喝酒现在是一种和普遍的社交活动，逢年过节到心情不好，都会有酒精的出场机会，而很多人都是因为工作应酬，或者经常被朋友邀请而喝酒，久而久之，不光酒量变大了，平时很多自己一个人吃饭的时候，或者空闲的时候，都会有喝酒的习惯了，但是实际上这些全是因为对酒精产生了依赖，也叫酒精依赖症，等有了这下面几种症状之后，就该戒酒了，不然后果会越来越严重的。
酒精依赖症自测方法
1.总是想要喝酒，每天只要闲下来了，就想买点酒来喝，或者用餐聚会时主动提出喝酒，并且在喝完之后通常烂醉如泥，这种情况就是有酒瘾了。
2.因为喝酒误事，如果经常性的因为喝酒，而影响到正常工作和生活，这种情况通常已经对酒精没有自控力了，也考虑是有酒瘾。
3.想喝酒但是没酒喝，于是身体出现了不良情况，比如头晕，看不清，或是产生幻觉，这种情况已经是有了重度的酒瘾，应该立刻停止喝酒。
4.如果长时间没有喝酒就会出现心情烦躁，和一些心理问题，这个时候同样也是存在酒瘾的问题，往往再出现这些负面情绪的时候，当事人又会用酒精来解决。
如果一个人出现了上面这4种症状的其中之一条或是数条，那就基本可以考虑开始戒酒了，因为这种情况是已经上了酒瘾，学名叫酒精依赖症，这种症状往往会导致当事人喝酒次数和量越来越多，最终导致一些很严重的后果。而戒酒应该循序渐进，从最初的一个定量慢慢减少，直到最终可以不喝，但是戒断过程中肯定会出现一些戒断反应，会造成一些身体上的不适，但是只要撑过去就好了。
戒酒是一件特别需要决心和毅力的事情，关键还要坚持下来，我们也知道很多因为饮酒过量而导致的悲剧，过量的饮酒也会对身体有害，很多人就是因为饮酒过量导致胃穿孔或者胃出血，所以在有了酒瘾之后一定要尽快戒断，以免影响到自己的工作和家庭，毕竟酒只是用来活跃气氛的，并不能帮你解决什么问题。
人在社会上，难免需要喝酒，但是喝酒也要注意自己的身体，希望大家合理喝酒，健康喝酒，
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