現在天氣漸暖 ，大家也都穿的越來越薄了，馬上就要到夏天了，又到了一年一度露腿的季節。想想自己身上的贅肉就覺得非常的頭疼，過了一個冬天很多人都增重不少，所以現在大家估計要開始減肥了，要不然就不能在夏天穿上好看的衣服了。所以說減肥不管在什麼時候都是我們逃不開的話題。
說到減肥，很多人不想通過運動減肥，而且對於上班族來說確實也沒有時間減肥，大多數人還是會通過節食的方法來達到目的。不吃晚飯或者是不吃午飯，不過通過節食減肥雖然能夠在短時間內看到效果，但是一旦反彈的話還是一夜回到解放前，長此以往的話，不僅減肥沒有什麼效果，身體長時間沒有充足的營養也是對健康非常不利的。所以就算是減肥，我們也應該採取合理健康的方法，就像我們平時的飲食就可以達到健康減肥的效果。
大家不妨試試用蘋果和它一起燉，隔天拉出黑臭宿便，越吃越瘦，不論男女都可以來試試。它就是紅酒，蘋果是非常接地氣的食物，而且價格也非常的便宜。蘋果中的纖維素、果膠這些物質都可以有效的幫助我們促進腸胃的蠕動，促進新陳代謝，潤滑腸道，以幫助我們加快腸道宿便的排出，減少脂肪在體內的堆積，喝紅酒煮在一起燃脂瘦身，起到減肥的效果。
除此之外，紅酒對於女性來說也是非常好的，可以幫助女性疏通身上的經絡，如果有姨媽痛的人還可以緩解痛經。大家一定聽到過紅酒有美容養顏的效果，常喝紅酒不僅可以是我們的皮膚變得越來越好，還有抗衰老、淡化色斑的作用。而做法也是非常的簡單，只需要將切好的蘋果放入鍋中然後倒入紅酒，紅酒需要沒過蘋果即可，用大火熬煮5分鐘就可以了，再出關於歐之前還是可以適當添加一些冰糖來調節口味。
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