先說結論：可以，但需要分情況討論。
我是社保專員，下面以我自己的經驗來分析解答，請參考：
先解釋下和個人社保的概念。
- 職工社保：針對的是針對日常的上班族，由企業和個人分別繳納，國家強制繳納。
- 個人社保：並沒有個人社保的標準概念，通俗來說，以個人身份繳納的社保，分為“靈活就業人員參保”，“城鄉居民參保”（其中，城鄉居民社保包含城鄉居民基本養老保險和城鄉居民基本醫療保險），由個人根據自身意願來進行參保。
再研究下是否“職工社保”可以轉“個人社保”。
分為兩種情況：
第一種情況：由“職工社保”轉“靈活就業人員參保”
完全可以。
- 若由於企業改制、破產、因個人原因辭職等，造成的無法繼續繳納“職工社保”，為防止社保斷繳，可以考慮以靈活就業人員的身份繳納社保，根據不同的繳費檔次，個人可以根據自己的經濟條件，自主選擇。
- 同時，當個人找到了新的工作後，也可以很方便的將“靈活就業人員參保”轉為“職工社保”，實現社保繳納的連續性。
- 當退休後，也可以合併計算社保的累計繳費年限，不會影響退休後的養老金計算和領取。
第二種情況：由“職工社保”轉“城鄉居民參保”
可以轉，但完全不建議這麼做。
前面說過，城鄉居民社保包含城鄉居民基本養老保險和城鄉居民基本醫療保險，而“職工社保”包括五種，分別為養老保險、醫療保險、工傷保險、生育保險、失業保險。
現在對比下：
從繳費方式上來說，兩者不同：
- “職工社保”裡，個人按月繳納費用
- “城鄉居民參保”，個人按年繳納費用
從繳費金額上來說，差異比較大：
- “職工社保”裡，根據不同繳費基數，個人一般每月需要繳納500元~4000元不等，每年合計6000元~50000元左右。
- 而“城鄉居民參保”，醫療部分每年200元左右，按檔次，養老部分每年繳納100元~5000元不等。
從享受的醫療和養老待遇上來說，差別非常大：
醫療待遇，“職工社保”醫保大概能報銷70%~80%左右的醫療費用，而由於繳費水平的差異，“城鄉居民醫保”，大概僅能報銷50%左右的醫療費用。
養老待遇差異更大，由於職工養老金的計算與社會平均工資掛鉤，現在企業退休人員養老金每月平均也在3000多元，而“城鄉居民養老保險”的養老金，即使按最高檔5000元繳納，按15年計算，退休後大約養老金每月僅在700元左右。
最後一點：
尤其是一線城市，因為社保和買房、買車資格掛鉤，一旦由“職工社保”轉“城鄉居民參保”，將會自動失去以上資格，所以一定要慎重。
總結
職工社保轉為個人社保是可行的。
由“職工社保”轉“靈活就業人員參保”，可行，以後享受同樣的待遇，不會有影響。
但是，如果由“職工社保”轉“城鄉居民參保”，雖然可行，但一定要慎重，無論是醫療還是未來的養老，會比較吃虧。
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