冷漠風楊
頸椎病本身是一個綜合性疾病，包括肌肉勞損、緊張或是過度拉伸造成的軟組織損傷。
頸椎退行性變：隨著年齡增長，椎間盤退化，關節磨損，骨質增生，椎節失穩，韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體徵。
椎間盤突出：椎間盤退化，失去水分，椎間盤壓力過大，纖維環破裂，髓核外漏。
頸椎生理曲度變直：長期不良姿勢導致頸椎肌肉勞損無力，不能保持頸椎關節的穩定性，久而久之頸椎生理曲度消失。
簡單說一下：
一定要多運動，肌肉長時間處於不動狀態很容易發生勞損，所以要運動起來。
做頸椎保健操，堅持做非常有效。
日常生活中確保姿勢良好，不要含胸駝背，少低頭玩手機。
睡眠姿勢也很重要，選擇適合自己的枕頭，不要太高。
如果頸椎曲度已經發生改變，需要通過專業工具來矯正變形關節。自然曲度頸椎治療儀根據人體頸椎自有的生理曲度，利用氣囊把關節“撐”開。在活動的過程中修復關節變形，恢復頸椎曲度。
自然曲度
頸椎病是指脊柱頸椎段的臨床疾患，它包括的範圍很廣。確切地說，頸椎病是指頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉、筋膜等所發生的退行性改變及其繼發改變，致使脊髓、神經、血管等組織受損害，而引起如壓迫、刺激、失穩等產生的一系列臨床症狀， 因而又稱為頸椎綜合徵。中醫學將頸椎病劃人“痺證”範疇。頸椎病雖然指頸部的疾患,但不能簡單地認為頸椎病是一種單的疾病，它是一個受多種因素影響的綜合症候群。由於頸椎不僅要上承頭顱的重量，還要下接活動性較小的胸椎和頸椎，需要靈活活動，又由於頸椎所處的位置特殊，故由頸椎退變而導致的頸椎疾患，會對人體整體健康產生一系列影響。
頸椎綜合病除了進行手術治療之外，也可以在生活中注意一些地方進行調養，手術治療是最後不得已為之的方法。
一、生活中多注意飲食調理，人以食為天，無論是個體還是群體都離不開食物，所以在飲食的時候頸椎綜合病患者需要注意。
頸椎病是與椎體增生、骨質退化關係緊密，所以頸椎病患者應補充骨脂蛋白增加骨密度促進骨質生成，強筋健骨。另外就是食物多用橄欖油以及紅花籽油，少吃油炸食物。
二、運動是治療頸椎病最好的辦法。適度的運動只要堅持下去，就可以帶來很大的好處，運動應有規律性，不可三天打魚兩天曬網。頸椎病患者適合進行的運動有：慢跑、太極拳、懸垂鍛鍊、爬行、蛙泳、甩手、跳繩以及倒立等。
運動的時候需要注意，甩頭的幅度不要太大，太大的話對椎動脈會有影響，注意運動前熱身，按照指定的運動計劃進行運動。
三、頸椎綜合病患者忌躺著看電視，躺著看電視的時候人的活動很少，人們被故事情節吸引，最後頸部肌肉會僵硬，當頭部扭動時，肌肉應答能力就會減弱，導致關節錯縫、肌肉扭傷，誘發頸椎病的加重。
四、多洗鹽水浴，粗鹽不但能軟化汙垢、補充全身身體鹽分和礦物質，還有防治頸椎病的功效，每天洗澡之前，在頸椎部位塗上適量的粗鹽，大約15分鐘之後再輕輕按摩。這種防治頸椎病的方法是根據粗鹽有發汗作用，可以排出體內多餘的水分以及促進皮膚的新陳代謝排出體內的廢物。需要注意的是頸椎病患者不要洗冷水浴，不適當的冷水浴可使患者頸部受寒，以至加重頸椎病的症狀。
科學的調理方法有利於頸椎病患者早日康復，注意補充骨脂蛋白外加合適的運動，注意一些生活中需要注意的事情，可以讓患者早日康復。
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頸椎病是指頸椎骨關節，肌腱韌帶，頸椎間盤等的退行性變，壓迫或者刺激了周圍的神經根，脊髓，血管，軟組織，從而引起頸肩上肢一系列不適症狀的一種疾病。
頸椎病的發病原因主要有：
1，退行性變，隨著年紀增長，頸椎的骨關節骨質增生，肌腱韌帶勞損鈣化，椎間盤突出。
2，不良生活習慣引起，長期低頭玩手機，伏案工作，久坐少動，長期讓頸椎固定保持一個不良姿勢太久就會出現勞損。
3，創傷，頸椎單位面積小，活動度大，頻繁。稍有不慎容易引起頸椎的外傷。
頸椎病主要症狀有：
頭暈頭痛，後頸部僵硬，酸脹，沉重感，上肢麻木，心慌胸悶，容易出汗，視力下降，食慾減退，消化不良等一系列症狀。
絕大部分的頸椎病可以通過保守治療得到痊癒，極小部分嚴重病例需要手術干預。
