高丽允
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
怀孕可以吃菠萝吗？
可以吃，但是要注意两点：一是“少吃”，一是“会吃”。
1、少吃
菠萝中含有“菠萝蛋白酶”，过敏体质的孕妇吃了可能出现过敏现象，如嘴麻、头晕、腹痛，甚至呼吸困难、休克的表现。因此建议如下：
- 不过敏的孕妇可以吃，但要适量吃；
- 过敏体质的孕妇，最好不要吃；
- 肾功能、凝血功能不好的孕妇，胃溃疡或正发烧的孕妇，也最好不要吃。
2、会吃
为了预防过敏，更安全的吃菠萝，准妈妈吃菠萝可以这样做：
① 吃前用盐浸泡
削好的菠萝，吃之前用盐水浸泡一会，不仅可以溶解一些菠萝蛋白酶，也可以去除一些有机酸，吃起来嘴不麻、口感也更甜。
② 在开水里煮会再吃
据研究发现：菠萝蛋白酶在45℃-50℃开始变性，100℃时，90%以上都会被破坏。因此在开水中煮会再吃，是预防过敏的好方法。
③ 避免空腹吃
空腹吃，会由于酶的作用，导致肠胃不舒服。
④ 换着花样吃
菠萝解油腻、助消化，还可以搭配其他食材一起吃，如做成：菠萝咕咾肉、菠萝牛肉、菠萝鸡片、菠萝饭、银耳菠萝羹、菠萝罐头、菠萝甜点等，经过高温加工，也有助分解菠萝蛋白酶，吃的更放心，还很美味。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。
京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。京妈说
根据你的描述，你怀孕快四个月了，白天吐了一天，下午又空腹吃了几片菠萝，然后就肚子痛，是不是怀孕不能吃菠萝啊？
其实，孕妇是可以吃菠萝的，但孕妇吃菠萝要少吃，也要注意菠萝的吃法和注意事项。
![]()
菠萝酸酸甜甜，富含丰富的镁和其实微量元素。吃菠萝可以安抚神经系统，让孕妈妈睡眠更好。
菠萝虽然是热带水果，但它味甘性平，并不会引起上火。而且，孕妇吃菠萝具有清胃解渴、消食健脾、止泻益胃的作用。
菠萝里面含有丰富的维生素B，可以帮助孕妈妈缓解孕吐。菠萝里的蛋白酶可以有效的分解食物中的蛋白质，增加孕妈妈肠蠕动，帮助孕妈妈预防和缓解便秘。
那么，哪些孕妇不能吃菠萝呢？
1.过敏性体质的孕妈妈不要吃菠萝，因为容易引起菠萝病。
2.患有胃溃疡、肾病、凝血功能障碍的孕妈妈不能吃菠萝。
3.孕妈妈空腹的时候不要吃菠萝，对胃肠不好。
4.发低烧、湿疹的孕妈妈尽量少吃菠萝。
菠萝怎么吃最好呢？
新鲜的菠萝最好放在淡盐水里泡半个小时再吃，可以避免菠萝病。我平常喜欢用菠萝烧汤喝，也就是把菠萝放水里煮熟后加少些糖食用，感觉味道不错。
当然，还可以做菠萝牛肉、菠萝饭等。菠萝的吃法很多，根据自己喜好食用就可以了。
文海捞梦话育儿
怀孕之后，很多孕妈胃口不佳，这个时候，口味酸甜、清香怡人的菠萝成了孕妈的首选，但是有些孕妈吃了菠萝会感觉到身体不舒服，这是不是意味着怀孕之后不能吃菠萝呢？
怀孕之后能不能吃菠萝？
一般情况下，怀孕之后，准妈咪吃些菠萝是没有问题的，孕妈吃菠萝好处还不少：
菠萝口味酸甜、味道清香，对于那些怀孕之后胃口不佳的孕妈，吃些菠萝可以促进食欲，让人胃口大开，还能有效缓解孕早期孕吐的情况；
菠萝具有健胃消食的功效，怀孕之后，很多准妈咪胃部消化能力下降，总是感觉胃里满满的，消化能力差，适当吃些菠萝就可以帮助消化，有效缓解胃部不适；
菠萝中含有一种菠萝朊酶，能分解蛋白质，改善血液循环，缓解准妈咪孕晚期的水肿情况。
为什么有些孕妈吃了菠萝会不舒服
菠萝的好处很多，但不是所有孕妈都可以放心吃。菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，这是一种能让某些人过敏的物质，如果恰好孕妈属于过敏体质，那么她吃了菠萝之后就可能会出现腹痛、腹泻、呕吐、身体发痒等过敏反应，情况严重的可能会导致呼吸困难，甚至是休克。
如果孕妈属于过敏体质，就不建议你怀孕之后吃菠萝。也有些孕妈怀孕之前吃菠萝不过敏，但是怀孕之后一吃菠萝就不舒服，这是由于怀孕之后体内孕激素的变化，导致身体变得比较敏感，吃菠萝也会产生不适反应，所以孕妈吃菠萝还是需要慎重一些的。
怀孕吃菠萝的注意事项
怀孕之后，准妈咪体质会发生改变，所以吃菠萝的时候一定要多多注意，建议第一次吃的时候尝试着少吃一些，没问题才可以继续；
孕妈吃菠萝，一定要选择新鲜成熟的菠萝，生熟度低的菠萝或者是有腐烂的菠萝可能会引起身体不适，一定要避免；
菠萝中含有菠萝蛋白酶，会刺激人体产生不适反应，孕妈吃的时候建议去皮切小块，然后用淡盐水泡二十分钟左右再食用；
孕妈吃菠萝，一定要适量，菠萝中含糖量较高，避免过多摄入导致血糖升高或是引起身体不适。
我是欣然育儿，每日与您分享优质孕产育儿知识，欢迎关注，育儿路上，有你有我更精彩。
欣然育儿
怀孕是可以吃菠萝的，只是因为你是空腹吃的，所以才会觉得肚子痛。
空腹吃菠萝的坏处
因为菠萝含有大量的有机酸，如果空腹吃，容易刺激胃酸分泌，吃了会觉得离心，胃部很不舒服。
有机酸也会刺激肠道，出现肚子痛、拉肚子的感觉。
还有的会出出现过敏症状，比如嘴唇发痒。
吃菠萝的好处
菠萝含有有机酸，正因为它的酸味，可以缓解孕妇呕吐的不适，所以很多孕妇用它来改善口味。
菠萝也含有大量水分和多种维生素，起到利尿消肿、增加营养的作用。
菠萝的吃法
菠萝适合在饭后一小时吃，这个时候还能增强胃动力，帮助消化。
菠萝品种有好几种，有的品种需要泡一下盐水，消除里面的部分过敏原，有的品种可以直接食用，在购买的时候注意一下。
对于孕妇来说，把菠萝做熟会更理想一些，比如菠萝饭、菠萝粥、菠萝派，都是很好的吃法，做熟后，菠萝性质更加温和，就不会出现胃痛、腹痛、腹泻的问题了。
以上就是我知道的信息，祝孕期愉快！如有疑问，欢迎评论区留言交流！
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
