花姐145282370
2018年：我66岁，老头67岁跟着儿子媳妇带着孙子12岁，一家五口自驾游，我们选择的川进青出的线路，为这次自驾西藏，儿子做了充足的准备，5座的昂克拉城市运动型经过检修及各种调试还备了不少该备的工具等，一路行程安排住宿点及参照别人的经历以及一路的风景特色都背比较充分的攻略，自备必须的一些药品还准备了不少吃的，提前一个多星期我二人就喝红景天泡水，老头体质不错，前几年己经去过西藏，这次本不想去，而我却是二型糖尿病，担心是滿满的，可儿子要带全家专西藏己准备了许久，还存了假期单等孙子小学毕业暑假没有作业，利用这时间，经过儿丶媳的动员及鼓气，我们二人下决心战胜了很多的各种担心，终于6月下旬孙子小学6年级考试后第2天（6月23日）出发。当天儿子1人开车拉行李从南昌出发晚上宿湖北恩施24下午日到成都，我们4人则乘火车从南昌出发24日中午到成都。分二路走是减轻我们坐车的疲劳。26日一早6点半从成都出发下午4点多到雅江住在路边一个叫康巴藏泽的酒店，店主是个泸州的小伙子介绍当地特色菜松茸炖鸡~198元一份~鲜美极了！这一日翻越的第一座4298米的折多山，当时感觉还好高反不大明显，第二座是高尔寺山4400米，总之到了4千米就感觉嘴唇发紫，脖梗子发硬，脑袋发紧，可车下到3800米左右，这些现象就慢慢消失，可孙子一路晕车不说话，我的担心又上来了，往前或后退现都不行，可路上的景色却又吸引着我，在儿子的鼓励下，我们继续前行。27日早歺后启程经过一段泥石流/顺利通过，一路上常见：小心暗冰；小心滚石。由导航领着在山崖路行驶，限速：二十公里、四十公里的提示不断，真佩服哪些常年行驶在川藏线的司机。这一日仍属四川地界，翻越4850米的剪子山，4430米的卡子拉山晚上宿巴塘县。这天行驶13个小时，巴塘当是四川入藏之前的最后一个县城。藏民不少，可生意人多是川人。28日一早买了些水果出发了，公路边只要有修车的电话号码就拍下以作备用。这日山路陡峭不时还有会车尤其是长长的大货车，武警水电二支队及三支队的工程车沿途抢修，期间有一段路被水冲没了，车子在踝石的河床行驶，如不是见有川牌的车超驶我们真不知走对了否，就这山路上车辆还真不少，当我们到达芒康3300多米才算真正入藏了，边卡的特警严格的检查每一辆过往的车辆及人员，这才是第一个入藏的边卡。长时间崎岖的山路让人紧张的不出大气，高反都吓跑了，特别是翻越5130米的东达山，为拍照下车时脚踩棉花一样，脑袋发紧唇紫的高反让人不太舒服，然后下山翻越4839米的横断山最大的天险~业拉山，恕江72道拐（也称发卡拐），车子是带着刹车行驶的，当到达宿地八宿县。29日从八宿到波蜜只翻越4325米的安久拉山，一路上风景如画，高反没把我们打倒，孙子因途中喝了藏族大妈用（音）羊拉子泡的水好了，直到拉萨上布达拉宫都没高反过。到波蜜县第一件事就直接找修理厂换刹车片（380元）蓝蓝的天空下是矮小房屋连成的小县城，宿山东小伙开的民宿小院，晚饭（高压锅煮饺子）后散步在宽宽的两边植树的马路上，看到兵营“听党指挥，作风优良，能打胜仗”的大标牌特鼓舞特安全。然后一路顺利30日抵林芝宿湖南永州唐姓姑娘开的民宿，7月l日党的生日这天到拉萨宿成都人吳老板开的客栈三晚。3800米的拉萨对自驾川藏线的我们似乎不存在高反了，我们自己排队买票参观布达拉宫，可就是上布宫时因下起了小雨，儿子将伞给了我他跑着上梯引发了高反，头痛头紧透不过气，休息了二十多分钟才缓过来，其实我们带有氧气瓶，可一人都没用。只是在拉萨晚上睡觉，就是睡不着，三个晚上都在下半夜1点多才入睡，后听别人说才知道是高反。青藏线出来，因需在路上住两宿：安多4700米/五道梁子4600多米，儿子和媳妇开车由拉萨至格尔木，而我们带孙子从拉萨乘火车至格尔木等他们，在格尔木4S站免费检查清洗好车辆返程。途经茶卡盐湖（因天气原因没看成）青海湖到西宁参观塔尔寺~经兰州看黄河铁桥~经西安看了秦始皇兵马俑丶大燕塔丶城墙丶永兴街食街等~於7月12日顺利抵昌。
