周智琛
四十岁后的中年人，尤其女人，怎样才不空虚寂寞?
莫言"人到中年万事休"，倘若人知天命有追求，便不惑了。
老话说"四十不学艺"，，而董明珠这个年纪，因为丧偶故南下打拼，竟开创出一片崭新的天地来。
有人曾问杨澜，如果有条件，回到十八岁可愿意?出手意料的是，今年五十岁的她却言不愿意。
青春少年样样红，有满满胶原蛋白的皮肤，有梦想，有激情，可是也有迷茫，有怀疑，有不知所措的惶恐……奋斗过的岁月，流逝的是时间，成长的是自己。
有歌唱曰:明明白白我的心，渴望一分真感情，曾经为爱伤透了心，为什甜蜜的梦总难醒?
这个年龄的熟女，青涩已然远去，蓦然回首，惊觉了孑然一身的寂寞，对爱情也有了别样的感受。
她们明白自己究竟要的是什么，学会了珍惜，但不肯勉强和将就，无休止的单方付出。
哪怕早已过爱做梦的年纪，自信优雅乐观的姿态，让略里松驰的皮肤，涂抹上动人的腮红，难怪懂她们的男人，会视之为醇酒，一醉方休。
只是不再把爱情视为生活的全部，上有老下有小，亲情友情同样重要。爱情也许会老，真心永远年轻，进退失据的事，实在太过冒险，有坚守就有放弃。
一个为生计而奔波忙碌的中年人，大约没有时间来空虚寂寞的，不会太过于矫情了。正所谓:夜里想了千条路，早上起来卖豆腐。
大多数时候，只是偶尔的脆弱，不过长夜里袭来的惆怅孤单，天一亮便如朝露，倏然不见了。
当一切进入庸常状态，有点疲惫而焦虑，却不再为生存操心，有了小钱有空余，和半生已过的慌张，就会生长出无尽的闲愁幽恨。
多少不甘寂寞的心，如雨后草芽抽出苔来，引来痴蜂浪蝶，有了午夜后暧昧的星光，街坊里弄牌局饭桌上，从嗑瓜子的嘴里溅出流言，或从稀里哗啦的洗牌声中淌出来。
所以中年人的空虚寂寞，需要不断用追求充实，而那份扭住青春尾巴的不甘心，则要责任感才压得住了。
一花🌸一世界，金沙江的小闲鱼🐠元元，期待你的关注点评。元元的天下
我爸妈年轻的时候自由恋爱，因爱情而结合成为夫妻。但是他们不是一个类型的人。
我爸内心更丰富，喜欢看书、练书法、思索各种问题我妈喜欢交际，三天无酒局就不行，年轻的时候也看书，但是没我爸那么走心
这些小差别，会在过了不惑之年之后，变得格外明显
社交圈日以简单、职业过于稳定所以没有更多新朋友、我上大学走了他们有大把时间需要自己打发。所以，两个人的差别是这样的
我爸的一天：干干家务、浇花、练书法、写诗歌、和人交流诗歌、看书、上网挑字帖、和我聊历史哲学政治我妈的一天：干干家务、看看电视、在我爸身边玩玩游戏、心烦玩不下去了；给朋友打电话聊天，聊累了，睡午觉，起来发发呆，晚上和我爸找找茬，睡觉
所以，在我过了25之后，我妈最热衷的就是催我生孩子。那种催法，哎，不敢回想
结果我不争气的意外怀孕了，和她说，她寻死觅活让我不要做掉孩子。后来我和老公不忍心，就留下了
至此，我妈十年来孤单空虚寂寞的生活，一下子有了光。
她报了月嫂班，认真学习，替我想好坐月子的一切事情。打算从老家给我找月嫂带到北京，给我添置产后恢复身材的设备。每天特别有活力，也不和我爸找茬了。
每天打电话问我，熊熊怎么样了？（熊熊是我孩子的名字）动了吗？你怎么样？不敢想象生出来之后，我妈是不是要一直视频。
有时候，我妈这种过于快乐、热情、渴望的态度也让我害怕。我一直不喜欢把自己的全部精力、全部热情、全部情感都投注到另一个人身上。我怕一旦我出事情、或者熊熊出事情，我妈会活不下去。瞬间觉得责任和压力并存。
人还是要真正学会独处、让自己和自己成为最可靠的朋友，内心丰富从年轻时候开始修炼，有一个能够慢慢获得进步、得到认同感的高雅的爱好，不干涉别人生活，更不把自己的状态和心情绑架在别人对自己的影响上。
这样的人，哪怕他过着别人眼里无趣的中年生活，但我确定，他自得其乐！百科小站
我今年45岁，三个孩子，最小的11岁，老公经常不在家，三个孩子陪着我，空虚的时候看看他们心里感到很欣慰，幸亏有孩子们在！当你感到寂寞空虚的时候，请给自己找些事情做，不要做闲人，闲能生事非。出去旅游，游泳，健身…………把自己的每一天安排好，闲下来的时候找朋友喝喝茶，聊聊天，自己独处时看看书或报纸！总之按着自己的心愿去寻找属于自己的那份宁静与美好！希望处于中年的你不再寂寞，不再空虚！
