顓治國

大家好，我是“型男塑造指南”，每日為大家提供時尚方面的推送。以下是我的回答。

一、關於面膜隔一天使用一次是否正確？

一般情況下是不推薦隔一天使用一次面膜的，因為面膜的過度使用會造成營養過剩，也就是皮膚吸收不掉面膜裡的營養，這反而會對我們的皮膚造成負擔，不利於皮膚的改善。

但凡事無絕對，如果你的皮膚過度缺水，特別乾燥，甚至敷面膜時具有刺痛效果，那證明你的皮膚可能是被曬傷了，或者過敏了。如果是過度缺水，那麼隔一天敷一次面膜就是可以的，一般這種頻率保持在一個月左右，皮膚缺水問題就會得到改善。

如果是皮膚敏感或者曬傷，那就需要在醫生的指導下使用藥物或者適當敷面膜了。

二、幾天敷一次面膜最好？

根據不同面膜的功效，該敷的頻率也是不同的。

①補水面膜

補水面膜是最常見的面膜，這種面膜有的人是隔天敷一次，有的人天天敷。由於補水面膜是基礎性面膜，如果你覺得最近皮膚比較乾燥，就可以隔天敷一次，都不會造成什麼關係，不用太擔心。如果是正常的敷大概是一週三次左右。

②清潔類面膜

在一天的外出或者工作後，面部難免會停留下許多髒東西，不管是化妝後的殘留，還是空氣中的灰塵。因此，偶爾做一下清潔面膜是有必要的，但是清潔面膜屬於功能性面膜，容易對皮膚造成損傷，所以，平時不要敷太多次，建議一週兩週敷一次。如果是皮膚比較敏感的人，建議三週一次。

③美白類面膜

俗話說，“一白遮百醜，一黑毀所有”，現在美白已經是大眾的趨勢了，無論是小鮮肉還是小仙女，都是非常注重自己的膚色的。中國人正常的膚色是健康的小麥色，因此對於愛白的妹子來說，使用美白產品是很正常的。那麼美白麵膜的正確使用頻率是多少呢？一週不要超過兩次！因為美白麵膜是功能性面膜，過度使用會對皮膚造成負擔的！

型男塑造指南

分享一下我的真實體驗，對題主會有幫助。之前很少敷面膜，主要是嫌麻煩，充其量一個月敷一片，一點不誇張。後來有段時間滿臉爆痘，持續了快一年，反反覆覆沒有改善，痘印也很明顯。後來遇到一個同事，皮膚好到讓人嫉妒，沒有痘痘痘印不說，臉毛孔都很細，更別說黑頭了，這個妹子每天一片面膜，有時候需要出門的話，早上還會來一片。在她的感染下我開始了面膜生涯，一星期的時間，痘痘消下去了，可能跟當時的飲食和運動也有關係，但是後來這個習慣就一直保留了下來，至今痘痘也沒有在臉上肆意橫行，皮膚狀態也比以前好很多。

當然了，護膚還要看個人的膚質，看再多的經驗不如自己嘗試一下，建議題主每天一片面膜，堅持一個月，看看效果。

敷面膜注意事項：

1- 很多妹子洗完臉直接敷面膜，建議在面膜前使用清爽的爽膚水，幫助吸收

2- 儘可能服帖，兩頰帶點提拉的手法，排掉裡面的空氣

3- 躺著敷面膜比站著更容易吸收

推薦幾款用過比較好用的面膜（我是冬季混幹，夏季混油）：

1- 法國new angance面膜：這款面膜火了有一陣子了，是法國醫美實驗室研發出來的，很多美容院都在使用，成分和德國DERMAROLLER差不多，雖然這款面膜比較小眾，但是效果非常好，面膜紙是生物纖維，最細小的天然纖維，值得推薦。

2- Ray 銀色：我用的是銀色補水這款，平價好用，一盒10片，幾十塊錢，面膜紙很薄，上臉超級服帖，裡面精華液很多，有股淡淡的香味。

3- 菲洛嘉十全大補：除了片狀面膜，我偶爾也會搭配塗抹式面膜使用，這款口碑不用多說，菲洛嘉家的明星單品。上臉沒什麼流動性，是霜的質地，但還是蠻好推開的，敷完清洗乾淨就好。長期使用對細紋效果還是蠻好的，畢竟他們家的產品都很有玻尿酸成分。