頸椎病的保守治療有很多方法，比如牽引，按摩推拿，熱敷，針灸，偏振光等。
頸椎病的急性期需要休息，臥床休息最好，過了急性期以後可以選擇合適的運動鍛鍊，加強後頸部肌肉的力量，改善局部血液循環。
除了治療之外，頸椎病需要改變不良生活方式，減少每天玩手機時間，避免長時間工作和加班，謹防頸部受涼和外傷。還可以嘗試一些打羽毛球，放風箏，游泳，頸保健操等鍛鍊。
疼痛診療劉醫生
頸椎病，很多時候確實是一個綜合性問題，包括著肌肉組織的僵緊壓痛瘢痕粘連，頸椎小關節紊亂，頸椎間盤突出，頸椎骨質增生等！
頸部肌肉問題
肌肉存在壓痛，失去彈性，導致頸部、肩部、背部疼痛或者容易疲勞，發沉！我們要調理，目的很明確，就是解除肌肉組織壓痛，恢復肌肉的彈性和功能，系統的手法按摩即可！
頸椎小關節紊亂
這是頸椎小關節的一種半脫位，可以引起偏頭痛、頭暈、噁心，摩動運動喪失（頸部轉動困難），可在頸部肌肉放鬆或者熱身後，通過正骨或整脊讓紊亂的小關節歸位！
頸椎間盤突出症
壓迫頸部神經根可以引起上肢放射性痛麻，壓迫脊髓可以引起走路不穩，和踩棉花一樣等感覺，這個問題的處理，可以在肌肉放鬆後進行頸部的牽引，可以減少突出對於神經根和脊髓的壓迫刺激！
頸椎骨質增生
這個目前沒有好的辦法，一般增生極少數會因為增生的位置不對導致症狀，如果引起症狀，只能先進行對症的保守治療，那些軟化骨刺，讓骨刺消失的藥物廣告，基本都是誇大效果騙人的，假若保守效果不好，確定是骨質增生壓迫引起的症狀，實在不行，只能考慮手術！
總結
希望對你有幫助，我是認真做問答的健康新語，願餘生一起健康行，歡迎關注！
健康新語
頸椎就是我們通常 所說的“脖子”裡面的骨頭，是連接頭部和身體的重要部分，也是支撐頭部自由旋轉及伸屈活動的重要骨性結構。
頸椎綜合病會引起整個身體的不適，引發上肢麻木，四肢無力，頭暈噁心等，血壓，血糖也會上升，嚴重威脅著身體健康。
頸椎綜合病應該從各個角度去調理，飲食，運動等等都是需要注意的。
飲食蔬菜方面
番茄
番茄既可以當水果吃，也可以當蔬菜烹飪，番茄中的價值最高的就是番茄紅素，它以強大的抗氧化功效和預防抗氧化功效和預防癌症功能而著稱，番茄還是胡蘿蔔素，膳食纖維，維生素C和鉀的好來源，對改善頸椎病引起的視力模糊等症狀有一定的效果。
茄子
茄子富含維生素C，維生素E，鈣，磷等，可以緩解頸椎勞累，腫痛，全身乏力，精神不振等，茄子還有防止出血和抗衰老功能，經常食用可以預防膽固醇，不過茄子屬於寒涼性質的蔬菜，因此，消化不良，容易腹瀉，脾胃虛寒的人不宜多吃。
拔罐法
投火法
用小紙條點燃後，投入罐內，不等紙條燒完，迅速將罐罩在頸椎，這樣紙條未燃的一端向下，可避免燙傷皮膚。
閃火法
先用乾淨毛巾蘸熱水將要拔罐的地方清洗乾淨，然後用鑷子捏緊棉球稍微蘸酒精，火柴燃著，往玻璃火罐中一閃，迅速扣上。
中藥飲食法
睡前可以吃上一些骨脂蛋白，緩解頸椎疲勞，對頸椎的壓力感有一定的改善作用，也可以增加頸椎處的關節潤滑度。裡面含有的杜仲葉和補骨脂還是對頸椎有很大的幫助。
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頸椎綜合病現在是一個困擾很大一部分人群的問題，上班族，開車族，這些就不說了，工作需要，不得已，而大部分是因為低頭看手機引起的，也就是所謂的低頭族，調理的方法也有很多種，最主要的還是要在平常的點滴中去注意自己的坐姿。
頸椎病引起的原因：不良的睡眠姿勢，不良的坐姿，不良的體育鍛煉，以及先天畸形。
先天畸形，這個沒有辦法，不是人為引起的，後期調理起來也很難，畢竟是先天不足，糾正起來很難，平常多注意自己的坐姿習慣，以保證並行不在惡化，同時配上各種理療器械，以及一些中草藥輔助，可以幫助緩解病痛。
不良的坐姿、不良的睡眠
這個還記得上學的時候老師讓強制糾正你的坐姿了嗎？當時是不是很排斥，覺得禁錮了你的自由，現在想想是不是因為沒有聽老師的話而後悔，平常多注意，養成良好的坐姿習慣還會因為頸椎病找上門了才知道痛？
調理的方法：
首先就是要糾正自己的不良坐姿，強迫自己改掉不好的習慣，同時藉助與醫療器材去強制自己去改正坐姿，再加上中草藥的輔助治療，還是可以很快的恢復，因為本人是做中藥材這一塊的，遇到過很多這樣的人群，知道他們的痛苦，也知道他們恢復後的喜悅。
