看到很多漂亮的小姐姐穿起了露背裝、短褲短裙這些。
就有小仙女問我，身體該如何美白？
我也想說呢，可是真的覺得身體美白成本實在太高：臉才一張A4紙那麼大，整個身體的面積按照臉部（包含脖頸）的這個程度來投入的話，想想你的預算應該是多少？
好在身體的皮膚大部分的時間都被衣服保護著，接觸紫外線的機會相對來說比較少，所以總的來說比臉部要白（這也是對大部分人來說，有朋友就反映她的臉比身體白……）。
開宗明義（太長不看版·）——身體皮膚的護理，更加強調的是保溼舒緩和刺激新陳代謝，也就是滋潤皮膚的【身體乳】和加速更新的【果酸類產品】，以及合適的清潔方法（此處用到大叔之前一直提到的【霍霍巴油】）。
1
清潔
身體皮膚清潔，基本上就是“洗澡”的意思。
過於頻繁的洗澡對於身體皮膚實際上是有傷害的。
如何避免這種傷害呢——
羅馬人也很喜歡洗澡（想想他們巨大的公共浴室），而他們是不用肥皂的。
他們的洗浴方式是用大量的【橄欖油】塗抹全身，然後沖洗掉——從皇帝到平民，都是這種洗澡方式。
我一個同行的大姐也用這種方式。她的做法是堅持用【霍霍巴油】（就是純粹的【霍霍巴油】）從頭到腳都抹上，然後等待一兩分鐘之後用沐浴露清洗——她已經五十多，但是皮膚狀態大概在三十歲上下——她說她唯一的秘密就在於這個做法。
重點在於堅持。
為什麼塗抹【霍霍巴油】管用呢？
因為這種油脂能夠迅速補充我們皮膚流失掉的大量【多不飽和脂肪酸】以及其他油脂，並且在接觸到水和沐浴露之前幫助身體形成足夠的屏障——基本上你洗掉的那些油脂都在洗之前得到了補充——每次洗澡是一個加強皮膚屏障的過程，或者至少可以說不會讓皮膚屏障受到傷害。
為什麼不用別的油脂？因為目前看來【植物油脂】中這個是非常好的一個選擇（當然，價格也不菲）——實際上比【橄欖油】還要更好，純【橄欖油】的【油酸】含量過高，可能會擾亂屏障功能。
2
身體乳
對於乾性皮膚來說，即使用了【霍霍巴油】，秋冬天也仍然還是要堅持使用身體乳——彌補【皮脂腺】分泌【皮脂】不足，減少皮膚乾燥帶來的瘙癢（這一點對於老年人尤其如此）。
身體乳的選擇，一方面當然要便宜大碗（畢竟使用面積大），另一方面最好要有舒緩皮膚的能力，還能修復皮膚屏障功能。
SVR的身體乳是很不錯的，配方簡潔，含有【尿素】和【尿囊素】，是雞皮膚救星，敏感肌也適用。30%尿素的X30局部使用，10%尿素X10可全身使用。
3
美白
身體美白的辦法不多。
但是還是有的，就是用果酸身體乳——你夏天去過海灘，留下了幾條曬痕想盡快去掉的話，可以考慮下面的幾個產品（都比較猛——這樣才比較顯出效果來）。
Alpha Hydrox Silk Wrap Body Lotion with 12% Glycolic Acid，12%【甘醇酸】（也就是【羥基乙酸】）哈，小朋友不要學，大家在使用的時候先局部使用，看看能夠耐受再全身塗抹，而且早期建議避開一些比較嬌嫩的部位——刺激了就不好玩兒了，本來就是個加分的事情。
寶拉煥彩果酸身體乳（Paula's Choice Skin Revealing Body Lotion with 10% AHA），這個也是10%的酸，注意事項類似於上面那個。
所有果酸美白的這些身體乳，都需要掌握節奏——身體皮膚都不會太油，最開始上的時候一定要間隔著使用，比如三天用一次甚至一週用一次，後續可以逐漸提高頻次，但是一定要注意觀察——小心使得萬年船。
大面積的皮膚刺激或者過敏是誰都不想看到的，切記切記。
當然，對於普通玩家來說，這個部分可以不看，等著身體慢慢恢復美白也是可以的——那會慢很多，但是安全很多。
小結：
如果希望自己身體皮膚更加健康滋潤（你會更有自信地展現她），可以嘗試下面三個方法（注意是方法而不是步驟）：
- 用【霍霍巴油】——洗澡之前全身塗抹，然後沐浴露沖洗；
- 用滋潤和舒緩型的身體乳，比如Aveeno或者貝親。
- 用果酸身體乳（高級玩家），比如寶拉或者Alpha Hydrox——果酸有風險，入手請謹慎。
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