扫娥眉
29号凌晨2点30左右破水，叫醒老公让他给我带上纸尿裤，垫上产褥垫，紧张的全身发抖，老公从床上起来还惊喜的不行[晕]，打了120到医院检查是破水了，有姨妈疼的感觉，开一指。
29号上午9点开始打催产素，打了一天也疼了一天没有开指，还是一指，医生下午5点多给停了说让我好好休息一晚上，明天再打生的时候有力气。 一夜都休息很好 30号9点15开始又打催生素，一开始不是太强烈，又一直加滴数，等十点开始就好疼了，医生说还是和昨天差不多宫缩强度，我说不一样疼的很，医生不理我以为我没有开指，我自己也不腰疼以为也没有开，疼到12点半绝望了，感觉这么疼还不开指，要求老公和亲妈破腹产，我亲妈最后也心疼说不开就破腹产 医生12点多来检查，说开了7.8指了，我要求打无痛，医生说宝宝脸是头位单是偏了，说还不一定能顺，说现在打也影响进程，让我忍忍。
内检查没有多大一会，我就疼的时候不自觉向下使劲，这时候羊水什么使劲向下流，又过了十分钟让再去找医生，现在医生让我平躺，可以使劲了，十指头全开了 打电话让产房人过来，等的过程一直是有宫缩就使劲，第一次使劲不自觉发出声音，太疼了，医生说这样不行，等会胀气，我又闭嘴了，老公陪着我顺产，我压根没有心思，因为太疼了，宝宝头在阴道里撑的又疼又涨，使劲的时候可能是太用力气了，一口气吐完不知道怎么回事突然有点晕，头蒙蒙的，休息一下又立马开始使劲，1点42顺产7斤女宝宝 生了也没有感觉解脱，缝针，没有多长时间就。开始宫缩疼，当妈真是不容易，以后好好疼我妈，破水感觉更受罪点，住了三天院就出院了。只能说母亲这个词一直以来都伴随着无以言语的伟大与坚强!!!可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！
以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子样！ 有很多宝妈一直以为，生产过后肚子会自然而然恢复到以前那样，其实这样的想法是大错特错的。要是生产过后缺乏锻炼，会有子宫下垂的情况，肚子看起来很鼓，而且屁股也会变大。其实可以利用生产这一个阶段，调整一下自己的体型，或者改善身体上的症状，因为这个时期非常的重要。对于皮肤松弛，肚子上的脂肪堆积，对于刚刚生产完的妈妈而言，一定不陌生，有的甚至宝宝几个月了，看上去还跟怀孕一样。曾经，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股。 后来在做产后检查时，把我的苦恼跟医生说了，他建议我穿一下束缚装，能对身材恢复有很大的帮助，可以把肚子收起来。刚开始不太信，抱着半信半疑的想法入了一套，穿上感觉很舒服，没有很勒的情况，而且喂奶也很方便。于是我每天坚持穿，大概两个半月的时间，瘦了22斤，整个肚子不再像以前那样臃肿了。
在这里做以下分享，如果是母乳喂养又想瘦肚子瘦大腿的，就记认真看了哈 
1，保证睡眠 在生完孩子以后能够保证营养健康的产妇餐、并且能够有一个良好的睡眠，不要做让自己劳累的事情，也不要生气不要胡思乱想，一定要抽时间补觉，孩子睡着了，就抓紧睡，这样也是有利于恢复
2，坚持母乳喂养 母乳喂养无论是对宝宝还是妈妈都是有好处的，首先母乳含有多种抗体，能提高孩子的抵抗力，而且还能够带出身体多余的热量，对于产后妈咪的身材恢复很有帮助
3，有氧运动，等身体完全恢复了就可以开始做有氧运动 ，例如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、骑自行车等，是消耗热量、减去脂肪最好的方法。不仅如此，持续进行有氧运动可以增加身体的肌肉、提高基础代谢率，比起只靠节食减肥更快、更有效果，而且不易复胖。
4，多吃蔬菜粗粮。 蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感;改变进食顺序。可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再吃面类;少油、 少调味料;，多吃蔬菜水果。
洋宝101
现在坐月子都有专门的月子中心，她们都是按照科学的方法来带给你最健康的身体，与其在家坐月子让婆婆老公伺候着，心里还莫名的受着闷气，不如把这些事情都交给月子中心来做吧，这样孩子有月嫂帮你带，衣服有人洗，吃的食物有专门的营养师做，还会有专业的医生和护工教会你如何科学带娃。娃在医院里面还时刻被医生关照着，这样你的月子比什么都坐得安心。
还有一个关键点，据说月子中心每天都会给孕妈们泡脚养生，很多孕妈围坐在一起还可以聊聊天，解解闷，只要心情好了，什么病痛都没有啦，月子自然是能坐好的，祝你好孕！