主要的還是平常多注意，不要等病痛找上門了在後悔莫及。
不良的體育鍛煉
鍛鍊的方法不對也是會引起頸椎病的，不單單是頸椎病，還會造成很多身體的損耗，所以要保證自己的鍛鍊方法的正確性，不要用不正確的方式去鍛鍊，多去學習正確的姿勢再去加以聯繫，避免適得其反的效果。同時中草藥的幫助也是很顯而易見的，弘揚中醫文化，不迷信重科學，健康每一個人。
希望大家多注意自身的問題，糾正錯誤的姿勢以及動作，不但能夠健康，還能夠開心快樂每一天，每一天都放過手機，緩解自己的身體，遠離低頭族，做一個有良好習慣的新時代公民。
暖陽普照
頸椎綜合徵，說白了就是頸椎病的另一個名字而已，那麼要想知道頸椎病的調理方法，就需要知道頸椎病的發病原因，針對病因去調節，才會有比較好的效果哦！（下圖為頸椎病的常見症狀）
頸椎病的發病原因包括以下幾個方面:
1.長期不良的生活、工作、學習姿勢，包括伏案工作時間過長、低頭玩手機、低頭玩電腦等，讓頸部的肌肉長期勞累後誘發頸椎病。
2.頸部的受涼刺激，讓頸部肌肉因為寒冷而痙攣僵硬疼痛，誘發頸椎病。
3.長期使用不合適的枕頭，包括枕頭的高矮軟硬不合適哦，誘發落枕，頸椎小關節紊亂，頸椎病等等。（下圖為枕頭太高示意圖）
4.各種外傷誘發的頸椎病。
那麼，頸椎病的日常調理主要針對頸椎病的發病原因來包括:1.改變不良的姿勢，伏案工作時間不要太長哦，建議40分鐘起來活動一下身體，改變低頭玩手機的姿勢，學習的時候端正頭部，不要總低頭看書哦！2.注意頸部的保暖，不管是夏天還是冬天，都需要關注頸部的保暖防寒，夏天進入空調房不要讓頸部對著空調吹，即使用電扇也不要對著脖子吹哦。3.選擇高矮軟硬合適的枕頭，建議用慢回彈枕頭。4.注意保護頸椎，避免外傷哦！
同時，需要注意如果頸椎病症狀很重，經過自我調理不能緩解，要及時就診哦，尤其是有長期手麻，長期頭暈，頭重腳輕等情況，及時就診，完善檢查，明確診斷，積極治療。
杏仁健康
隨著玩手機電腦，長期伏案寫字、打麻將或打牌等保持一個姿勢的人們很容易患上頸椎病，頸椎病的症狀多種多樣，越來越年輕化。
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈，頸後疼痛，視力模糊，脖子痠痛、後背痠痛，手臂麻木，雙下肢踏棉感，耳鳴，失眠，噁心，嘔吐……這些症狀開始時並不受重視，時間久了，嚴重影響生活，我給大家分享怎樣簡單緩解頸椎病的方法。
（1）抬頭遠眺：隨時隨地在家還是工作單位，坐好放鬆肩膀肌肉，儘量抬頭，戶外看對面高樓或山峰。注意均勻用陰勁，堅持8-15秒一個動作，三十次為一組，一天堅持三組。
（2）更換睡枕：我們儘量選擇半塑形枕頭，高低與自己拳頭👊高差不多，市場上很難買到，自己做方便，用棉褲腿裝決明子或王不留行子，平臥時枕頭可以拍成凹形，側身睡可以枕兩頭向中間擠擠，高低可以調節。
（3）頸枕牽引：市場上有頸枕牽引器買，每天堅持10-15分牽引。
（4）天氣變化時，注意頸部保暖。
（5）如果保守治療無效，建議去神經外科或骨科配合治療。
水底印月161
頸椎病分多種，神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型、混合型、頸型等。你說的綜合型應該是混合型頸椎病，這個要根據症狀，觸診、片子等方法來確定致病點，從而給予精確治療。
不過通常頸椎病是推拿理療等方法比較多，方法雖然保守，但相對比較安全。其次是正骨、針灸、銀質針、手術等方法治療。手術是最後的選項，也是嚴重頸椎病患者的最終治療方法。
頸椎不舒服的師傅可以經常做下頸部伸展，慢速活動頸椎，也可以做做推拿、刮痧、中頻等理療理療，相對來說能夠預防和減緩頸椎病的發展，輕度頸椎病也能起到治療效果。
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人體結構重塑
頸椎病一共分5個型
第一：神經根型，表現為手指串麻，胳膊脹
第二：椎動脈型，表現為頭暈頭脹，噁心想吐
第三：頸型，表現頭痛頭暈，脖子強硬
第四：脊髓型，表現為四肢無力，走路像踩棉花
第五：綜合型，表現為以上各型症狀都會出現
治療：頸椎病以保守治療為主，推拿，針灸，牽引為主要方法