手机用户79346537202
让自己累，鄙人在中年时期无暇寂寞，从未有空虚之感，国有企业任销售总监（当时称谓销售科长），产品滞销，货款难收，且中型厂一千余人，每月发薪和报销医药费（特别是退休工人的，当时没医保卡）时刻，厂长连催促带恳谈让我拼性舍命百计千方。家中儿子懒于学习，数，文，外语都要我灯下教他（吾乃高材生，外语本科），妻子家乡老实人（后经我努力上海报进户口，托人参加工作），我又是个小儿麻痺后遗症。所以，我的经验是不让自己有寂寞空虚的机会。
用户6614559218238田
对于现代人来讲，所谓“人到中年万事休”的说法，已成过去式。做好一个中年人，其实有许多办法让自己的生活过得充实而丰富。新加坡女作家在《人到中年》一文中这样写道：“少年为未知的前途彷徨，老年为已知的寂寞而发愁；独有中年，江山已定，前途在握，分分秒秒都可以自行支配，充分享受。”所以，请一定要设法享受中年人生。
人到中年，怎样摆脱空虚寂寞的状态？个人观点如下：
一、首先要找出自己空虚寂寞状态的根源。
（一）是在感情上？是否是感情上处于单身状态而感到空虚寂寞？
（二）是在朋友上？是否是朋友疏远、交际圈缩小而感到空虚寂寞？
（三）是在生活内容上？是否是因生活单调枯燥，感受日复一日没有变化、精神无所寄托而感到空虚寂寞？
二、解决办法：
（一）检查心态
不管是感情上、朋友上、还是生活内容上，个人认为人到中年感到空虚寂寞的原因，主要在于你有否还对生活抱有热情？
一个对生活抱有热情的中年人，他自然会想办法丰富充实自己的生活，而不会让自己处于空虚寂寞状态。
（二）丰富充实生活办法
1、喝酒聊天打麻将——这是许多空虚寂寞的中年人消遣办法，可以让生活似乎充实起来，但这最终也会感到无聊。最后还是空虚寂寞冷。
2、静下心来，好好给自己一段时间，重新整理自己的人生，改变自己的生活态度。
人到中年，之所以会空虚寂寞，个人感觉还是过去的生活状态所造成的。也许过去了为了生活，为了事业，整天忙忙碌碌，没有时间去培养自己良好的兴趣和爱好。而到了中年，孩子离开去读书了，事业也稳定了，空闲下来的时间倒不知如何是好！
所以， 这时候你必须重新回顾、整理自己的人生，重新审视自己的生活追求，并为之作出改变。
首先要明白的是，充实丰富的生活只有自己能给自己，别人给不了你。你可以让自己去学书法、去读书、去写作、去品茶、去旅游等等——进行一些尝试，从中找出新的生活兴趣点，然后投入进去。
其次走出自己的生活圈子，突破自己的生活圈子。新的生活圈子：在现实生活中建立，比如去加入读书会、茶道会等；同时也可在网络上建立（并非那些美女聊天交友类），在网络中找到你喜欢的圈子，找到志同道合的朋友，可以让自己的生活更丰富多彩。
再次是通过以上办法充实提升自己后，增加自身的魅力和吸引力——感情问题、朋友问题都会随之渐渐解决。
一篇小文章无法具体解决所有问题，因为提问的文字表述比较笼统，且看不出提问者性别，所以粗粗作了以上回答。欢迎在下方留言，进行更进一步的交流。
风中禅影
张风琰
人到中年，怎样摆脱寂寞空虚的状态？
这是个值得深思的问题，下面就我个人，浅谈一下对这个问题的看法。
正确认识，自我修复。
成年人，每个时期或许都会有间歇性的存在寂寞空虚的的时刻。事业是否有成，家庭和睦与否，生活中的艰辛，磨砺着一颗孤独彷徨的灵魂。
茶余饭后，有些话，埋藏在心底已久，却找不到了那个曾经可以倾诉衷肠的人。
中年人，不似青年人对一切事物的激情澎湃满腔热忱，又不似老年人完成了人生中的任务后的幽雅休闲颐养天年。
中年，正是人生中一个承前启后的特殊时期，多了对社会思索后成熟稳重，是社会和家庭的中流砥柱，肩膀之上更多了许多责任和担当。
中年时期，已经不是一句“但尽人事，莫问前程”就可以劝慰得了的，上有老下有小，生活早已不是儿戏，对未来可谓是步步为营。
那要如何摆脱寂寞空虚的状态?
