在消化食物以及吸收營養方面，胃部發揮著巨大的作用，只有擁有健康的胃才可以讓身體正常運轉下去，不過胃部很脆弱，胃病也是現在生活中很常見的一種病症，那麼到底為什麼會得胃病呢？
胃病對健康的傷害是比較大的，想要調理胃病，需要在日常生活中多加註意，除了日常保養還需要避免飲食禁忌。
胃病的發作，與四個原因相關
● 飲食重口味
現在人們生活節奏比較快，經常在外吃飯不知不覺就將自己的口味培養成重口味，火鍋、臘肉、鹹菜少不了，這些食物雖可以刺激人的食慾，但這類食物當中鹽分含量太多，經常吃容易傷害胃粘膜，如果胃粘膜總是反反覆覆受損，則胃病長時間下去還會增加胃癌的風險。
● 吃飯速度快
現在人們吃飯速度快跟現在的工作節奏有直接關係，但是吃飯太快就沒有辦法充分將食物咀嚼，這樣食物在進入胃部之後就會加重胃部的工作負擔，需要靠胃部的蠕動將食物磨碎，長時間下去也會引發胃病。因此，想要預防胃病，在平常生活中就要注意細嚼慢嚥。
● 不吃早餐
不吃早餐也是與現在的生活節奏有關，但其實即使不吃早餐，胃酸依然會分泌，這種情況就會刺激胃粘膜，容易引起消化不良的現象，還可能會導致肥胖，因此為了胃部健康，早飯是一定要吃的。
● 壓力大、情緒常不穩定
胃是一個敏感的器官，如果人的情緒長期不穩定，處於焦躁、憂鬱等消極情緒中，也可能會引起胃部疼痛，而胃病患者還可能會出現胃部灼燒等情況；同理，長期承受過大壓力的人，患胃病的概率也更高。
之所以引發胃病都是因為不良的生活習慣造成的，因此在平常生活中一定要趁早改正這些不良的習慣，畢竟民以食為天，一旦食物的源頭出現問題，將會對健康造成很大的影響，當然在生活中有一些食物一定要遠離，以免加重胃病。
患上了胃病，兩類食物要少吃
▲ 少吃辛辣刺激食物
胃喜溫，尤其是胃病患者在平常生活中一定要多吃一些溫和的食物，比如小米粥。對於辛辣刺激的食物一定要遠離，比如辣椒、大蒜等，這些食物過量食用容易加重病情，還造成嘔吐腹瀉等情況。
▲ 少吃油炸食物
油炸食物脂肪含量高，且不容易消化，過量食用容易導致腹瀉，也容易導致腹脹便秘的情況發生，而且這些食物的膳食纖維含量比較低，對腸胃健康不利，加重腸胃負擔也會導致胃病出現。
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