坐月子对于刚生完孩子的准妈妈来说是一件非常重要的事情，因为刚生完宝宝后的女性身体非常娇弱。
如果月子坐不好，女人十有八九都会落下病根，也就是人们通常说的“月子病”，有的女性身材也容易走样，皮肤还会发黄长皱纹，可以说是未老先衰。
“月子病”的产生，和这三件事脱不了干系，当心未老先衰！
一：捂的严实
通常有经验的老人都会将刚生产后女人的捂得严严实实，将她们所在的房间门窗都关紧。这是因为刚生产后的女性身体非常虚弱，如果女性在这时受凉很有可能会留下关节痛、头疼等“月子病”。但是凡事有度，有的女性天生身体较虚，如果在坐月子中捂的太过，很容易出虚汗，汗水不能及时排出粘在身体上会导致女性身体更虚弱，反而不利于恢复。
二、坐月子不刷牙
很多老人都会告诫刚生产后的女性，在坐月子期间不能刷牙，因为牙龈会出血，甚至有些老人会开玩笑的吓唬产妇坐月子期间刷牙牙齿会掉光。其实这种说法非常不科学，产妇在坐月子期间因为要补充营养所以牙缝间会堆积大量残积食物，如果不能及时清洁牙齿可能会导致牙龈发炎红肿，有的会出现牙齿脱落等症状。产妇在坐月子期间只要注意使用刷毛柔软的牙刷配合温水就好，及时清洁牙齿非常重要。
三：坐月子期间活动频繁
女性在怀孕期间由于胎儿在子宫内的发育，使得腹腔内的内脏都被挤压到身体两侧，在生产后，子宫想要收缩恢复成怀孕前的状态，需要一段时间，也就是所谓的“坐月子”。如果女性在这个时期不注意，频繁坐起或者下床走动，因为重力影响会给产妇的内脏带来损伤，很容易会落下病根。
月子这样做才能快速恢复妈妈们的身体健康
一：保持良好心情
很多女性在生产后因为要照顾新生儿，导致身体非常疲惫，夜间喂奶又不能保证充足的睡眠，再加上怀孕期间大补，导致身材走形，这些都会给女性心理上造成巨大的压力。有很多新手妈妈都会患上产后抑郁症，为了避免出现这种状况，产妇的家人们应该给予她们更多的关心，尽量使家中营造出一种欢快的气氛，使产妇保持一个良好的心情。
二：休息要充足
新生儿诞生后家中有很多事情都需要人搭把手，但是产妇这时一定不要勉强自己，家中有什么活让老公去做就好。只有休息充足身体才能快速恢复，这时逞强很容易会落下“月子病”，到头来就得不偿失了。
总而言之，坐好月子对于每个女人而言都非常重要，妈妈们不能因为有了孩子就不顾自身，要对“未老先衰”大声说不！如果大家喜欢这篇文章别忘记点赞加收藏，欢迎大家留言发表自己的看法，科学坐月子还有哪些注意事项
閱讀更多 貝貝豆育兒課堂 的文章
