小時候，只要我犯了錯，我媽總是會從幾年前的爛芝麻小事數落我，能一直不住嘴地說上好大半天。所以，我小時候特別害怕犯錯誤，不僅僅是擔心犯錯後帶來的懲罰，更多的是擔心惹來媽媽喋喋不休的批評。
正因為這樣，我這個人沒有一點冒險精神，不管做什麼事情都追求穩當。也許在父母眼裡，這是一個好性格，不惹事，很穩重；但長大後我才明白，這樣的性格限制了我所有的發展。
我家孩子每天晚上都會一杯牛奶，昨天晚上也是一樣。剛開始，孩子還老老實實坐那裡喝，後來就把杯子放一邊，玩玩具去了。沒多久，他一個轉身，就撞倒了杯子，牛奶灑了一地。
這已經不是他第一次灑牛奶了，有時候是拿著杯子亂晃，灑了；有時候是一邊喝一邊玩，灑了……當然，每一次都是不同的原因，相同的結果：牛奶灑了。
我的火噌得一下就起來了，開始數落孩子，把孩子之前的那些灑牛奶的事情全都過了一遍。孩子被我突如其來的憤怒嚇得坐在那裡，什麼也不敢說了。
我說著，說著，突然感覺這一幕怎麼那麼熟悉。這不就是我媽媽小時候對我的樣子嗎？因為做錯了一件事，然後吧啦吧啦說一大串以前的事情。
孩子驚恐的表情，難道和我小時候不一樣嗎？長此以往，他難道不會變的和我一樣唯唯諾諾，不敢犯錯了嗎？
心理學家們曾進行了一項實驗。被實驗者首先閱讀一些句子，這些句子會讓他們處於能夠測量的快樂或者不快樂的情緒中。然後，被實驗者開始回憶過去那些讓他們快樂或者不快樂的事情。結果證明，被實驗者的心情能夠強烈地影響他們回憶過去事情的能力。
也就是說，心情會影響一個人對過去回憶的偏好。好心情會選擇記憶中讓人快樂的事情，壞心情會讓人選擇那些讓他們不愉快的事情。這就是情緒依存效應。
為了說明這個效應，心理學家Bower做了一個這樣的實驗：
他讓每一位參與者準備一個記錄本以用來記錄生活種遇到的情緒時間，並用數字1-10來打分。時間為一週。
收齊記錄本後，Bower將參與者隨機分為兩個組，分別加以誘導，讓他們產生不同的情緒。作為心理學家，他自然知道如何誘導，以喚醒他們的情緒。
當參與者的情緒被喚醒後，就讓他們回憶他們在記錄本中記錄的事情。結果讓人意外，人們並不能平靜地看待自己曾遇到地事情：
那些悲傷的參與者更容易回憶起悲傷的事情，而那些快樂的人，會回憶起更多快樂的事情。
更加讓人意想不到的是，當參與者給他們曾經發生的情緒事件評分的時候，如果他們感覺不錯，被想起的事情就會顯得更加快樂或者不那麼糟糕。而如果他們感覺不好，那這些事情就會被認為更加糟糕或者不那麼愉快。
也就是說，人們在評價過去事情的時候，更多的是依靠當下的情緒來進行評價的。
當一個人遇到不愉快的事情，情緒連同事件本身都會被記住。當再次處於類似的情緒狀態時，這種情緒體驗就會激活對過去事件的記憶。這個過程，就是“翻舊賬”。
這就是為什麼人在生氣的時候，總是會“翻舊賬”的原因。在生活中，好像女性特別容易翻舊賬，不管是針對老公還是孩子，一旦當下的情緒被激發出來，她們很容易就回憶起過去那些不愉快的事情。尤其是在親子關係中，孩子的媽媽翻舊賬的情況非常普遍。
1、家長為什麼愛翻孩子的舊賬？
雖然翻舊賬具備一定的心理基礎，每個人都有這樣的潛在因素。但翻舊賬在親子關係中，似乎出現得更加頻繁。
