泥塑的远方
我觉得加盐没什么，小孩他自己能吃出来，我家宝宝就是三个月以后加辅食的，原先我什么都不放，就吃自己磨的迷糊，后面吃完了，就到店里买现成泡的迷糊，他就不吃，我吃起有点甜 ，后面再弄自己磨的也不肯吃了，再后面就给他吃饭，吃白米饭比吃煮汤的米饭还喜欢吃一些，我宝宝就是太甜啦不吃，太咸了不吃，可能我吃口味重的吧，我觉得偏淡了，他还觉得重，所以现在小孩什么都懂，现在快8个月了，我跟他爸爸闹着玩他爸爸压倒我就一直看我，然后就好着急哭，看我压他爸爸，也一直看着他爸爸，好怕我跟他爸爸打架，有时候我跟他爸爸吵架他一个人也不做声。小孩真的比我们想象中懂很多，
后会无期165685168
我是宝妈(ღ˘⌣˘ღ)，我家宝宝九个月了，对于宝宝吃盐和糖的问题，我想说的是宝宝可以尝到味道，而且可以区分无味和有味。
我家宝宝5个月开始添加辅食，刚开始只是让尝一尝，而不是吃，到6个月的时候开始正式吃辅食。
我从添加辅食开始也信奉给宝宝不吃盐不吃糖的道理，但给宝宝真正喂辅食后，我被宝宝打败了，不得不发点盐或者糖，给宝宝作调味剂，我也一直以为宝宝那么小，她怎么能尝出各种味道，但仔细观察宝宝后，发现宝宝对于有味道的食物会多吃些，没有味道的食物仅仅是尝尝，或者就不吃。
所以没有什么对与错，你放也可以不放也行，想要放就适量放些。
昕宝M
我本就是那种爱吃“原味”的家伙！我个人是觉得，除了一点盐，不加任何调料，只是清水煮煮，或放点油炒炒，蔬菜和肉类原有的鲜味，吃着还是很舒服的。月子期间，婆婆也是担心我没有盐会吃不下，其实我吃的很好。所以，我并不担心我家宝宝会因为，不放盐或糖，而吃不下。不过我婆婆倒是因为盐的摄入太多，被查出一些病症。虽不是大病，但至少可以证明，盐摄入过多，确实容易生病！既然说母乳内的盐含量就已经够了，不需要再额外补充，那就不补充，等孩子再大点了，该给他们吃的东西，会给的。这年头，谁都不会在吃穿上亏了自家孩子，何况一点盐！所以，完全没有必要纠结于是否加盐的问题中！只要孩子健康，不加没事，你少加点或许也没大碍！加盐加糖、不加盐不加糖，又不是两个仇人，何必计较！
要么么不要么么哒
现在很多年轻的父母对“不可给一至两岁小孩摄入糖和盐”深信不疑，这种做法正确吗？
婴儿期的饮食习惯会给孩子造成非常长远的影响。
1:
我家两个宝宝采取了完全不同的喂养方式。
大宝有奶奶帮忙一起带，混合喂养，奶奶总觉得奶粉越浓越有营养，经常是比正常的比例中多加一勺奶粉。在四个月开始给宝宝添加辅食，辅食中也添加了盐巴。爷爷奶奶比较重口味，特别是爷爷非常疼爱这个孙子，总是想替宝宝着想。并且他认为不放盐不能吃，如果我不放盐，他就会很生气，好像我故意不给他孙子吃好的一样。他就会偷偷的放。我磨豆浆给宝宝吃，一碗豆浆他要放两勺的糖。长此以往，大宝就养成了重口味。现在9岁了，偏食的厉害，稍微淡点的菜都不吃。喜欢吃各种酱料，煎炸食物。青菜不吃。三岁开始自己带，这么多年了，一直无法改变他的饮食习惯。
发育情况是，体重超重，肚子上有赘肉，身高偏矮！牙齿在两岁多就开始蛀了。没有一颗是好的牙齿，补好多次了。
2:
小宝目前一周一岁，一直自己带着。全母乳，6个月开始添加辅食，原汁原味不添加盐，也不加糖。11个月左右几乎尝遍了所有家常菜的食材。
刚开始给宝宝吃苹果，香蕉这种比较甜的东西，宝宝就会吐出来，表情是很恶心的样子。但是就是很爱吃牛油果这种淡淡的味道的。
但是到了快一周岁的时候，宝宝开始不爱吃这种原味的东西了。开始喜欢吃草莓，苹果，香蕉了，当然牛油果也还是喜欢吃。原来买的很甜的那种辅食，她一口都不吃。现在可以接受一点。煮的面条和粥里也稍微加了一点盐。她才喜欢。
可是比我家大几个月的宝宝，有的就还是吃原汁原味的食物，还能接受
3:
所以给宝宝加辅食什么时候要加盐没有统一标准。看宝宝自己的需求。爸爸妈妈遵循一个原则就是，能吃原味的尽量给原味的，不肯吃的时候可以稍微加一些。
