千年不轮回只为见君一面
你好，叶酸主要是预防胎儿神经管畸形。 一般建议孕妇从怀孕前三个月服用。其实平时生活中我们都会摄入到叶酸，但是担心摄入的量不足，所以才需要进行另外的补充。至于亲现在已经8个月了，可以不刻意地去补充叶酸了。而且，在生活中的菠菜，胡萝卜，橘子等都有丰富的叶酸，如果担心可以直接食食物补充而不一定选择叶酸片，而且叶酸过量会干扰锌元素的代谢，导致孕妈锌元素缺乏，这也是部分孕妈缺锌的原因之一，缺锌会导致孕妈免疫力降低，继而加重妊娠反应，造成食欲不振等状况，影响胎儿的正常发育。所以补充叶酸一般适量就好，不可过度补充。
育儿生活分享
正常情况下，是怀孕前三个月和怀孕后三个月口服叶酸片，不过有条件的话，也可以整个孕期少量服用叶酸，切记不了多补叶酸，叶酸过量会中毒。
首先、叶酸片建议备孕前三个月到怀孕后三个月补充。因为叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍；孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形；另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增；如果叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
其次、天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤其是酵母，肝和绿叶蔬菜中含量比较多。所以在孕中后期，可以多食用富含叶酸的食品，不过叶酸遇光，遇热就不稳定，容易失去活性，在烹饪中一定要注意。此外，我们平时做菜时要注意保持食品的营养，一般没回来的新鲜蔬菜不宜久放，应当及时食用；淘米的时间不要太长；熬粥时不要加碱；做肉菜时，最好把肉切成碎末，细丝，急火快炒；最好不要经常吃油炸食品。
最后、叶酸的好处很受医学界人士的认可，尤其是对女性的健康，除了怀孕和哺乳期女性应当补充外，其他时间也可以多补充，叶酸被发现能够预防大肠癌和心脏病。众多医学界人士建议，每天可以补充400mcg叶酸。
综上所述，我觉得有条件的话，可以继续补充小剂量的叶酸，反正我整个孕期都吃叶酸片了，生完孩子脸上也没有长斑，应当是叶酸的功劳。切记，孕三个月后就要少量补充。
果果爱妈咪
你这个叶酸吃的蛮久的！
我是孕3个月以后就没有再吃了，叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，一般3个月之后医生就不会让继续再吃了，除非有特殊情况！
那不吃叶酸之后吃什么呢？
第一我吃的是维生素片。虽然能从每天的饮食中获取维生素，但是也不能保证很全面的，而且维生素片中也含有少量叶酸的。
第二我吃的是DHA。这个我是一直吃整个孕期的！从三个月之后就开始吃了，一直吃到现在，还有9天到预产期！
第三我吃的是补铁的。在抽血中检查出有些缺铁，在社区医院开的补铁的糖浆一样的药，但是补了2个月检查还是缺铁，换成了一种补铁的胶囊，效果好很多。
第四是补钙了。基本每个孕妈在孕期都需要补钙，我前期吃的是补钙的普通孕妇钙片，但是吃到差不多7个月的时候检查还是缺钙，就换成了效果更好一点的牡蛎钙，上周去检查钙已经正常了。
第五我吃的是补蛋白胶囊。整个孕期不爱吃肉，牛奶喝的也不多，就吃点鸡蛋补充蛋白质，但是好像明显不够，我严重缺蛋白，医生就开了补蛋白的胶囊，但是医生说效果不如食补，多吃几口肉就能吸收比胶囊更多的蛋白质了，所以我现在每天多少都会吃点肉。
上面是我的孕期补充的东西，希望能够帮到你！
孕妈倩
您好，孕八个月可以不用额外补充叶酸。但并不代表叶酸你不需要，它是我们每天需要的营养素之一，不额外补充叶酸。但是饮食中蔬菜不能少，每天保证足量的蔬菜可以保证充足的叶酸补充。
希望我的回答对您有所帮助。我是高级营养师燕子。欢迎有育儿营养、孕期营养问题发私信。
燕子高级营养师
叶酸是前三个月吃的，超过三个月就没必要吃了
贵阳小杰
叶酸一般是孕前三个月，孕后三个月，没必要吃那么久。
觅良
怀孕八个月的时候不需要补充叶酸了，因为怀孕的三个月内是胎儿各个器官和神经系统发育的重要阶段，这个时候补充叶酸可以帮助宝宝发育，孕后期就不需要再补充叶酸了。
小琳13288604555
补叶酸在备孕的时候就可以开始补了，吃叶酸大多数都是吃到3个月有的吃到4.5个月，8个月几乎可以不用补了，小孩到8个月各个器官那些几乎都成熟了
娟妹的点滴生活
不用补叶酸了，可以适当补充一些钙和铁
乐小骞
不是前期三个月补叶酸就可以了吗