4- 科顏氏白泥：這款屬於清潔面膜，也是我一直在用的一款，非常推薦，對付黑頭效果很好，沒有刺激感，不過初次使用可能會有刺痛，敷面膜前建議補少量爽膚水。

5- 蘆薈膠：蘆薈膠也是大家常用的護膚品，當然了，也可以拿來當面膜敷。選購的時候要儘可能選擇天然提取，避免過多添加劑，如酒精等。

面膜材質怎麼選：

罐裝面膜不用說了，片裝面膜材質差異還是很大的，市面上常見的有無紡布，天然纖維，純棉和蠶絲，無紡布價格很便宜，所以運用廣泛；纖維材質輕薄，服帖；純棉可以減少對肌膚的傷害，但是容易被撕開；蠶絲面膜是比較受歡迎的一款了，屬於天然蛋白質纖維，貼合，還含有豐富的氨基酸和蛋白質。

以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！

Twippo法國時尚傳媒

我認為幾天敷一次面膜最好這個問題要根據自己的膚質而定，如果皮膚很好，一週敷兩三次面膜就很好啦，如果膚質差的，可以隔一天敷一次面膜

以前我沒開始護膚的時候，膚質很差，再加上天天加班熬夜，皮膚動不動就油光滿面，然後還錯用朋友圈的洗臉皂，油皮變成T區油，兩頰乾的混合皮膚，眼睛周圍還有些假性幹紋，😭自己都不忍直視，真的

後來由於年紀慢慢大了，又入了AHC家的玻尿酸補水面膜，這款面膜補水保溼效果真的很好，作為25歲臉頰乾燥的老阿姨，敷一片後皮膚很水嫩，夏天只要拍一點水乳精華，保溼效果可以維持一天，膚質差的話，建議隔一天敷一次面膜，堅持一個月後，皮膚會好很好，然後就可以幾天敷一次面膜了

Sk2前男友面膜平時我是不捨得買的，失戀後就捨得啦! 女人當然要努力工作，為了是對自己好一點！畢竟每天有那麼多人要見!前男友面膜可以作為急救面膜，要是急著去一個重要場合，敷一片，皮膚狀態很好，不油不幹，上妝很好看，平時可以隔幾天敷一次，或者跟補水面膜交替著敷，可以改善皮膚水油平衡，皮膚變好之後，一個月敷一次面膜都行的，我同學就是那樣，不過她早晚也有在護膚用水乳精華那些

茶TeaTea

我之前是比較懶的，想起來就敷，有可能一個月都不敷，後來看了一段時間直播，真好，就真的開始變勤快了，現在基本就是一週三次面膜，就是買的什麼名膜壹號，反正沒聽過就直播的時候介紹的，查了沒有什麼防腐劑什麼的，用了還是有點效果的。十幾塊錢一片大概，還有就是配合那個什麼安瓶哦，說是什麼赫麗爾斯，反正亂七八糟的名字，說是國產比較有名的，反正就看直播忽悠買的，那段時間買了一千多塊錢的護膚品，夠用段時間了。不過說實話，用了真的還是比沒用有效果，早上起來臉不油了，化妝也不會像以前浮粉啊什麼的，女人還是勤快點好！！

木姐姐兒

幾塊錢一片的面膜基本上就是個儀式感，指望什麼效果呢，都是瞎扯。

另外面膜也不建議頻率太高，否則反而會得皮炎和過敏，一週兩三次差不多了，天天用的是肯定是傻了。反正我是不知道你們為什麼會信面膜而不信其他護膚品的。

先從成本說一下面膜

大部分中國消費者買的面膜的價格區間基本在5-10元一片，你覺得很貴嗎，當然不貴，一片面膜包括30ml的精華液加上面膜布，居然只有10塊錢？

一瓶30ml的精華液要多少錢？一瓶100ml的爽膚水要多少錢？

可想而知面膜裡面到底有沒有什麼有用的成分？基本上是沒有的，只是一些基礎保溼劑而已，什麼美白抗衰老舒緩之類的，都是騙騙人的。

所以我也搞不懂，為什麼覺得一直敷面膜會有什麼顯著改善？剛用完面膜，皮膚是會變得晶瑩剔透，但是你就算敷的是自來水面膜，效果也是一樣的，就是水進入了角質層，皮膚看起來就比較好了，到第二天就沒什麼效果了。