将这些点滴经历写下来尽供参考，希望对你们有点帮助。
总之，去西藏之行担心重重，功课也做的比较好，自驾车载着全家五口全程20天约8000公里费用不到4万，顺利出行平安返家。
尔东52
老人心脏不好千万别去西藏。
2015年国庆节，我亲眼目睹一位六十多岁的天津老太太，儿子为尽孝心圆母亲的西藏梦，母子俩和我一个团去珠峰大本营，白天一路相安无事，下午顺利到达珠峰大本营（5200米），结果晚上老人就呼吸困难，一晚上吸着大氧气瓶，把大伙吓个半死，都盼着天快点亮，担心老人扛不住，早上八点半看过珠峰日出，我们一行急匆匆赶着下山返回日喀则，老人一路都躺在车地板上，惊心动魄，惶恐难安，幸好老人无大碍，安全回到日喀则。
那一夜，大本营终生难忘，其它帐篷里有两三位因严重缺氧把救护车都叫来了，有人工呼吸的，有哭喊叫名字的，太恐怖了。
那一夜，因缺氧我也一宿没合眼，翻来覆去睡不着，只因出不上气来，煎熬难耐，仿佛地狱之门只有一墙之隔，绝不是危言耸听。
孝顺父母固然重要，如果身体不好绝不支持用性命去圆梦，冒险要付出代价的。
推荐您带着母亲在夏日里，去甘肃省甘南州体验一下藏族风情，甘南州海拔相对低一些，大约3000米左右，夏季雨水多缺氧表现不明显，甘南州民风相当淳朴，炽热虔诚的信徒随处可见，寺庙佛阁遍地都有，甘南藏传佛教信仰者的热度绝不亚于西藏，磕着长头风尘仆仆，是藏传佛教信徒的传承也是他们的精神支柱。
心界24
刚从西藏回来，报的旅行社。负责任地说，团员大多超过六十岁，最大年龄一个大爷刚过七十，上月还在住院！上高原前基本上都会吃段时间红景天，据我查资料和观察，其实没啥用。注意上高原后的四十八小时！尽量低调，少动少说话，多喝水多静坐，一般不会有问题。带点头痛粉，高反了吃一包，半小时不到就没事了。多准备点能量食品，时不时补充下。最好不要直飞进去，火车或者自驾进去。火车上遇见一个二十五年前进藏的农民工，现在混成老板了，做着几千万的生意，第一次带儿子进去，也选的火车进藏。据他说，即使已进藏二十多年，每年离开几个月再返回去，也会头几个小时轻微头痛。六十几岁的人，再不抓紧进去，希望是越来越少了。希望能帮到你！
NO1难不旺
老妈的心愿尽量满足，我妈也是六十多了，春节刚带她去了香格里拉，那个海拔才3300米，自驾去的，一路老妈很健谈，完全没感觉，但是到了香格里拉的酒店下车的时候，接待人员很热情，老妈一阵激动，到了房间就有点心慌了，所以老年人很重要的一条，保持心情平静，当晚也没敢洗澡，第二天早晨饱餐一顿，基本就恢复了，我妈平时血糖高，也吃了几块巧克力，回来检查血糖很正常，所以可以适度多补充营养，我们在去香格里拉之前，已经在云贵高原上转了几天，也基本适应了，有个过渡期是最好的，用心点，仔细点，老人去高原转转还是可以的
迷失蔚蓝2018
