狀，判斷是積食引起的高燒，所以我想辦法讓他排便，但是，排便過後，體溫仍然沒降，在晚上體溫上升，我也沒給他物理降溫，因為他總說冷，一晚上就一直觀察他的體溫，一直是39度上下，於是我給他進行推拿，每個穴位300次，最後體溫終於降了下來。從週六早上開始發燒，晚上高燒。推拿之後，週日傍晚開始慢慢恢復到正常體溫。幼兒園也沒再去，提前兩週給他放假了。

體溫降下來以後就是嚴重的咳嗽流鼻涕，去看了中醫，支氣管的問題，脾胃也虛，所以抓了中藥喝，也順帶調理脾胃，大夫讓忌口，不吃蛋奶肉水果。到今天為止，調理身體已經進行半個月，基本上已經沒什麼大問題了。

T哥孃親

我家大寶前年除夕晚上肚子疼，然後伴隨發燒。第二天大年初一帶她去醫院治療，醫生診斷積食引起的，事後回想起來，跟從小養成的不良飲食習慣有很大關係。

每次吃飯奶奶都怕吃不飽，總勸多吃點，有時候孩子吃的比大人還多，這是不正常的；而且晚上睡覺前總是吃塊蘋果，吃完倒頭就睡，有時候吃著吃著就睡著了。孩子積食的原因多半跟不良飲食習慣有很大關係。

小兒一旦積食一次就會對脾胃造成很大的傷害。由於孩子生長快的特點，脾胃本來就虛弱，所以積食後恢復起來是很慢的，一旦不注意飲食問題，過不了多長時間就又會出現積食。這就是小兒反覆出現積食的原因。

後來我和孩爸分析商量後，對大寶做了以下幾個方面的補救措施，現在基本無積食現象出現了。

1、睡覺前30分鐘除了喝水外，不要吃任何食物包括水果。睡覺後脾胃的消化功能會減弱，睡前吃任何食物都會加重負擔。常常有的孩子吃完就睡，醒來肚子不舒服就是這個原因引起的。

2、晚飯後和孩子玩一些運動性質的親子游戲，比如捉迷藏、老鷹抓小雞、比賽競走等。這個方法很提倡，個人感覺效果很明顯。一般活動20~30分鐘即可，然後喝喝水，休息一下再讓孩子睡覺。

3、平時小兒飲食要規律化，且不能暴飲暴食。小兒就該有小兒的飯量，不是吃的越多長的越快。試問：讓你一頓飯吃一天的飯量，然後一天不吃飯可以嗎？所以要多勸勸總怕孩子吃不飽的爺爺、奶奶，這種做法要不得。

4、如果發現小兒有積食徵兆，可以給孩子做小兒捏脊治療。這個是我後來買書籍自學的，對於小兒積食預防效果很明顯。如果發現孩子舌苔厚膩或者有草莓舌現象，還有就是孩子最近不愛吃飯了，都可能是要積食的前兆。這時就要引起父母注意，給孩子捏捏脊，是很有幫助的。

以上四點是目前我在用的預防小兒積食的方法，個人經驗之談，希望在小兒積食方面可以幫到有需要的父母！

親子游戲分享

積食就是字面上的意思，食物堆積在體內，消化不了了，而西醫上經常講的是消化不良。

經常出現積食的孩子可能是以下幾類孩子：

1、爺爺奶奶帶的

只是讓孩子“寶寶吃一口，再吃一口“吃多多長得高高大大的，讀書很聰明的。老人家以前沒得吃沒得喝，對於飢餓的記憶那是相當的深刻，現在生活好過了，就希望孫子把自己以前餓的那一份吃回來。