简而言之，三个字就足矣：忙起来！
有些事情，是躲避不了的。中年人不必刻意花费太多心思在这种心理状态，不妨试一试“顺其而为”，比如，工作时就认真工作，全心全意努力拼搏让自己的事业蒸蒸日上；回家后，就尽情享受和家人呆在一起的温馨时光。
另外还可以和自己的老朋友通个电话，互相问候，回顾过往，展望未来；有自己的兴趣爱好，读书阅读，去旅游，甚至于，可以重新学习一种新技能。
人生几何，对酒当歌。生而无悔，便是喜乐。
笑起来很好看的张三三
首先，有一个知己；这种知己就是无话不谈，彼此三观一致，兴趣相投，能够知根知底，关键一点就是彼此之间非常信任！当感觉空虚寂寞的时候，与知己聊聊天，就可以平复一下情绪！甚至他还会给你很多好的建议，因此有一个知己，很重要！
其次，培养一个爱好！比如跑步，会给你带来强健的身体，更会释放你的压力；或者养狗养猫，与小动物的相处过程，也是一个转移注意力的过程，参与其中，你自然就会发现其中的乐趣！
第三，读好书！至少是经过公认的名家、大家的作品，尤其是那些经过时间冲刷的经典文学作品，要多读、细读、认真读！
人到中年，空虚寂寞是很常见的状态！无非是想得太多，书读得太少！
跑者A0001
人到中年后的寂寞，主要来自于内心世界的不安全感，要想彻底解决寂寞的问题，必须要找出不安全的根源，方能从根本上解决问题。
当生命过半以后，我们会不自觉的思考生命的意义所在，在我们还没有来得及思考清楚答案之前，可能会不断的送走一些亲朋友好友，除了感叹生命的无常之外，我们也别无他法，毕竟生命只有一次。 我们此生最大的追求到底是什么？
孔圣人给出了他的答案: 朝闻道，夕死可矣。
圣人已经远去，我们已无法当面请教，庆幸的是，圣人给我们留下了经典【四书、五经】。大学的开篇讲到了: 大学之道，在明明德。在亲民，在止于至善。 这就是经典给与我们的启示。
圣人曰:未知生，焉知死。 世间之事，莫过于生死。当我们把生死大事都能置之度外的话，世间哪还有什么困惑呢？
我们之所以感到寂寞，是因为心无处安放。正如金刚经所言，应无所住而生其心。应如是住，如是降服其心。 只有找到了那颗妄心，把他降服住，我们就会内在安宁，不会有孤单寂寞之感。
要想做到以上，只有大量的读诵经典，认真领会经典，方能解开其中妙义。
愿天下所有有缘人: 都能寻道、悟道、得道！
青岛孝悌文化传播公司
人到中年，也是一个年龄的分水岭，半生己过，生活，事业，家庭都己定位，曾经的激情逐渐远去，己有了看透人间冷暖的淡然情怀，再也不像曾经那样在人生的十字路口徘徊无助，经过生活的历练，处世泰然自如，应对自如。其实人到中年，虽然世事都己通透，但随之孤独和寂寞也悄悄袭上心头，不知不觉会有落寞感，感觉自己逐渐与社会脱节，怕跟不上时代的脚步。其实人到中年，子女都己\r成人，有了更多的时间和物质财富享受生活，时代文明的脚步和年龄沒有区分，中老年人玩得更嗨，更开心，只要心情抛却那些困挠心头的烦恼，每天快乐的去加入到时代的潮流，根本沒有时间寂寞！
