作家星辰沐雪
首先前一天有吃什麼回奶的食物嗎？例如：韭菜、麥芽糖、鴿子等，但回奶的食物對於每個人的體質是不同的。我生了2個韭菜、鴿子湯都吃過，但都沒有奶水減少，而我一個姐姐喝鴿子湯就奶水變少了。
奶水少也和心情有關，不是有句話說奶奶是回奶殺手嗎？因為孩子奶奶有時候和寶媽的意見不一樣，寶媽心情變差奶水就不足了。
如果以前奶水很多，但寶寶吃不完不及時排出也會讓奶水變少的。我第一個回奶就是讓乳房充盈慢慢回掉了。所以奶水多，一定要及時排除，不但奶水會變少，而且還會引發乳腺炎的。
有沒有減肥攝入食物量少，這樣肯定會奶水減少的，我現在也是哺乳期媽媽，目前還有110斤，但想著寶寶身體健康，還是決定斷奶後再減肥，寶寶第一。先要找出奶水變少的原因，再對症下藥。
現在寶媽要保持心情愉悅，多讓寶寶吸，也多喝鯽魚湯，豬腳花生湯，木瓜排骨湯等，相信很快會挽救回來的。
皓皓和洛洛
我有一段時間也是這樣的，我媽告訴我一個說法叫歇奶，從名字上就可以看出來意思，就是每天都要被寶寶吃，要歇一歇，這幾天可以多吃下奶的食物和湯水。當然了也有可能不注意飲食或者心情不好引起的，如果一直都注意飲食、心情也保持愉快，那歇奶的可能性就比較大，是正常現象，過幾天就好了，不用擔心。
堅強的圖圖
也許是吃了什麼東西回奶，也許是用了什麼外用藥回奶。我有一次腰疼貼了兩貼治腰疼的膏藥貼膏藥就回奶了，尿特別多，貼了兩三個小時上七八次廁所，後來撕掉了到第二天才來一點點奶
白髮似花
在哺乳期間出現奶水突然減少，有可能是不注意飲食或者是懷孕引起的，也有可能是因為情緒，睡眠不足，勞累引起的，建議及時去醫院檢查確診是否懷孕，如果排除懷孕的可能性，可以吃一些都豬蹄燉黃豆鯽魚湯等催奶的食物，不要太過著急，放鬆心情，多讓寶寶吸允。
寶媽育兒小知識
哺乳期的媽媽，心情得保持愉悅，飲食搭配合理，特別是青菜，韭菜，之類的儘量不吃，多喝湯
曇花一現45455111
哺乳期，乳母營養充足，心情開朗，勞動消耗少，可能奶量會多一些；反之，有時可能會少好多。只要沒有強制退乳，會恢復的。
天和3585823766
是不是吃什麼食物回奶了
風雨兼程94213
哺乳期間突然奶水變少與自己最近的過渡勞累，缺乏休息，飲食不好，情緒低落都有關係，儘量自己好好調節一下心情，想想都是為了寶寶，什麼都值得了。