2、家裡零食任君選擇的

很多家庭的茶几上都會有很多零食這些零食經常大人都沒吃，最後都給小孩吃了，零食一般的都是高糖高熱量高，對孩子的胃腸來說更是壓力山大，不好消化。

3、二三歲還不吃飯，只喝奶的

一般孩子到了一歲以後一般每天就是400-600毫升的奶，其他的就是吃飯了，一半飯一半奶的組合。

但是有些孩子只喜歡喝奶二三歲一個月還是五六聽奶粉，家長錢花了，卻也讓孩子積食了。

如果孩子如果出現了積食一般會有以下症狀：

消化系統方面：從食物的入口到出口都會有變化
1、口腔方面：

口臭，酸臭或腐臭等；舌苔厚，白厚膩或黃厚膩；晚上磨牙霍霍

間或出現嘔吐，經常性喉嚨不舒服，容易咽喉炎。

2、肚子方面：

肚子不舒服，大點的孩子會說肚子痛，而拉完大便會舒服一點；

肚子很燙，食物在裡面翻滾呢，肯定也會影響到肚子的皮膚；

睡覺不安穩，到底翻，我們大人吃多了晚上都睡不好，而孩子積食也是會睡不好。

3、大便方面：

大便味道：酸臭，也會有狊屁

大便性狀：前硬後稀

大便顏色：比較深。

4、其他：

右邊臉燙，肚子比後背燙，手心腳心比手背和腳背要燙。

食慾或高或低，有些孩子不想吃，有些孩子吃了不認賬。孩子都比較瘦。

而如果孩子有以上這些症狀就可能是積食（消化不良）家長要這麼做：

1、給孩子有胃腸放個假

給孩子吃一些比較清淡的飲食，比如白粥加青菜，小米粥，少吃肉，特別是各種零食。

2、讓孩子自己給胃腸主動按摩一下

可以帶孩子經常去游泳，這是主動按摩，讓孩子多趴在地上玩，讓胃腸得到按摩。

多帶孩子到戶外玩，運動了會讓我們全身血液循環加快就可以讓孩子胃腸消化更好，讓積食不再積在體內。

3、家長給孩子的胃腸被動按摩一下

每天飯後半小時多給孩子按摩肚子，順時針按摩一百下。也可以考慮到醫院讓醫生推拿一下。

4、飲食上要注意

零食少吃或者下吃，飲食好消化的，多膳食纖維的。促進寶寶排便的，可以考慮用益生菌調理。

菁媽育兒

孩子積食不長個，“兇手”是這5樣常見的東西，再不“戒”就晚了

這幾天，能明顯感覺到氣溫的回升。俗話說：“一年之計在於春”，春天，萬物復甦，更是孩子生長髮育的好季節。

為了能抓住時機，好好讓孩子長身體，不少父母準備了很多營養十足的食物，結果適得其反，造成了寶寶積食的情況，看著醫院的兒科門診，到處都是身體不適的孩子，讓人心疼。

根據醫生所述，好多孩子是因為積食引起的，比如食慾不振、發燒、咳嗽等，而寶寶的積食卻大多是由於父母過度的“好心”所導致的。對此，很多家長應該進行反思，給孩子補營養可以，但是不能亂來，一個不對，就會給寶寶的脾胃造成傷害，孩子就會無辜受罪，得不償失。

春季，這5樣東西儘量不要讓孩子碰，容易導致孩子脾胃不良、積食不長個，家長們一定要把好關。

1. 重口味的食物

天天大魚大肉給孩子補營養，所以孩子的脾胃比較脆弱，很容易受傷。因此，家長應該慢慢給孩子戒掉重口味，換一些清淡易消化的食物。尤其是辛辣食物，孩子更不能吃，刺激孩子脾胃，積食時常發生，不生病才怪。

2. 五花八門的零食

零食種類豐富口味好，是很多孩子的最愛，但偶爾吃一下就好了，畢竟營養極低，而且含有很多添加劑和防腐劑，吃多了會給孩子身體增加負擔，導致孩子消化不了，脾胃失調，影響發育。

3. 生冷寒涼的食物

春季晝夜溫差大，很多家長還是沒給孩子除去棉衣，因此孩子常常覺得熱，“陽火旺盛”，導致愛吃涼。但是家長一定要給孩子忌生冷，以免造成孩子體內溼氣滯留，損傷脾胃，造成積食，傷害孩子身體，耽誤孩子發育。