刚好有人看见我的《川藏探秘32集系列》给我留言说；“70多岁开不动车了，心有余力不从心，希望接着观看后续”。我刚回答了，复制过来算是给你解答：“每个人都用不同的方式讲述自己精彩生活，记得2018年月在新藏线上遇到一对75岁的夫妇并伴随从大红柳滩走到三十里营房，开一宝来轿车，把两后座去掉，一路都在车上吃住。给我印象最深的是老头开着车，老伴坐在副驾驶上啃着个西红柿，给人打招呼的时候，没牙的嘴露出灿烂的笑容。特别羡慕，如此恩爱的老夫妇。特别敬佩如此高龄的夫妇还能长时间走在近5000米的海拔上，生活日此精彩。”
另外，自驾游跟跟团旅游完全不是一个概念，自驾游是一种生活方式，可以根据自己的身体状况，自行选择进度。跟团旅游是一种消费。当然去与不去，完全取决于自身的情况。去西藏不是个事，没人们说的那么比登天都难。我是个有心脏三个支架的人，照样《2014年新疆26天自驾》、《2015年川藏青藏自驾》、《2018年滇藏新藏大环线》。其实出去在外比在家窝着，对身体好得多，人的一生不取决与你有多少财富，而取决于你过得是否精彩。
荒漠中的一片绿洲
唉，咱俩的情况差不多，我老娘都七十了，去年还去了趟新疆呢。今年跟我说想去云南 ，但是听说那边很乱，而且那边的各个景点之间的距离也很远，我没同意。阿姨如果想去西藏，建议你带阿姨去医院做个全面的身体检查，把这个情况和医生说一下，听听医生有什么合理的建议；如果医生觉得可行，那么顺便让医生给阿姨开一些在当地能用到的急救的药品带上，如果医生不建议冒险，你也要好好和阿姨沟通，和她讲清利弊关系，最好是让医生来和她说，老小孩小小孩嘛，医生的话她们都比较相信的，比我们自己劝半天还要管用，以上都是我对付我家老娘的办法，希望能帮到你。
北京的艺鹤
你想带你67岁去西藏，那是好事情。也是你妈的心愿。主要是你是不是有时间，如果有时间的话，那高反的问题都不是问题。
第一：你要了解什么是高反，高反就是人进入高原地方，人体机能的反应。主要表现于头疼，呕吐，呼吸加速，胸闷等等，就是人体缺氧的反应。因为高原地方的氧气是平原地方的70%左右，海拔越高，氧气越少。
第二：如果预防高原反应。用药物预防～红景天。红景天在藏区十分常见，它对高原反应有一定的辅助作用。在进入高原时候的前一个月或者半个月，用红景天煲水，每天用用红景天煲好的水当茶喝，没有事就喝，可以多喝，就当作水一样喝。购买红景天最就是树根那种，不要购买口服液或者冲剂，口服液和冲剂效果没有那么好，虽然简单方便，但是效果没有煲水喝的红景天那种好。
第三：进入高原地方，开始从海拔一千米左右的地方住宿一到两天，再去海拔两千米海拔地方住宿两天之三天。再去3000米海拔左右地方住宿3-7天左右，这样你和你妈就能适应高反了。一般人进入海拔3000以上的地方就会有高原反应，高原反应一般适应的时间3-7天左右。当你进入高原地方3000米海拔以上，前三天尽量不要洗澡，不要大量的运动和跑步。进入海拔3000米以上的高原地方，建议你住宿在医疗条件好的县城里，住宿的酒店离医院要特别近，如果不舒服就去医院就医和吸氧。只要3-7天后人体机能基本上都适应高反，这样就不用担心高反问题。
第四：进入高原地方注意事项，高原地方早晚温差特别大，一天有四季，所以必须注意保暖问题，预防感冒。在高原地方感冒了，一定要及时就医，免得产生肺气肿。
第五：进入高原做好就是自驾。这样才能慢慢的适应高反，慢慢的从低海拔到高海拔。
第六：去西藏带的药品主要就是感冒药，退烧药和消炎药。另外带上便携式氧气，普通糖注射液（进入高原不舒服的时候方便喝），保暖衣服。
第七：如果是自驾游去西藏，要注意带好应急启动电源，拖车绳，备胎和工具。冷却液和机油也必须带上一小瓶。高原地方山路，车辆经常爬山下山，冷却液容易消耗。所以每天出车必须检查车辆，机油，汽油，冷却液，和刹车油。检查轮胎和刹车片。
