雪山岩岩
先说个真实例子，2014年济南军区鲁中某训练基地比武大会，中尉教员宋福旦以手榴弹站姿投掷距离102米的成绩打破纪录。当时，宋教员连续投掷三次，第一次76米、第二次85米、第三次102米，主席台上的首长评价到“这个小个子，真是个人肉迫击炮啊”。其实，除了打破纪录的102米距离，前两次投掷的七八十米距离，都属于优秀成绩。
要知道，一般步兵投弹考核标准中，站姿投掷30米为及格、35米为良好、45米以上为优秀。出于实现考虑，还需要考虑到跪姿和卧姿投弹，男兵跪姿投掷20米、卧姿投掷15米方为合格。
至于其他部队还有没有投掷更远距离的纪录，我就不清楚了，但是投掷手榴弹也是门需要苦练的绝活，跟平常扔铅球的不太一样。以前部队也有过铅球专业的体校入伍新兵，虽说刚开始投弹的时候要比一般人强的多，但也大多扔个六十多米就跟惊喜了。
此外，我军现在也越来越重视贴近实战训练。过去如果是实弹投掷训练，很多都会选择居高临下的场地，那么及时是只扔出去四五米，投掷过后立马下顿也不会有危险。现在基本上实弹投掷都改在战术训练场进行了，一马平川的场地，如果实弹立姿不投出去三四十米，心里都不踏实。此外，投弹姿势也从立姿全面扩展到跪姿、卧姿，投弹情况也从原地固定地点投掷改为战术跃进投掷。总之，实训就是要贴紧实战需求进行。
卫青点兵
我是1976年当兵的，投手榴弹是必练科目，投掷手榴弹分手站姿、跪姿、卧姿和跑步姿四种。投得最远的是跑步投掷，原昆明军区组织的军事比武中，投掷手榴弹最远的是76米，这个成绩保持了十年时间无人超越！
正不惧邪
我中学的体育老师投训练手榴弹投出了230米，他拿过吉林省垒球冠军，但我不知道训练用手榴弹跟真弹重量差多少，毕竟没摸过真家伙，但训练用的那个也挺重的，是钢头的，后来体育课取消了这个项目我妈给我要了俩拿回家玩（我妈也是这个学校的老师）。
首通钢V王超
我十八岁那年民兵训练，五十二米，第一名。
老夫有话说5
本人最远71米，同连92兵姓沙96米
旅客33013396
卧去！都是神仙啊！手榴弹都能投一、两百米！我当兵时我们师长据说能投八十多米全军比武拿了第一才提干……
很长很长很长很长很长很长很长的名字...
邻居当兵的时候扔了九十六米，当时全军第一。
弘扬比特精神
手榴弹投50米以上就空中爆炸了，投实弹都喜欢看我投弹！
幸福马王
我没有投过手榴弹 但是我投过爆震弹，最远距离不过50-60米 爆震弹比手榴弹轻多了手榴弹可能也就20-30米远吧。
呜呜呜呜呜王
手榴弹千万不能甩，得投。
