高麗允
您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。
懷孕可以吃菠蘿嗎？
可以吃，但是要注意兩點：一是“少吃”，一是“會吃”。
1、少吃
菠蘿中含有“菠蘿蛋白酶”，過敏體質的孕婦吃了可能出現過敏現象，如嘴麻、頭暈、腹痛，甚至呼吸困難、休克的表現。因此建議如下：
- 不過敏的孕婦可以吃，但要適量吃；
- 過敏體質的孕婦，最好不要吃；
- 腎功能、凝血功能不好的孕婦，胃潰瘍或正發燒的孕婦，也最好不要吃。
2、會吃
為了預防過敏，更安全的吃菠蘿，準媽媽吃菠蘿可以這樣做：
① 吃前用鹽浸泡
削好的菠蘿，吃之前用鹽水浸泡一會，不僅可以溶解一些菠蘿蛋白酶，也可以去除一些有機酸，吃起來嘴不麻、口感也更甜。
② 在開水裡煮會再吃
據研究發現：菠蘿蛋白酶在45℃-50℃開始變性，100℃時，90%以上都會被破壞。因此在開水中煮會再吃，是預防過敏的好方法。
③ 避免空腹吃
空腹吃，會由於酶的作用，導致腸胃不舒服。
④ 換著花樣吃
菠蘿解油膩、助消化，還可以搭配其他食材一起吃，如做成：菠蘿咕咾肉、菠蘿牛肉、菠蘿雞片、菠蘿飯、銀耳菠蘿羹、菠蘿罐頭、菠蘿甜點等，經過高溫加工，也有助分解菠蘿蛋白酶，吃的更放心，還很美味。
以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您。
京媽說：分享專業實用的母嬰知識，多平臺原創內容創作者，青雲計劃獲獎者，關注京媽，提升“媽媽力”，學習更多孕育知識。京媽說
根據你的描述，你懷孕快四個月了，白天吐了一天，下午又空腹吃了幾片菠蘿，然後就肚子痛，是不是懷孕不能吃菠蘿啊？
其實，孕婦是可以吃菠蘿的，但孕婦吃菠蘿要少吃，也要注意菠蘿的吃法和注意事項。
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菠蘿酸酸甜甜，富含豐富的鎂和其實微量元素。吃菠蘿可以安撫神經系統，讓孕媽媽睡眠更好。
菠蘿雖然是熱帶水果，但它味甘性平，並不會引起上火。而且，孕婦吃菠蘿具有清胃解渴、消食健脾、止瀉益胃的作用。
菠蘿裡面含有豐富的維生素B，可以幫助孕媽媽緩解孕吐。菠蘿裡的蛋白酶可以有效的分解食物中的蛋白質，增加孕媽媽腸蠕動，幫助孕媽媽預防和緩解便秘。
那麼，哪些孕婦不能吃菠蘿呢？
1.過敏性體質的孕媽媽不要吃菠蘿，因為容易引起菠蘿病。
2.患有胃潰瘍、腎病、凝血功能障礙的孕媽媽不能吃菠蘿。
3.孕媽媽空腹的時候不要吃菠蘿，對胃腸不好。
4.發低燒、溼疹的孕媽媽儘量少吃菠蘿。
菠蘿怎麼吃最好呢？
新鮮的菠蘿最好放在淡鹽水裡泡半個小時再吃，可以避免菠蘿病。我平常喜歡用菠蘿燒湯喝，也就是把菠蘿放水裡煮熟後加少些糖食用，感覺味道不錯。
當然，還可以做菠蘿牛肉、菠蘿飯等。菠蘿的吃法很多，根據自己喜好食用就可以了。
文海撈夢話育兒
懷孕之後，很多孕媽胃口不佳，這個時候，口味酸甜、清香怡人的菠蘿成了孕媽的首選，但是有些孕媽吃了菠蘿會感覺到身體不舒服，這是不是意味著懷孕之後不能吃菠蘿呢？
懷孕之後能不能吃菠蘿？
一般情況下，懷孕之後，準媽咪吃些菠蘿是沒有問題的，孕媽吃菠蘿好處還不少：
菠蘿口味酸甜、味道清香，對於那些懷孕之後胃口不佳的孕媽，吃些菠蘿可以促進食慾，讓人胃口大開，還能有效緩解孕早期孕吐的情況；
菠蘿具有健胃消食的功效，懷孕之後，很多準媽咪胃部消化能力下降，總是感覺胃裡滿滿的，消化能力差，適當吃些菠蘿就可以幫助消化，有效緩解胃部不適；
菠蘿中含有一種菠蘿朊酶，能分解蛋白質，改善血液循環，緩解準媽咪孕晚期的水腫情況。
為什麼有些孕媽吃了菠蘿會不舒服
菠蘿的好處很多，但不是所有孕媽都可以放心吃。菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶，這是一種能讓某些人過敏的物質，如果恰好孕媽屬於過敏體質，那麼她吃了菠蘿之後就可能會出現腹痛、腹瀉、嘔吐、身體發癢等過敏反應，情況嚴重的可能會導致呼吸困難，甚至是休克。
如果孕媽屬於過敏體質，就不建議你懷孕之後吃菠蘿。也有些孕媽懷孕之前吃菠蘿不過敏，但是懷孕之後一吃菠蘿就不舒服，這是由於懷孕之後體內孕激素的變化，導致身體變得比較敏感，吃菠蘿也會產生不適反應，所以孕媽吃菠蘿還是需要慎重一些的。
懷孕吃菠蘿的注意事項
懷孕之後，準媽咪體質會發生改變，所以吃菠蘿的時候一定要多多注意，建議第一次吃的時候嘗試著少吃一些，沒問題才可以繼續；
孕媽吃菠蘿，一定要選擇新鮮成熟的菠蘿，生熟度低的菠蘿或者是有腐爛的菠蘿可能會引起身體不適，一定要避免；
菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，會刺激人體產生不適反應，孕媽吃的時候建議去皮切小塊，然後用淡鹽水泡二十分鐘左右再食用；
孕媽吃菠蘿，一定要適量，菠蘿中含糖量較高，避免過多攝入導致血糖升高或是引起身體不適。
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欣然育兒
懷孕是可以吃菠蘿的，只是因為你是空腹吃的，所以才會覺得肚子痛。
空腹吃菠蘿的壞處
因為菠蘿含有大量的有機酸，如果空腹吃，容易刺激胃酸分泌，吃了會覺得離心，胃部很不舒服。
有機酸也會刺激腸道，出現肚子痛、拉肚子的感覺。
還有的會出出現過敏症狀，比如嘴唇發癢。
吃菠蘿的好處
菠蘿含有有機酸，正因為它的酸味，可以緩解孕婦嘔吐的不適，所以很多孕婦用它來改善口味。
菠蘿也含有大量水分和多種維生素，起到利尿消腫、增加營養的作用。
菠蘿的吃法
菠蘿適合在飯後一小時吃，這個時候還能增強胃動力，幫助消化。
菠蘿品種有好幾種，有的品種需要泡一下鹽水，消除裡面的部分過敏原，有的品種可以直接食用，在購買的時候注意一下。
對於孕婦來說，把菠蘿做熟會更理想一些，比如菠蘿飯、菠蘿粥、菠蘿派，都是很好的吃法，做熟後，菠蘿性質更加溫和，就不會出現胃痛、腹痛、腹瀉的問題了。
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