月經過多、過少、經色異常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾經患過月經失調，而導致月經失調的原因很多，什麼飲食、作息、情緒等等都會影響到女性的生理問題。
那麼月經不調、月經量少應該如何解決？是不是一定要吃藥才能解決此問題呢？其實女性月經不調與很多原因有關，只要經過合理的調理，加上平時需要注意的一些事項還是可以改善過來的。
月經對於女性的重要性不言而喻，不僅關乎身體的健康狀況，同時也影響著女性懷孕，生活中有很多備孕許久未孕的女人，不少數是因為月經不調所致，據瀋陽都市婦科醫師汪桂蘭主任說常常表現為月經量過少或者是點滴即止，長此以往，可能會導致提前閉經的情況出現，所以，一旦出現經期經量過少的情況，切不可大意，及時補血活血，改善月經不調。
改善月經量過少有“法寶”，平時謹記2吃1喝，幫助補氣活血，改善女性月經不調的症狀，你可以試試。
一、2吃
1.黑棗
平時我們所見到的棗一般都是紅棗，紅棗對女性的身體也有益處，不過我們這裡要說的是黑棗，黑棗估計不少人沒見過，黑棗富含蛋白質、維生素、有機酸等，對身體大有好處，除此之外，黑棗還有益氣補血的功效，月經量過少的女人平時可以多吃，幫助促進體內的氣血循環，改善經量過少的情況。
2.當歸
當歸是一種常見的中藥材，平時瞭解中藥的人應該都知道，當歸性溫，同樣具有補血活血的功效，可以幫助女性改善經量過少的情況，平時可以多吃一點，排出體內淤積的汙血，有益於身體健康。
二、1喝
喝生薑紅糖水
女性對於紅糖水應該並不陌生，不少女性經期經量過少時都會衝一杯紅糖水來喝，若想效果更佳，建議大家在紅糖水裡加入生薑；
生薑屬於溫性物，有溫暖女性子宮的作用，其次，生薑中的生薑素可以有效促進人體氣血循環，使經量過少得到改善。如果小編分享的內容對您有幫助，歡迎收藏關注或者分享給身邊的人。若是您還有更好的建議，可以在下方留言評論，希望可以幫助到更多的朋友，同時感謝您的閱讀與分享。
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