黃晴清
我第二天要是有事，肯定要調鬧鐘，而且要提前很多的那種，可以拖拖拉拉還不會遲到，必須鬧鐘，不然晚上肯定失眠，這就是時間觀念！
黑山老妖37625003
我也是那個第二天有事，不用調鬧鐘都能自己醒的。
1.如果第二天一早有事，在睡覺前我腦海會過一遍，下意識給自己下了指令，明天要早起；
2.如果第二天一早有事，我的睡眠會比較淺，生怕自己睡過頭耽誤事；
3.叫醒我們的不是鬧鐘，而是理想，點燃我們心中熊熊烈火；
點點駱
這是神奇的生物鐘在起作用。只要調整的好，你可以想什麼時候醒就什麼時候醒，這是我三十多年的經驗之談哦。我把我的做法告訴給你，你可以試試製定自己的生物鐘。
這個方法是:睡覺之前，閉上眼睛在心裡默唸“明天早上幾點幾分起床”三遍，然後睡覺。這樣堅持三五次就基本上把自己的生物鐘調整好了，以後有事需要早起的時候就這樣默唸三次，第二天早上就可以按時醒了，當然，中午睡覺也可以這樣定時哦。我是二十多歲的時候從一本雜種上看來後學的，幾十年來按這個辦法定時，每試必靈，誤差不超過十分鐘，你們也可以試試哦。
知足常樂24165716
人這個高級動物是具有很大的自制力和控制力，當明天早上有事時，不用鬧鐘都能夠準時或者提前起來。就拿前幾天我媽媽第五個祭日來說，民間傳說這一天半夜三更媽媽要過關，需要親人在半夜三更在媽媽靈前燒一束蓮花，幫助媽媽過關，頭一天晚上我就反反覆覆晃晃悠悠，翻來覆去睡不踏實，心裡面始終牽掛著這件事，腦子裡好像有鬧鐘，提前半小時起來，洗漱沐浴完畢，準時到媽媽靈前做好了那件事。
佛燈1965
我也有這種感覺，如果第二天的事情很重要很緊急，而且需要比較早起的話，我頭天晚上定好了鬧鐘，第二天一般都是不等鬧鐘響自己就醒了，有的時候晚上都會睡不好，做夢也會夢到第二天的事情。記得有一次我媽要早起出門，我給他定的五點半的鬧鐘，結果我自己沒睡好，四點多就醒了，看著黑黑的屋子，心想鬧鐘怎麼還不響啊，睡又睡不著，就一直等到它響。就感覺自己心裡不能藏事，一有點事就睡不好。我都這樣好多次了。
Sunny阿清的日常
人身體裡有一個叫生物鐘的東西，可以提醒我們什麼時候醒來？什麼時候睡覺？
記得我以前上學的時候，就從來沒有用過鬧鐘，也從來沒用別人叫過起床，如果早上8點上課的話，我一般6點半左右就自己睜開眼睛了，然後起床、刷牙、洗臉，一切都收拾完之後，再看一下時間，也就快上課了。
我覺得這就是人體生物鐘的作用，人體生物鐘也屬於人的一種習慣，一般七天左右就可以養成，比如你上學的時候，每天6點半起床，等到週末放假的時候，你也會習慣性的6點半睜開眼睛。
很多人都會覺得奇怪，為什麼工作日時起不來，而到了放假時卻能早早的醒來，這就是因為你人體的生物鐘已經養成了，當一個習慣養成的時候，不是一天兩天就能改變的，所以你會在放假的時候也那個點醒來。
有的人生物鐘的作用會很強，有的人生物鐘在能力會很弱。我就是屬於生物鐘作用很強的人，而且越有緊急的事情作用越大，每次有什麼大事的時候，我都會在心裡提醒自己，我明天早上要幾點準時醒來？
記得大學時有一次放假我要回家，我定的是早晨6點半的票，這樣就必須在五點之前醒來，這麼緊急的事情，我也沒有定鬧鐘，而且那時寢室裡就只有我一個人在，第二天快到五點的時候，我突然一下就自己坐起來了，你看時間剛剛好。
我有一個同學就是生物鐘作用非常弱的人，上大學的時候，她一有事兒就定鬧鐘，可是第二天鬧鐘響了，把我們都吵醒了，她卻依然還在睡夢中。
所以說你從來不用鬧鐘，可能你的人體生物鐘作用比較大，每次都能準時醒來。
藍月狐搞笑視頻
這可能就是人的潛意識吧，我也是這樣，只要第二天早上要早起，肯定早早就醒來，有時夜裡還會醒好幾次，看看時間還早就再睡一會兒，但是也睡不牢。即便知道設置了鬧鈴不會耽誤事兒，但是潛意識不受控制，不由自主就惦記起來了。
心田
我就是不管什麼時候睡（我吃安定睡），睡前想一下什麼時候起，到時肯定醒，告訴你：我練過氣功，動功靜功都做過，那時氣功很盛行，我堅持很長一段時間，後來哪不舒服睡不著，就做做靜功，氣功裡有意念一說，睡前加個意念（即明早什麼時候起）就行。。我老頭有高血壓，每天早上吃降壓藥，定在7點，習慣了，有時想就一天嘛，懶床，他還頭昏，這也是長期的習慣吧。
萍水一遇
每次女朋友都要我戴，但是我就是不想戴，我覺得那種東西會阻斷一切感覺，而且會讓我很難受，結果出事了，不戴的後果就是被警察叔叔強制幫我戴，他們居然說不戴會很危險，看到那些被隔離的人之後我痛改前非戴上了口罩😂
龍海環繞音樂
這是因為人體的生物鐘所決定的。
地球上的所有動物都有一種叫“生物鐘”的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時循環節律。
它是生物體內的一種無形的“時鐘”，又叫生理鍾，實際上是生物體在生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。生物鐘能夠在生命體內控制時間。
也是你習慣了的一種生活時間。比如你一直習慣在7點鐘醒過來，11點鐘吃飯，那你就會在7點鐘醒來，11點鐘肚子餓了要去吃飯。
生物鐘有四點功能：提示時間、提示事件、維持狀態和禁止功能。
生物鐘有點像開汽車：人什麼時候上車，開車到哪裡，踩多久的油門，到達後的一腳剎車