很多专家说吃过多的盐，会造成孩子成年后患心脏病和高血压的风险加大。并且孩子的肾脏发育还不完全，过量的钠摄入会加重孩子肾脏的负担。我觉是有道理的，就像一个2岁的孩子，你让他提5斤重的袋子，对他来说是非常辛苦的。
4:根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，各年龄段宝宝钠的适宜需求量：
①：6个月以内 每天适宜适宜摄入量170mg（相当于0.4g盐） 在奶类中就能获得足够的钠
②6-12个月\t每天适宜适宜摄入量350mg（相当于0.9g盐），在 奶类、天然食物中也能获得足够的钠
③：1-3岁\t700mg（相当于1.8g盐）\t少于1.8g盐
④4-6岁\t900mg（相当于2.3g盐）\t少于3g盐
平时也要考虑到其它很多零食中都有含钠。
郭郭亲子
我家宝宝18个月，从怀孕开始就买了好多书，也听了很多讲座，建议是，娃娃小的时候不要在辅食中额外添加糖和盐，但要注意营养均衡。原因如下↓
1，每天的水果足够娃娃糖的摄入，各种菜菜里面特别是虾海带之类的钠含量也是足够的。
2，早期让娃娃吃盐和糖我觉得是家长懒，我家，老婆不吃辣，我爱吃辣，现在还多一个宝宝，要做好几份饭菜。
3，老婆坚决不让额外加盐，就怕她以后胃口重了，盐摄入太多不利于钙的吸收和骨骼发育，这是事实。
4，一直不吃，胃口清淡，后面就好培养，你加了盐，想减下来就难了，没有味道的东西他就不吃了。。
为了保障吃的东西尽量健康，我老婆生娃前饭都几乎不做（都是我做），现在为了菇凉自己做蛋糕，做饼干，各种不加糖的糕点做得相当有水平。。
实在忍不住的，加点糖和盐问题也不大，但可能会导致娃娃挑食，可能味道不好的饭或者水果就不吃了，也可能后面味道变重真的影响钙的吸收。。。
隔壁村张寡妇的院墙
关于宝宝吃盐和吃糖的问题，很多妈妈都会很纠结。书上说: 宝宝吃盐过早会伤肾，老人们说: 不给宝宝吃盐，宝宝没有力气。到底怎么对呢？
《中国居民膳食指南》对不同年龄段的盐摄入量有如下建议:
0到1岁宝宝 : 一点儿盐也不要吃
1到2岁宝宝 :≦1克盐
2到3岁宝宝:≦2
很多说法是宝宝不吃盐，没有力气，是不是这样呢？首先我们来了解为什么要吃盐。
盐是可以为我们提供生命活动所必须的钠，我们吃盐主要是为了补钠。食盐当中的主要成分是氯化钠，其中的钠离子对维持身体组织液渗透压平衡，调节神经和肌肉的刺激感受性很重要，所以才会有这样的说法。但是钠离子并不只存在食盐当中，很多的食材当中都有钠，比如母乳、牛奶、面包，这些食物当中都有钠，只要宝宝正常饮食就能够满足钠的需要量。
所以一岁以前的宝宝吃不加盐，保留食材本身味道的辅食才是最健康的，不仅能减小肾脏负担，而且有助于帮助宝宝培养好的饮食习惯。
儿一岁以后的宝宝可以逐渐尝试和大人吃相同的饭。但也要考虑实际的口味，要对宝宝的饭进行减盐的处理。同时让宝宝和全家人三餐时间同步，培养好的饮食习惯。
宝宝都喜欢吃糖，糖可以说是宝宝童年的幸福时光。但很多家长担心宝宝吃糖会长蛀牙，所以不让宝宝接触到糖。
糖确实会增加龋齿的风险，但仅因为如此，完全禁止宝宝吃糖是没必要的。宝宝喜欢吃糖。吃到甜味儿的时候，表现出快乐、喜爱的神情，除了获得生理上的满足，也有心理上的满足。
所以在宝宝可以吃糖，但是吃多少要和孩子做好约定。父母也要有原则。同时也可以选择用天然的健康食材来代替糖果，比如水果干、比较甜的水果，但是一定要少喝果汁，果汁里的糖分比较高。
在吃过甜食后，引导孩子刷牙，尤其在晚上睡觉前一定要刷牙。当孩子长出牙齿的时候我们就可以用手指牙刷来帮助孩子刷牙，同时可以到齿科医院给孩子涂氟、使用牙刷、牙膏、牙线帮助孩子清洁牙齿，养成良好习惯。
友宝妈讲故事
