小 F 說
生活裡，總有那麼幾個崩潰的時刻，想起幾個月前，小F面對失戀和失業的“雙重暴擊”，也痛苦過迷茫過，但我總會告訴自己，“一切都會過去的”，如今，我又滿血復活，來到這裡，與你們相遇了~
接下里，打開音頻，聽聽主播小哥哥的故事吧，最後別忘了後臺回覆“晚安”，領取今日份的晚安壁紙喲~
晚安來自心理FM
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主播/謙狽
來源/小茶夜讀(ID:vipyq95)
圖片/unsplash
1
讓傷口開出燦爛的花來
昨天我在後臺收到一位聽眾發來的消息，她問我：“最近我和談了兩年多的男朋友分手了，整個人狀態都特別不好，工作上也總是出岔子，我周圍的人都安慰我說一切都會好起來的，但是我真的不知道，到底什麼時候，才能真的好起來？”
我想了很多話安慰她，但最後還是隻回了一句：“很快就會好起來，在即將到來的某個時刻，你會突然發現，生活其實很美好，你也很好。”
其實我想我們都一樣吧，開心的時候覺得沒什麼過不去的事兒，不開心的時候卻會因為一點點小事就鬱悶到不行，越是不開心的時候越想和別人說說話，聽聽別人的意見，但其實這並不能真正緩解你的傷心和焦慮。
人總是越長大越孤獨的，那種孤獨並不來自於獨處的狀態，而在於沒有人可以傾聽自己、讀懂自己的悲傷。
所以後來再遇到不開心的時候，我們寧可把手機關掉讓自己大醉一場，也不想再反覆贅述那些細節和那些情緒。
但你有沒有發現，越是這樣，傷好像好的更快了些。
那些你以為一定要與人傾訴才能消解的負面情緒，其實最後都是你一個人默默把它消化掉的。
那些讓我們覺得壓抑的事情，那些我們以為一定會難過很久的經歷，好像也都是在時光的流逝中，被慢慢被淡忘了。
很久以後的後來，你突然又想起這件事來，才發現它根本就是一件無足輕重的小事。
時光在沉默中前行，你也在沉默中變得堅強，才終於明白，所謂成長，原來就是把哭聲調成靜音的過程。
一個人走，一個人經歷，一個人苦熬，一個人死撐，最後在這趟一個人的旅程上，開出花來。
2
什麼都會過去的
太宰治在《人間失格》中寫過這樣一句話：
“在所謂的人世間摸爬滾打至今，我唯一願意視為真理的就只有這一句：一切都會過去的。”
如果你也有回望自己的過去的習慣，你真的會非常認同這一點。
不管是愛過的人、氣急的事，或者多麼尷尬的經歷，多麼高光的時刻，那些情緒在當下的那些時刻那麼充沛，但隨著時間沖刷，好事壞事，最終也都只成了泛舊的往事。
所以後來你不再逢人就說你的心事，講你的故事，你不再熱衷於結交新的朋友，你開始計較自己的付出能不能得到應有的回報，你開始認真的思考對方是否值得。
在別人眼裡，你變得成熟了、冷漠了，甚至他們會在背後說你變得有些自私，但我想這樣也未嘗不可，至少你學會好好愛自己了。
每個人這一生，都註定是孤獨的，孑然一身來，兩手空空去。
會有人從遠處來，和你結伴同行一段路，但他有他自己的方向，在某個時刻，他就會離開你的軌道，繼續過自己的人生，而你就算再不捨、再遺憾，也要繼續隨著時間往前走。
最開始面對離別，也許你會哭會鬧，後來慢慢地也就習慣了。
人生聚散本就無常，生活好壞也都是經歷，歲月帶給我們的不僅僅有年齡的增長和心態的沉澱，還有我們自身的成長。
我們開始把更多的精力留給自己，我們開始主動地與自我和解，可以從容地經營好一個人的日子，可以坦然地面對生活中發生的事。
再遇到棘手的麻煩或者難過的事情時，你也不會那麼手足無措了，拉上窗簾關上燈，對自己說一句：“哪有什麼過不去的坎兒啊，都會好的。”然後安安靜靜地睡一覺，睡醒之後，再繼續去做自己應該做的事。
這樣真的很好。
萬千世界，茫茫人海，每個平凡如你我的普通人，總是要熬過一些沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子的，但這些時刻，又何嘗不是讓我們變得越來越堅韌了呢。
3
一路成長，一路堅強
海明威說：太順利太好的事情總是長久不了，日子還是要慢慢過，生活有時候的確很殘忍，但它讓你學會了與自己和解。
是啊，那些殺不死你的，都讓你變得更加強大，換個角度看看，這又何嘗不是歲月饋贈的歷練。
其實喜怒悲歡、酸甜苦辣，本就是生活常態，過日子，總會有很多不如人意的時候，但究竟什麼樣的狀態才是你想要的，決定權在你手裡，誰也不會逼著你做選擇。
所以，答應自己，要儘可能地調整心態，積極樂觀地去面對生活；要儘可能地讓自己過得開心，別和自己過不去，少鑽牛角尖。
事情順遂與否不要緊，別讓人生輸給了心情。
飯慢慢吃，總會吃飽的；路也慢慢走，沒有到不了的遠方。
你要相信，每一夜黑暗，都是黎明前的鋪墊，當下的磨難和坎坷，亦是明日輝煌的跳板。
願一路成長，一路堅強，終活成自己喜歡的樣子，與想要的未來撞個滿懷。
共勉之。
- The End -
作者 | 茶茶
來源 | 小茶夜讀(ID:vipyq95)
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