作家星辰沐雪
首先前一天有吃什么回奶的食物吗？例如：韭菜、麦芽糖、鸽子等，但回奶的食物对于每个人的体质是不同的。我生了2个韭菜、鸽子汤都吃过，但都没有奶水减少，而我一个姐姐喝鸽子汤就奶水变少了。
奶水少也和心情有关，不是有句话说奶奶是回奶杀手吗？因为孩子奶奶有时候和宝妈的意见不一样，宝妈心情变差奶水就不足了。
如果以前奶水很多，但宝宝吃不完不及时排出也会让奶水变少的。我第一个回奶就是让乳房充盈慢慢回掉了。所以奶水多，一定要及时排除，不但奶水会变少，而且还会引发乳腺炎的。
有没有减肥摄入食物量少，这样肯定会奶水减少的，我现在也是哺乳期妈妈，目前还有110斤，但想着宝宝身体健康，还是决定断奶后再减肥，宝宝第一。先要找出奶水变少的原因，再对症下药。
现在宝妈要保持心情愉悦，多让宝宝吸，也多喝鲫鱼汤，猪脚花生汤，木瓜排骨汤等，相信很快会挽救回来的。
皓皓和洛洛
我有一段时间也是这样的，我妈告诉我一个说法叫歇奶，从名字上就可以看出来意思，就是每天都要被宝宝吃，要歇一歇，这几天可以多吃下奶的食物和汤水。当然了也有可能不注意饮食或者心情不好引起的，如果一直都注意饮食、心情也保持愉快，那歇奶的可能性就比较大，是正常现象，过几天就好了，不用担心。
坚强的图图
也许是吃了什么东西回奶，也许是用了什么外用药回奶。我有一次腰疼贴了两贴治腰疼的膏药贴膏药就回奶了，尿特别多，贴了两三个小时上七八次厕所，后来撕掉了到第二天才来一点点奶
白发似花
在哺乳期间出现奶水突然减少，有可能是不注意饮食或者是怀孕引起的，也有可能是因为情绪，睡眠不足，劳累引起的，建议及时去医院检查确诊是否怀孕，如果排除怀孕的可能性，可以吃一些都猪蹄炖黄豆鲫鱼汤等催奶的食物，不要太过着急，放松心情，多让宝宝吸允。
宝妈育儿小知识
哺乳期的妈妈，心情得保持愉悦，饮食搭配合理，特别是青菜，韭菜，之类的尽量不吃，多喝汤
昙花一现45455111
哺乳期，乳母营养充足，心情开朗，劳动消耗少，可能奶量会多一些；反之，有时可能会少好多。只要没有强制退乳，会恢复的。
天和3585823766
是不是吃什么食物回奶了
风雨兼程94213
哺乳期间突然奶水变少与自己最近的过渡劳累，缺乏休息，饮食不好，情绪低落都有关系，尽量自己好好调节一下心情，想想都是为了宝宝，什么都值得了。