我家小孙孙从六个月添辅食起就未放过盐和与盐有关的东西。就是吃鱼或者腥味大的，也是只放几片祘。吃小青菜饭，小白菜饭。牛肉与猪肉丸子，虾与牛肉丸子。就放一点姜和酱油去腥。可是他每样都吃得津津有味。现在有一岁多了，什么蔬菜水果都吃，从不挑食。我发觉本味食品煮好了，还是很好吃哦！只要第一口让他吃本味食品，坚持住，你会省很多心。对孩子也有益，何乐而不为呢！这是我亲身经历，分享给大家！
用户4727016310885
我觉得这个问题如果绝对话，就太恐怖了，很多宝妈对这类育儿知识简直是顶礼膜拜程度，真得害娃。我从来觉得带孩子不能死搬书或则听信别人的，需要自己去思考。宝宝一岁之前不吃糖盐，我认为不是科学说法，都是一些育儿师或则儿科医生来说的，可能其初期预防的并不是盐的切摄入而是钠，因为宝宝肾脏功能发育不全面，摄入过多钠会影响肾功能。而不吃糖则是担心蛀牙。我觉得两方面都不是绝对不可的。如果一直不给宝宝加盐的东西，使宝宝只知道食物本味，以后挑食的可能性会非常大，因为孩子的味觉会非常淡。而人本身就是喜爱甜味的，糖分对身体也是必不可少的，不过宝宝吃多余的糖，或则或许复杂的糖类制品，除了防止蛀牙，也是对身体健康考虑，过多的糖热量过高，运动量少的宝宝很容易肥胖。所以吃盐或吃糖，再添加辅食后都是可以适当让宝宝尝试的，不过量即可。而还有一个就是三岁之前不食蜜，因为蜂蜜中有一种什么酶是宝宝不能消化吸收的，完全就是毒素，但现在要买到真的蜂蜜真的挺难的，所以这类问题家长适当借鉴，不需要绝对执行…我是这样想的也是这样做的
两棵豆苗
其实，不可给1~2岁小孩摄入盐和糖，这种说法并不完全正确。中国营养学会和美国儿科学会的建议，都是一岁以下的婴儿食物中不要添加盐和糖等调料。一岁之后可以适当添加，但是要控制。
现在让小孩少吃糖，少吃盐，已经是大多数父母的共识，也是育儿界的主流观点。但是在日常生活中，很多人能够控制孩子吃糖，但是控盐做得并不到位，尤其是家有老人的，老人会给孩子吃加盐的食物，美其名曰"有味"，孩子愿意吃。我就见过用筷子蘸了菜汤，或用馒头蘸菜汤给几个月婴儿吃的爷爷奶奶。
我家嘟嘟在一岁前的辅食，我是不加盐的，但是保姆和我妈给孩子做辅食，就会不由自主的加盐，保姆带着出去玩，会给买街上的烧饼，说孩子喜欢吃，烧饼里加了油盐和五香粉。
告诉他们不要让孩子吃加盐的食物，总是不以为然。
中国营养学会建议1岁以下的孩子不要摄入盐，1-2岁每天摄入盐的量要低于1.5克。糖没有给出具体推荐量，但是一定要少吃再少吃。
盐和糖的摄入量超过身体所需后，都会给人体带来健康风险，不仅孩子，成人也是如此。盐摄入多了会给孩子肾脏造成负担，而且容易形成不健康的饮食习惯。糖会增加肥胖和龋齿风险。
其实，我们说得让孩子少吃盐和糖，不仅仅是平时炒菜用的盐，和白糖、糖果等。
主要是应该控制钠和游离糖的摄入，酱油、蜜饯、五香类加工坚果等，都含有较多的钠，具体可看配料表。
而游离糖，指的是在烹调和加工食物时额外添加的糖，水果和食物本身所含的不包括。
所以，水果可以吃，但果汁饮料、糖果、点心等要少吃，吃完也要注意清洁牙齿。
所以，2-3岁孩子不加盐和糖并不完全对，1岁前不摄入，2-3岁要控制，才是正确做法。
嘟嘟宝贝
六个月之前一点不吃盐，半岁以后没必要卡的这么严实，稍微一点点点有点味道孩子也愿意吃，虽说味觉不完善，但是孩子是能尝出味道了的。
糖么，给孩子吃的果泥里头不含糖？南瓜里头不含糖？
所以，适量就好。什么东西，过犹不及，都是讲究一个量力而为。
再闲话一句，我有次去医院，一个六个月的娃去看湿疹，大夫问吃辅食了吗？孩子妈妈说还没敢吃呢，吃了点米粉，这两天长疙瘩也没敢再吃。大夫说，还不让吃预备什么时候给吃啊，馒头蘸点菜汤喂起来。孩子妈妈说，不是不让吃盐？老大夫有点生气，又不是让你喂盐！馒头蘸菜汤又好吃又好消化，你听谁的就不能吃了？
一家之言，勿喷。