4. 油膩食物

大魚大肉少給孩子吃吧，脾胃承受不了，輕則食慾不振，重則積食、便秘。孩子還小，吸收營養的能力有限，不要過度給孩子滋補，控制著點。

5. 宅在家裡“躺屍”

冬天寒冷，不想運動人之常情，但春天氣溫回暖，正是動起來的好時機，宅了一冬的“脂肪”正在燃燒呢，千萬不要讓孩子在家裡“躺屍”。如果孩子整天窩在家裡，不僅脾胃得不到鍛鍊，身體代謝降低，積食幾率更大。

孩子積食了，怎麼辦？

想要解決孩子積食問題，要先調養寶寶脾胃，脾胃好，消化好，自然清積食。平日裡，可以給孩子喝點雙低聚乳清，這是一種結合蛋白，內含雙歧因子，調節孩子腸胃菌群平衡，促消化，減輕脾胃負擔，增強孩子脾胃的運化能力，幫孩子調養脾胃，清除積食。

除了調養孩子脾胃，處理孩子積食，還要謹記十字：晚餐不吃肉，睡前奶取消！（當然，如果是6個月內的孩子，還沒開始添加輔食就用不到了，這時候遵循“按需餵養”）。

枯葉蝶angel

寶寶積食在嬰幼兒身上出現的頻率比較高。多因寶寶吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，加上寶寶的腸胃消化能力弱、差，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。

那寶寶出現積食時該怎麼處理呢？

傲嬌喵先推薦兩道有調理積食效果的食譜給大家參考下：

1 雪梨蘿蔔水

參考月齡：12個月以上

食材準備：雪梨 白蘿蔔

製作方式：

1 白蘿蔔去皮，擦成細絲後，水開後入鍋焯水兩三分鐘。（蘿蔔絲焯水可以去除蘿蔔大部分的辛辣味，寶寶更容易接受）

2 雪梨用流水沖洗下然後用鹽搓洗外皮在洗淨，去核切小塊。

3 鍋內一次性加足水，放入蘿蔔絲和雪梨塊，煮開後轉小火燜煮半小時左右。

2 山楂蘋果水

參考月齡：12個月以上

食材準備：鮮山楂 （幹山楂也行） 蘋果 冰糖

製作方式：

1 鮮山楂用流水洗淨，浸泡一會兒。然後去頭尾和核，切小塊。

2 蘋果也去皮，切小塊。

3 山楂、蘋果、冰糖放入鍋裡，加足水。大火煮開後轉小火慢煮1小時左右。

ps：冰糖一兩小粒就好，多了寶寶吃了更不消化，放一點調解下山楂的酸味就好。

以上兩道就是喵嗚推薦的調理積食食譜，寶寶發生積食了，增加一些有食療效果的食物做調理。山楂和蘿蔔都有消食清肺的作用，在寶寶積食期間可以適量添加，促進胃液分泌，增加食慾，幫助消化。

除此之外，要調理寶寶積食問題還可以在飲食上做調整。調理期最好選擇清淡易消化的食物，比如米粥，麵湯之類，適當控制肉食的攝入量，避免再給腸道增加負擔，多喝水，保證睡眠。同時媽媽們也可以學些有助於調理寶寶脾胃、消食的小兒推拿按摩法，當寶寶出現積食時候可以和食療食物一起配合調理。

如果以上的方法都沒有見效，那就建議去看看醫生，讓醫生配一些消食的藥物幫幫助寶寶，用藥物療法來治療來緩解寶寶積食。

其實寶寶會出現積食的情況是很正常的，能調理也是能預防。

預防寶寶積食，首先要保證寶寶規律的飲食，不管在家還是出門，都不要讓寶寶吃太多，胡吃海喝。飯前儘量不要給寶寶吃零食，每頓輔食的攝入量儘量均衡，千萬不可以飢一頓，然後狠狠的吃飽一頓。如果寶寶出現拒絕輔食的情況，不要強制餵食，以免進食過多影響消化或者抗拒食物。其次媽媽可以要帶寶寶多運動，多玩耍，像飯後出去散散步，這樣能幫助寶寶更好地消化食物，避免積食的情況發生。

