你還在吃月見草，蔓越莓之類卻不見效果？看了那麼多中醫，依舊沒有調理好？中西合璧，又是黃體酮，又是雌激素，這樣折騰症狀沒有改善反而傷了身體。為了“大姨媽”你變得心力交瘁，手腳冰涼，臉色蠟黃。
為什麼你的“大姨媽”不能與你好好相處？
月經不調是困擾廣大小仙女們的常見問題，其中大多都是晚睡族，生活作息不規律，生活壓力過大就會出現月經不調的問題。
從中醫角度來講，當你有以上症狀時，就要考慮自己是不是氣血不足。氣血兩虛的女性面色顯得蒼白或者萎黃，經常感到神疲乏力，會怕冷，常年四肢冰涼，會嚴重影響月經的規律，造成月經量少、顏色淡、崩漏，甚至閉經等問題。
針對氣血不足這一症狀，食療是最安全有效的療法。今天給大家介紹的並不是你想象的靈丹妙藥，只是一碗湯，就可以治好月經不調，那就是
八珍烏雞湯，它可是婦科中的聖藥。
對比普通雞肉來說，烏雞的膽固醇和脂肪含量低，而蛋白質、氨基酸以及鐵元素等都高於普通雞，是營養價值極高的滋補品，享有“藥雞”之稱。烏雞屬黑色，在五經中，腎臟也屬黑色，所以烏雞也有補腎臟的功效。特別針對產後虧虛和由於氣血不足引起的月經不調、腹痛等症狀都有很好的療效，是女性養生必備佳品。
“
八珍湯是氣血雙補的方劑，由四物湯（人參或黨參、白朮、茯苓、當歸）和四君子湯（川芎、白芍、熟地黃、甘草）組成。四物湯補血，四君子湯負責補氣。配合烏雞熬湯，是大家不容錯過的一道聖品呢～
”
主持人：吳韋葶 導演：梅苑 攝像：李仇豪
本期嘉賓
所需材料
烏雞一整隻、大棗10g、生薑適量、食鹽適量、黃酒一杯。
人參（黨參）10g、白朮10g、茯苓10g、當歸10g、川芎10g、白芍10g、熟地黃10g、甘草5g。
方法步驟
1
烏雞洗淨，用沸水焯去血沫，撈出備用。
2
把入人參（黨參）、白朮、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、甘草放進紗布袋，加入鍋中。
3
把焯好的烏雞放入砂鍋。
4
倒入冷水加入大棗和生薑片。
5
大火煮沸後，改小火慢燉。
6
加入黃酒，最後加入鹽調味。
功效
雙補氣血，調理月經不調
禁忌
感冒患者慎用。
養生、美膚、調理月經是女性一輩子都要注重的事情，只有“大姨媽”規律了才能做美美的小仙女，八珍烏雞湯煲起來。
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