面膜到底有什麼效果？

面膜本質上是通過大量的水浸潤角質層來達到保溼的作用，面膜裡面還有些保溼劑，能夠使皮膚保持長時間的溼潤。對於皮膚很乾的人來說，用面膜20分鐘，皮膚缺水的症狀缺水能夠緩解。

但是面膜和普通的面霜之類有啥差別？幾乎沒差別。

面霜的儀式感比較重，敷在臉上可以休息，可以看書，可以吹空調，如果你比較懶，不想用其他產品，那麼晚上用一張面膜就可以了，屬於懶人標配。但剛剛說了，別指望面膜有其他的功能，能把保溼做好就不錯了，除非你用的是雅詩蘭黛的面膜。

面膜有什麼危害？有。

一方面，便宜的面膜裡面防腐劑的量會比較大，面膜液30ml裡面的防腐劑都貼上去了，比面霜之類的危害更大，也容易刺激皮膚。

另一方面，面膜敷得太頻繁，導致角質細胞一直充滿水分，皮膚自身的屏障功能會降低，外界有害的成分更加容易滲透皮膚，導致皮膚的各種炎症，所以一週兩三次已經足夠了，反正也沒什麼大的用處，就是偶爾加強一下保溼而已。

總之，皮膚的問題，面膜幾乎很難解決，面膜根本不是萬能補藥，甚至作為護膚品，它是質量比較差的那一類，如果你喜歡儀式感那就用，但是不要走火入魔，心裡要知道這貨用處不是很大的。

要解決皮膚問題，先要了解問題出在哪，平時護膚步驟哪裡有問題，應該需要用什麼成分去解決，不要把救命稻草放到面膜上。

配方師Rex

我屬於超級乾的沙漠皮，記得有一次跟朋友聊天過程中她給我建議：皮膚幹就用面膜呀～明星都這樣。你看范冰冰，一天2-3片面膜。相信很多女生都有這樣的想法吧。

你真以為面膜能解決你的乾燥嗎？
你真以為面膜會讓你變白嗎？
你真以為面膜能幫你抗老嗎？

面膜是否可以天天用？

一般情況下，面膜天天用確實不好，但在醫美或激光手術後等特殊情況下可每天使用。

我說過很多次，幹皮和油皮的差異不在於皮膚中水分的多少，而是皮脂腺分泌油脂能力強弱。幹皮皮脂腺分泌油脂能力比油脂差，因此皮膚乾燥。

打個比方：皮膚就像一個大水杯，儲水能力是固定的。頻繁敷面膜，讓皮膚長時間浸泡在水中容易造成皮膚過度水合。皮膚過度水合造成的直接問題就是肌膚屏障受損，對皮膚反而不好。

正常來說，使用面膜一週1-2次即可，每次使用時間不宜過長。很多人說，時間不超過15分鐘，其實我覺得不必過於死板。但不要等面膜完全乾燥再取下，否則會帶走皮膚原有水分。

另外，與其一味的補水不如花時間做好皮膚保溼。保溼面霜塗在角質層表面，可以緩解水分蒸發，把角質層維持在滋潤狀態。

有效的面膜——補水面膜/清潔面膜

補水面膜的功效剛才已經說過，再說說清潔面膜。

市面上常見的清潔面膜一般分為撕拉麵膜和粘土類面膜。

撕拉型面膜塗抹在皮膚表面，隨著水分揮發會在皮膚表面形成一層固態薄膜。撕去薄膜的過程中，面膜中吸附劑附著的皮膚油脂和汙垢也會被隨之剝離。但剝離過程中的撕拉對皮膚刺激很大。

粘土類面膜主要是由均勻細膩的粉末配合水形成糊狀。粘土面膜可以吸附皮膚分泌出的油脂，因此是清潔力較強的面膜。由此可見，廣告商們宣傳的去黑頭等都是噱頭。

剛才說了只有補水面膜和清潔面膜有效。那其他面膜呢？

祛痘面膜：面膜中有抗炎成分，有的僅是消炎作用。但，長痘期間是不建議敷面膜的。面膜中的營養成分會促進痘痘的生長，同時敷面膜的密封環境也會促進痤瘡桿菌的生長。

美白麵膜：一方面皮膚再長時間浸泡過程中會出現泡發的白色（就像手腳長時間浸泡在水中一樣），另一方面，大部分美白麵膜很有著色劑。與其想通過面膜美白不如踏踏實實做好防曬。

