相信大家都知道，女人在生完宝宝之后就会进入坐月子的阶段，其实坐月子之后肯定是不能和以前一样了。女性朋友要在这个时候，把怀孕的时候积累的毒素和垃圾要排出体外。所以坐月子对女人来说是非常重要的，如果月子做不好的话，那么就很容易落下月子病，所以在尤其是在深秋坐月子，最近量别做这4件傻事。
1、劳累久蹲
对于坐月子的女性来说，劳累久蹲可以说是一个大忌。这是因为在生完宝宝之后，长期蹲着的话，可能会影响到女性的盆底肌肉的恢复。而且长时间蹲着对于女性的子宫也可能会出现一定的影响，可能会造成子宫异位。所以坐月子的时候尽量多休息一下，对于做家务或者长期蹲这种事还是别做了。
2、长时间玩手机
可能对于大多数人来说，现在消遣的唯一工具那就是手机。无论是在怀孕期间还是在坐月子期间，由于没人陪自己玩，所以就只能玩手机了。其实适当的玩玩手机，还是可以的，但是如果长时间玩手机的话，可能就会导致眼部疲劳。而且对你的颈椎和腰椎不好。
3、情绪大起大落
相信大家也都听说过产后抑郁。其实产后抑郁也是比较多的，而引起产后抑郁的原因也有很多，所以产妇要在这个时候稳定好自己的情绪。可能由于角色的转变，让自己一下乱了阵脚。而且自己的情绪波动或许也会比较大，其实在这个时候，最该做的就是调整好自己的情绪了。否则的话，或许影响到你的身体健康。
4、不注意腹部保养
相信很多人在生完宝宝之后，都会觉得自己的肚子或许就会慢慢恢复，其实如果你不注意的话，是不会完全恢复过来的。所以在产后一定要做好腹部的保养，可以用束缚带。当然也有一些其他的保养方式，宝妈可以多了解一下。
今天小编要分享的内容也就到此结束了，希望能够对你有所帮助，最后感谢您的阅读和对小编的支持。
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