肝臟是每個人身體中最重要的器官，它起著排毒保護身體的重要作用。尤其是對於一些“夜貓子”來說，熬夜對肝的損傷是十分大的，因此在生活中，就要學會保護肝臟，學會養生，保護肝臟的正常工作。
肝臟不好的人，可以常吃這幾種食物，排除肝臟毒素，保護肝臟健康。
胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有豐富的營養物質，非常有利於自己的身體健康。它裡面含有的纖維素等，可以促進排除體內的垃圾毒素，有利於減輕肝臟的負擔，修復自己損傷的肝臟細胞，保護自己的肝臟健康。
洋蔥
雖然洋蔥本身有一些刺激性的氣味，切洋蔥時可能刺激到眼鏡流眼淚。但是其實洋蔥具有豐富的營養價值，可以幫助肝臟解毒。經常食用洋蔥還能有效的提高身體的消化吸收功能。
決明子
決明子性味甘、苦、微偏寒，歸肝、腎，可清肝明目，潤腸通便。決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。長期飲用，可以有效的對肝臟起到保護作用。
蒲公英茶
蒲公英茶。根據《本草綱目》中記載，蒲公英茶是肝病的死對頭，能夠清熱毒、化食毒、消惡腫，其中含有豐富的蛋黃素，能很好的預防肝硬化，增強肝的功能。
分享到:
閱讀更多 徐徐徐糊寄 的文章
