詩和遠方86401967
懷孕期間媽媽們要很辛苦，但是有一些好習慣就能輕鬆一些的，那麼媽媽要怎麼做呢？
1、 懷孕要有哪些習慣
這個時候就要先放棄減肥了，也不能超重。不能整天在家裡躺著，適當出去活動，不要太辛苦，不出去喝酒抽菸等等，規律休息，總是要保持高高興興的心情，穿得舒服一些，然後多吃水果，無聊的時候看看育兒的書，要固定一點的去醫院做檢查。
2、 為什麼要有好習慣
好的習慣更是對寶寶負責，如果沒有好的習慣，寶寶的健康就會受到影響。懷孕期間情況比較多，好的習慣可以儘量減少一些不好的情況出現，懷孕期間才會舒服一些，不至於每天都是在受罪哦！
3、 怎麼養成好習慣
好的習慣要有意志，告訴自己這都是為了胎兒，學會放棄自己一些不好的行為，安安心心度過十個月，多和家裡人溝通，讓家人多給自己一些力量。
好的習慣不管在什麼時候，都是有幫助的，懷孕的時候為了自己，為了小寶寶更要養成呢！
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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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