以上就是我的回答，希望能幫到你。

喵嗚做輔食

一方面由於小孩的神經系統發育不完善，對腸道的調節功能差，同時腸胃本身消化功能還沒發育好；另一方面小孩體抵抗力比較弱，容易受到有害菌的侵襲，再加上不恰當的調理方式很容易腸道黏膜受損，導致小孩動不動就消化不良、積食。

積食時，飲食非常重要，記住不強喂，避免攝入難消化食物，禁夜奶，嚴重的禁肉蛋類三天，奶稀釋一倍喝，主食米粥為主，除此之外還有一些方法也是改善積食很好的方法：

1、早晚喝山藥小米陳皮粥（粥米、小米和鐵棍山藥一起煮，同時放一小撮3年以上陳皮一起煮，煮好後把陳皮挑出來）

2、蘿蔔水（白蘿蔔煮的濃濃的，飯後代水喝，適合吃多了不消化大便幹有口氣等情況）

3、補充益生菌和鋅，改善腸道功能，促進消化。

4、捏脊、腹部按摩

5、艾灸中脘穴、神闕穴（肚臍）、足三里穴

6、焦三仙（2歲以上可以吃），方法：焦山楂、焦麥芽、焦神曲各3克、炒雞內金3克，煮水後早晚各喝一次，連喝3天，適合吃多了消化不良，5歲以上孩子，以上量可以各用9克。

營養師媽媽藍弧

積食，在中醫裡是嬰幼兒常發的一種病症，主要是指寶寶奶的攝入量過多，損傷了脾胃，使奶液停滯於中焦所形成的腸胃疾患。主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、肚腹脹熱等。積食與西醫裡消化不良相近，脾胃虛弱、先天不足以及人工餵養的寶寶容易出現積食現象。

一，乳食內積

主要是由於餵養不當造成的寶寶積食，一次性喂的太多、太稠或者每天喂的次數太多，寶寶不消化，食物積於腹中，腹部脹滿，寶寶睡不安穩，煩躁哭鬧，食慾不振或者拒食，還經常噁心嘔吐，容易發低燒，大便穢臭，舌頭髮紅舌苔黃膩，這些症狀都屬於乳食內積。


治療方法

寶媽可以取一根香蕉，去皮搗爛成泥給寶寶吃。如果是冬季，香蕉太涼，可以在微波爐高火加熱1分鐘再加工即可。1天1次。連吃3~4天，寶寶積食症狀就會減輕。香蕉有清熱潤腸、潤肺止咳的功效，尤其是對寶寶因積食產生的大便乾燥非常有效。


寶媽還可以幫寶寶按揉一下羶（dan）中穴，能夠促進寶寶消化，還可治療寶寶因積食產生的咳嗽。每次按300~500次，5~8天為一療程，注意按的時候力度不要太大哦。

二，脾虛夾積

主要是嬰幼兒脾胃比較虛弱，中氣運轉不足，面色發黃，體型消瘦，不愛吃奶，吃點就會腹脹，嘔吐物有酸餿氣味，大便不成形，夾有乳凝塊或者食物殘渣等，舌頭淡紅色，舌苔白厚等，這是脾虛夾積的症狀。

取豬肚半個，白朮6克，生薑幾片，胡椒5克，適量食鹽（一歲以內寶寶添加幾少量食鹽調味即可）。將豬肚洗淨去油脂，放入沸水焯一下，撈出晾乾，把白朮、生薑、胡椒放進豬肚裡縫合，外面用牙籤刺幾個小孔。大水燒開，轉小火煮2小時添入食鹽。撈出豬肚，切塊喝湯。（一歲以內的寶寶只喝湯）