其他功能就不再贅述了。

總之，合理護膚最需要的還是潔面、保溼、抗氧化和防曬，面膜並不是必需品。

我是Miya,喜歡研究成分，只分享護膚乾貨不做無用推薦。每一次分享都是誠意之作。如果你喜歡我的分享請幫我收藏、點贊、轉發、評論，下次見！

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愛美的女性是少不了面膜的，很多女性是一個星期敷兩次面膜，有的人隔一天敷一次，還有更誇張的是在綜藝節目當中，范冰冰透露說她每天都要敷面膜，有時候一天還要敷好幾張，可以說是過於瘋狂了。

其實面膜最好是隔三四天敷一次最好，因為頻繁的敷面膜會導致肌膚的負擔過重，進而變成敏感性肌膚。而且面膜還要根據膚質的不同來選，比如皮膚乾燥的人應該選用補水性面膜，輕熟肌應該選擇修復型面膜，這一類的皮膚應該補充膠原蛋白修復彈性纖維。

如果是油性肌膚，毛孔當中有許多汙垢，那麼可以選擇清潔性面膜。皮膚角質比較重的人應該選擇去角質面膜定期去角質。同時注意角質不可以去除的太頻繁，因為對皮膚會有損傷，容易使皮膚變成敏感肌。

面膜敷完後應該用溫水將臉上殘留的精華洗掉，如果是毛孔比較大的人，在清洗完精華液之後還可以用收縮毛孔的水乳敷一些時間，促進毛孔收縮。

KK健康

你好，感謝你的提問。

首先我們來說一說，敷面膜的原理。

面膜的作用，實際上是通過在皮膚表面形成一層嚴密的覆蓋加強皮膚的水合作用，從而增加皮膚對於營養物質的吸收。

不同類型功效的面膜作用的原理有因功效而已，因此對不同類型功效的面膜，有自己的使用頻率。

一，保溼美白麵膜
這裡面膜的使用頻率相對來講是最頻繁的，但是通常建議一星期不超過兩次。因為過度的使用保溼面膜會導致皮膚的過度水和從而破壞皮膚的表皮屏障，引發過敏，長痘等一系列的肌膚問題。

二，清潔面膜

這裡面膜通常都伴有幫助角質剝脫的效果，如果是敏感皮膚，要非常慎重考慮使用清潔面膜或儘量不用。如果是中乾性皮膚10天做一次就可以了，如果是油性皮膚最多一個星期一次。

三，去角質面膜。

比如一些水楊酸類的面膜，或果酸的面膜可以幫助角質代謝。這種面膜如果是剛剛做完醫美的人，不建議使用。如果是角質層較厚的人半個月做一次也足夠了。

感謝你的提問，我是微涼，更多醫學美容知識歡迎關注我的頭條帳號，讓我們一起安全，科學，變美。

微涼博士說護膚

有很多愛美要求極速補水美白的人會選擇天天敷面膜但是天天敷面膜不止不會產生效果還會把自己的皮膚弄成敏感肌，這樣就得不償失了，那麼幾天敷一次面膜是最好的呢？

答案是 分類型和膚質來決定幾天敷幾一次面膜 這就是我經常說的“區別對待”不同面膜一定要區別對於哦

乾性肌膚:幹皮最大的問題就是很缺水所以需要一直補水，這時候補水面膜的效果就開始產生了，一般來說建議一週三次面膜，但是幹皮確實真的很容易水分流失，那麼幹皮可以這麼分配 一週敷四次面膜，三次為補水面膜，一次為營養面膜，隔一天敷一次，不要追求天天敷的水潤膚感，要不然會導致溼疹敏感，尤其像幹皮的角質層比較薄不適合長期處於封閉的補水環境，敷完面膜記得做好保溼，並且除了美白補水面膜，還有一類清潔面膜，我的建議是幹皮清潔面膜一個月一次就好，不要過多，會導致過度清潔讓水分更加容易流失，還有一種高營養面膜，一般來說高營養面膜很貴且要比精華見效快，一週可以砍掉一次補水面膜來敷一次高營養面膜來緩解衰老

