丹愛養生
回答如下。① 什麼是養生茶？養生茶是: 以茶為原料，根據節氣時令，身體體質等因素，配合不同的食材，藥材，製作的茶飲品。以飲茶的方式，達到養生保健的目的。
②選擇養生茶原則。★根據節氣時令來選擇。★根據自身體質來選擇。★根據身體需求來選擇。
③節氣時令飲茶原則。★春季：適宜飲用花瓣茶。芳香濃郁的花瓣茶，能刺激肌體，使陽氣上升，養肝利膽，疏通經脈，散發冬季積累在身體中的寒邪溼氣。如: 玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶等等。★夏季: 適宜飲用花草茶。在夏季，人體陽氣興旺，火氣升泛燥烈。宜選用具有，沉降，清苦，清涼的飲品。以達到除煩解渴，補益腸胃，清熱解暑的目的。如: 綠茶，薄荷茶等。★秋季: 適宜飲用果類茶。在秋季，天乾物燥，陽氣漸弱，陰氣上升，宜選擇收斂性的果類當茶飲。達到清除身體餘熱，止咳化痰，養肺滋陰的目的。如: 金桔，烏龍茶，菠蘿等等。★冬季: 適合飲根莖類茶。在冬季，陰氣趨盛。宜選擇茶氣辛散的根莖類茶材，達到驅寒補陽的目的。如: 天門冬，紅茶等。
④根據身體需求飲茶。★養肝明目: 枸杞，胎菊，決明子組成。★保肝護肝: 蒲公英茶，蜂蜜檸檬茶，三七花茶，杞菊烏龍茶等等。★滋陰潤肺: 百合花茶，金銀花茶，菊花茶。★補腎健脾: 枸杞，淮山藥，大棗組成。（僅供參考，歡迎評論指正。）
風輕雲淡高山流水2900
養生茶其實很簡單，謹遵醫囑就行
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