第一個原因，家長翻孩子舊賬，前提是她得記住。為什麼家長總能記住孩子的一些錯事呢？有些是因為家長好記仇。心理學研究已經證明，在記仇這件事上是因人而異的。有些家長本身就是一個愛記仇的人，所以自然對於孩子帶給她的痛苦的經歷記得很清楚。一旦在生活中遇到類似的事情，這種痛苦的經歷就會歷歷在目，從她的口中源源不斷地跑出來了。
這個真的是因人而異，有些家長生性大大咧咧，可能不會這樣，但有的家長卻敏感而自尊，對於一些觸動她神經的事情，通常記憶深刻，就算平時不說，其實也是深深埋在心裡的，就等一個機會然後一觸而發。
第二個原因，家長自己內心的創傷沒有癒合。所有未治癒的創傷，都會在一定條件下被激發出來憤怒。在教育孩子的過程，面對調皮的孩子，很多家長內心都會生出一種無力感，或者挫敗感。這種感覺非常糟糕，就算進行心理調節，也常常壓制不住。
就拿我家孩子來說，因為灑牛奶的事情我已經和他說了很多次了，他每次都表示下次一定不會了，但就是不改。這讓我覺得自己的教育很失敗。當孩子再一次灑牛奶的時候，這件事就觸痛了我的神經，讓我產生了失敗感。這種挫敗感讓我忍不住開始數落孩子，開始翻孩子的舊賬。
第三個原因，家長有實力翻舊賬。由於中國傳統的育兒理念，家長對孩子有絕對的權威，家長教育孩子更是無可厚非。正是在這種思想的影響下，當孩子犯錯的時候，家長就帶著一種高高在上指責孩子，翻舊賬就是自然而然的事情了。
正是因為這些原因的存在，家長在跟孩子翻舊賬的時候，總是翻得理直氣壯，翻地天經地義，也翻得自己越說越生氣。
2、翻舊賬對孩子的傷害
翻舊賬對孩子的傷害有多大，可能很多家長感覺不到。家長在教育孩子的過程中，自己發洩一通就舒暢了，但是孩子可能承受了我們想象不到的壓力。
第一，害怕犯錯。就像我一樣，因為媽媽總是翻舊賬而變得害怕犯錯。但對於孩子來說，犯錯就是一種學習，犯錯能讓孩子體會到錯誤的後果以及自己需要改正的方向。現在很多育兒專家都提倡，給孩子犯錯的機會，讓孩子健康成長。
心理學家魯道夫·德雷克斯在《孩子：挑戰》一書中曾說：“我們不停地指出孩子的錯誤，不停地告誡他們……這樣的方式事實上是在表現出我們對孩子沒有信心，這會讓所有人沮喪和氣餒。”
一個沒信心的孩子，在她的人生道路上遭遇的挫折和困難要比那些充滿信心的孩子多得多，也強得多。因為他們不知道如何去克服，卻戰勝，除了逃避和尋求安穩，別無他法。
第二，讓孩子厭煩家長。經常對著孩子翻舊賬，孩子肯定會非常厭煩家長，如果叛逆一點的孩子甚至會開始和家長做對、頂撞家長等等。原本家長是想通過教育讓孩子意識到自己的錯誤，但這樣做的後果是孩子就算錯了他也不願意承認，讓家長的批判教育會大大折扣。
孩子正處於身體發育階段，經常翻舊賬會激發她得不良心理反應，在這個過程中，孩子要麼在嘮叨中變得沉默，變得孤僻自閉，要麼在嘮叨中變得和父母一樣，成為一個愛翻舊賬得人。
第三，不利於孩子改正錯誤。因為陳芝麻爛穀子一股腦倒出來，孩子尤其是年齡比較小的孩子，根本不知道自己錯在哪裡了。這樣做的結果，只會讓孩子產生一種混亂感，理不清頭緒，不知道該如何改正自己的錯誤。
