把__留給__
每天早上準時醒，多半是與你平時的生活習慣有關，我相信現在很多人都有這樣的苦惱，明明不上班，早上卻準時準點的醒了，超級無賴，那究竟是什麼原因造成的，個人總結了幾點：
1.生物鐘
生物鐘是生物體內的一種無形的“時鐘”，也算是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。即比如我們每週上五天班，上班時間固定所以我們起床的時間就得固定，久而久之就形成了我們的作息結構，也就是生物鐘，生物鐘一旦形成，很難短時間改變的，所以你的生物鐘讓你被迫按時醒來！
2.個人睡眠質量
睡眠質量這個真的不好說，有些人每天睡6個小時就完全沒有睏意了並且一天活力滿滿；但有些人一天睡10個小時也覺得沒睡夠，但是睡的時間的長短又不能說明你的睡眠質量好壞，所以如果你每天6點準時醒來，卻覺得不困的話，也可能是你睡眠質量好的原因.
其實每天準點醒來也並不是什麼壞事，如果還想睡，那就再賴一賴床，如果睡不著了，那就起來做些有意義的事，等想睡的時候再去睡，這樣也是很好的！
TZER001
已經形成了生物鐘
還是太過帥11
我是不論早睡晚睡，每天睡夠6-7個小時就會自然醒的人。週六日休息的時候反而會起的更早
史小魯
一直六點醒，七點半到單位
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