肝脏是每个人身体中最重要的器官，它起着排毒保护身体的重要作用。尤其是对于一些“夜猫子”来说，熬夜对肝的损伤是十分大的，因此在生活中，就要学会保护肝脏，学会养生，保护肝脏的正常工作。
肝脏不好的人，可以常吃这几种食物，排除肝脏毒素，保护肝脏健康。
胡萝卜
胡萝卜里面含有丰富的营养物质，非常有利于自己的身体健康。它里面含有的纤维素等，可以促进排除体内的垃圾毒素，有利于减轻肝脏的负担，修复自己损伤的肝脏细胞，保护自己的肝脏健康。
洋葱
虽然洋葱本身有一些刺激性的气味，切洋葱时可能刺激到眼镜流眼泪。但是其实洋葱具有丰富的营养价值，可以帮助肝脏解毒。经常食用洋葱还能有效的提高身体的消化吸收功能。
决明子
决明子性味甘、苦、微偏寒，归肝、肾，可清肝明目，润肠通便。决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。长期饮用，可以有效的对肝脏起到保护作用。
蒲公英茶
蒲公英茶。根据《本草纲目》中记载，蒲公英茶是肝病的死对头，能够清热毒、化食毒、消恶肿，其中含有丰富的蛋黄素，能很好的预防肝硬化，增强肝的功能。
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