油性肌膚:油性肌膚一般來說很多都是外油內乾的肌膚狀態也是很缺水的，但是不建議像幹皮那樣一週四次面膜，因為油性肌膚的鎖水能力還算不錯的不容易水分流失，我的建議是一週三次 時間自行安排（但是不同連著敷）兩次補水面膜 一次美白麵膜 25歲後砍掉美白麵膜增加一次高營養面膜，清潔面膜建議兩週敷一次作為深度清潔

敏感肌:敏感肌其實對於敷面膜是一個很頭疼的事情，由於角質層很薄的原因不能常敷，一週兩次是最多，最好一週一次強力補水醫美面膜，平時使用一些帶有神經酰胺和角鯊烷這些修復又親油親水接近人體皮脂的成分，來進行修復，面膜一週兩次最多不要超過，不要使用清潔面膜，美白麵膜最好也不要使用會有一定的刺激性，敏感肌要先把角質層調理好在考慮美白的事最好，所以補水面膜和高營養面膜選其一就可以

那麼什麼時候可以連續一直敷面膜呢？

就是你皮膚狀態在一個極度缺水的情況下（一般來說是之前長期敷面膜但是突然停了

以上就是整理一些這個問題所知道的知識，碼字不易，如果喜歡請點個贊吧，關注我，瞭解你想學到的護膚知識，不定期分享平價好物讓你省錢買下適合自己的

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不會美妝的美妝博主

面膜到底有什麼效果？

面膜的種類多，效果也是多方面的。美白，保溼，補水，修復，清潔，抗氧化，。最好是根據自己皮膚的情況來選擇適合自己的面膜。

補水保溼：顧名思義就是給皮膚補水的，在每天洗臉後，或者在洗澡後給自己的面部做個深度的SPA，而且在洗澡後毛孔打開了，皮膚的吸收也變得特別好。我自己是堅持一直用補水面膜，皮膚是一年四季都是非常缺水的，夏天也是一樣，皮膚出汗多，水分流失的多，油脂分泌旺盛，皮膚相對來說水分是流失的快，但是皮膚的皮脂腺分泌比較充足，所以皮膚也會比較溼潤。

使用頻率：一般補水面膜是可以經常使用的。因為皮膚是一直都是比較乾的狀態，或者說是比較缺水的狀態。補水的面膜一般情況是在一週三次，或者說隔一天敷一天都是可以的。皮膚敏感的人的建議在選擇面膜要小心。注意成分，避免過敏原。

美白抗氧化面膜：但凡美白的東西都是要慎重的，因為很多廠家在為了快速出效果上，會在面膜的成分上有超標的鉛汞熒光劑等成分，所以在選擇美白的面膜上要慎重，美白的東西用了皮膚更需要補水哦。一般美白麵膜建議是一週兩次，美白最好的就是做好防曬，沒有防曬談美白就是在天方夜譚。

使用頻率：現在美白麵膜一般有點護膚常識的人，都知道，美白的東西回導致皮膚比較幹，一般一週使用2次就可以了。

清潔面膜：一般是天然的火山泥，能夠深層清潔皮膚，清潔面膜一般是塗抹在臉上的，在清洗掉。清潔面膜一般偏油的皮膚用的比較多。清潔面膜建議不要經常的使用。

使用頻率：油性的皮膚一週2次，乾性敏感性皮膚一週1次或者兩週1次就可以了。皮膚敏感不建議頻繁的使用清潔面膜。

修復面膜：是在做完光電項目比如水光針，激光等情況。一般面膜也是醫用修復面膜，都會建議是每天使用，連續使用2個星期或者是一個月。這種情況都是存在。

我的分享結束啦，希望對你有幫助哦。面膜經常用肯定對皮膚是非常好的，只要選擇適合自己的瞭解自己的皮膚情況，一般情況補水面膜都是不分皮膚類型的，補水是每個皮膚都需要的。清潔的面膜包括美白的面膜這個要注意就可以啦，清潔過度會導致皮膚的角質層變薄，讓皮膚的免疫力下降。補水面膜每天使用也是隻限制於面貼式的面膜。總之看清自己的皮膚選對不選貴。喜歡的可以分享哦，這是我的一些觀念。你的點贊是我的最大動力啦。我是一個愛護膚的女生。

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