這個豬肚湯每週吃一次就好，連續3~4周症狀就能好轉，此湯有溫中散寒、補脾益氣的功效，適於脾胃虛寒的寶寶。

對於寶寶還是提倡母乳餵養，儘量定時定量，不能讓寶寶過飢或者過飽，須知“要想小兒安，須帶三分飢與寒”就是這個道理。給寶寶吃母乳的寶媽飲食忌辛辣，儘量不吃生冷油膩的食物，寶寶添加輔食以後，也要注意寶寶每個月齡適合吃什麼，循序漸進的添加，良好的飲食習慣才能讓寶寶身體健康強壯。

好媽媽養成之路

由於兒童獨特的生理病理特點，脾胃尚處於發育成熟階段，這個階段的孩子最容易引起積食。

中醫認為小兒在生長髮育過程中，五臟六腑也處於不完善的階段，其臟腑形態結構並不成熟且生理功能也相對不足，其中以肺、脾、腎三髒的不足最為突出。脾主運化水谷精微，為氣血生化之源。小兒處於迅速發育的生長階段，新陳代謝功能旺盛，所以對水谷精微的需求是非常迫切的，進而需要足夠的脾胃運化功能才可與之協調。但是小兒脾胃嬌弱，其形態結構並未發育成熟，且運化功能也較弱，這就形成了機體對脾的需求過大而實際上“脾常不足”的不協調狀態，因此當生活中飲食稍有不節，便易損傷脾胃從而患病。<strong>

兒童積食往往是與下面的一些因素緊密相關：

錯誤的餵養方式，包括過食生冷和零食，生冷食品及零食會對脾胃的生理功能造成損傷，過量讓孩子食用這些食物，都會給嬰幼兒尚未發育完全的臟腑帶來過重的負擔，形成脾虛證。不合理的母乳餵養方式，斷奶時間早，母乳或混合餵養的兒童脾虛證發生率要低於人工餵養的兒童。兒童挑食、偏食；<strong>

針對以上的病因，首先在父母在餵養的時候應當做到飲食葷素搭配，養成合理的膳食習慣，糾正偏食、厭食的不良嗜好。 其次，積極鍛鍊身體，例如跑步、游泳等運動; 再次，注意日常生活中的飲食，少食生冷的冰激淋、雪條、零食等等; 最後，父母在食物選擇上，少選擇寒涼的食物。

如果當孩子出現嚴重的積食導致便秘、食慾不振、腹瀉等嚴重影響孩子發育時，應當及時就醫或採取食療的合理餵養方式，平時多食五穀雜糧。

小叨健康匯

小兒積食是很多媽媽經常遇到的問題，孩子積食會引起嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、沒精神等症狀。孩子為什麼容易積食？積食之後又該如何處理？

孩子為什麼容易積食？

孩子容易積食，主要還是他們的身體原因造成的：

1. 神經系統發育不完善，自控能力差

小孩子神經系統發育不完善，導致他們自控能力差，遇到喜歡吃的東西就會一直吃。很多時候，他們吃下的東西會遠遠超過身體的承受能力，這就直接導致孩子吃太多，消化不了。

2. 消化能力不完善

孩子太小，他們的消化能力有限，很多成人可以輕易消化的食物，他們並不能消化，這就導致了孩子消化不良，容易積食。

3. 不恰當的飲食習慣

孩子是家裡的寶，他們對於食物的鑑別能力並不強，很多時候家長的縱容溺愛或者是不正確的餵養方式，比如過量餵食、餵過冷過涼食物等等，都會導致孩子不消化或者是損傷脾胃，造成食物無法消化，產生積食。

寶寶積食怎麼辦？

• 建立健康的飲食習慣，三餐固定，控制食量
  

• 飯後半小時之後可以適當活動，幫助消化

• 少吃生冷食物，少吃零食

• 寶寶積食，可以採用按摩的手法輔助孩子消化

• 寶寶積食，可以採用山楂水、焦米水等幫助孩子消化

• 媽媽日常可給孩子吃些蓮子、山藥、茯苓、芡實、扁豆等食物，增強孩子脾胃能力

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