有些家長以為，通過翻舊賬能夠讓孩子意識到他曾犯過一樣的錯，讓孩子明白這樣的錯誤一犯再犯是多麼愚蠢，不吸取教訓是多麼讓人失望。但是，對於孩子來說，他們並不這樣認為。
就拿我家孩子灑牛奶來說吧，每次灑的原因都不一樣，有的是自己晃動灑得，有的是不小心撞倒的。如果總是在灑牛奶這件事上翻舊賬，孩子可能永遠也改不了，還會因為我的嘮叨而變得牴觸，根本就意識不到自己的錯誤，也不願意糾正自己的錯誤。
翻舊賬根本達不到教育孩子的目的，因此在教育孩子的過程中，這種事還是最好別做吧！但是，人總有控制不住自己的事情，該如何避免對孩子翻舊賬呢？
3、如何避免對孩子翻舊賬？
既然翻舊賬會對孩子造成這麼多的傷害，肯定不少愛翻舊賬的家長，也包括我，想知道怎麼做才能控制自己？怎樣做才能把對孩子的傷害降到最低呢？
首先，家長一定要就事論事。不管孩子犯什麼樣的錯誤，家長一定要就事論事，一件事就是一件事，不牽扯到其他事情上。這樣做不但能讓孩子及時意識到自己犯下的錯誤，而且還能有的放矢，知道自己該如何糾正。
一事一議，能幫助孩子更好地理解自己究竟錯在哪裡了，這還不夠，還需要家長給出明確糾正方法，尤其是針對一些小孩子，明確告訴他們正確的行為，能避免很多沒必要出現的錯誤。
比如，我家孩子灑牛奶的事情，雖然結果一樣，每一次發生的時候都是新的原因。這和我自己的教育有很大的關係，如果我一開始就告訴孩子正確的喝牛奶的方法：坐在那裡一口氣喝完。只要孩子遵守這個方法，孩子就不會生出那麼多問題了。但我每次總是糾正他的問題，比如喝牛奶不能亂晃，喝牛奶不能玩玩具等等。這樣的限制，看似解決了孩子當前的問題，實際上孩子總會惹出其他的麻煩來的。
其次，學會表達自己的感受。對於一個翻舊賬的家長來說，她的內心也一定是痛苦的。她也不願意一直沉浸在數落孩子的錯誤之中。所以，把自己的感受直接告訴孩子，讓孩子明白你當前的感覺，是轉移憤怒和痛苦的辦法之一。可以直接和孩子溝通，也可以給孩子寫信，告訴孩子你為什麼生氣，感覺如何，他究竟錯在哪裡了。
寫信是一個不錯的方法，不但可以幫助家長控制自己的情緒，找回內心地平靜，更加冷靜地看待這件事情，還能給孩子時間緩衝，因為孩子讀信一定在一個平靜地環境中，他也會緩和自己的心情，更加冷靜地分析自己地問題，而且信可以讀很多遍信，直到他確定自己已經改了這個問題為止。
不過對於不識字的孩子來說用處不大。對於不識字的孩子，直接告訴孩子你的感受就可以了，孩子雖然小，可能理解不了那麼多，但你的表情，你的語氣，你的動作，都會給孩子一個信號：我很生氣。
第三，多記住孩子的優點和好事。利用強大的情緒依存效應，家長可以試著讓自己多記憶一些開心的事情，多回憶和孩子在一起的甜蜜的過去。當遇到孩子犯錯的時候，家長儘量使用公平的態度去回憶事情，全面獲取各方面的經驗，才做出一個理性的行為。
人總有弱點，如果在教育孩子的過程中實在忍不住又翻了，立刻打住就好。我最近經常使用的方法是自己安靜一會，刷一會手機，看一節電視劇等等，轉移自己的注意力。等自己平靜好了，才開始和孩子溝通，告訴他哪裡錯了。你也可以試一試哦！
閱讀更多 懶媽育兒路 的文章