你带你老妈去西藏不担心，慢慢游，慢慢去进入高原的地方。
最后用一句网络红句提醒你：道路千万条，安全第一条。
希望我的回答能给你带来帮助，如有问题请私信我，我看到后一定答复你。
萝卜头大叔
的确，西藏的神秘，令多少人梦魂萦绕，但高海拔缺氧伴随的高反，又令很多人畏葸不前。
所谓高原反应，就是人到达一定海拔高度后（一般认为零界点是3000米左右），身体会为适应因海拔高度而造成的气压低、含氧量少等的物理变化，而产生的一种自然生理反应。这种反应像雨像雾又像风，不可琢磨，无法预测，没药预防，它对任何人都很公平，无论男女抑或老少，白皮肤蓝眼睛黄皮肤黑眼珠，长期生活在低海拔地区的世界任何人种，突然到高海拔地区，或多或少都有一个身体的应激反应和适应过程，其反应程度和适应过程也因人而异，但与年龄大小和性别无关。
题主老妈67岁，严格来讲，根本不算高龄（高龄因为身体各部件老化而伴随多种慢性疾病，在遭遇高反时，有可能诱发这些疾病加速），进藏理论上来说，是没有一丢丢问题的。如果实在担心，且你有多余时间，那建议先到四川阿坝州、甘孜州两个藏区的一些景区做一下旅游款式的高反“皮试”——
一、阿坝州黑水达古冰山
首先，旅行达古冰山是很有意义的哦，因为这里拥有全球海拔最低、面积最大、年纪最轻的冰川，景区内除了这现代冰川外，还有瀑布、湖泊、原始森林、成片的杜鹃林和星罗棋布的草甸，风景非常优美。
达古冰山观景台海拔4860米。在这里游玩，如果没高反，到西藏任何地方都是没一丢丢问题的。勒克儿 摄
黑水县海拔2350米，可在成都搭乘大巴，沿途虽经过的都江堰—汶川—茂县地区海拔都低于2000米。全程300公里。达古冰山是国家级AAAA景区，其特点是拥有世界海拔最高的索道。它的索道下站海拔3000米左右，在此间可作为第一个“皮试点”，如果你老妈没啥不适，再坐索道上行，这个索道上行就很霸道了哦——
达古冰山索道上站，海拔4800米。勒克儿 摄
10几分钟，直接就把你妈妈载到海拔4860米的冰川观景台。极短时间海拔跃升至4800米是非常考验人的，有没高反，结果立马呈现。有高反，如果轻微，可在索道上站的全球海拔最高咖啡厅休息以观后效，反应消失了，那可以继续在观景台四周走走，饱览藏区高原这一罕见的冰川风光，如果高反还是缓不过来，那马上坐索道下山，10几分钟海拔就降到3000米；如果上到海拔4800米高反严重，那一刻也不要停留，转身坐索道下山即可，到了下站还不行的话，景区是有应急救护设备和措施的，可立即把人先送到海拔2350米的县城……
世界海拔最高的达古冰山索道，上下站海拔相差1800米。勒克儿 摄
所以呢，要想获得自己是否有高反能否进藏，到达古冰山做“皮试”是最灵验的，而且这里海拔高低虽切割剧烈，但有索道而进退自如，因此没任何生命隐忧。
达古冰山世界海拔最高的咖啡厅——这里海拔4800米咖啡厅里可以放心休息，实在难受的话，里面也有氧气瓶出售，可以吸氧缓解。勒克儿 摄
二、甘孜州康定市
当下成都到甘孜州州府康定市已经全程通高速。带着你妈妈旅行康定市，顺便测试有无高反，也是一个非常好的选择。
康定市海拔2560米，也很适合作为测试自己有无高反的大本营。康定的旅游资源也非常丰富，著名的海螺沟、木格措因海拔高度切割大，对高反测试也是比较灵敏的。海螺沟，甘孜州第一个国家级AAAAA景区，拥有举世无双的大冰瀑布，日照金山、冰川倾泻、雪谷温泉、原始森林等自然风光和康巴藏族风情等人文景观。海螺沟也是索道从低海拔的2850米到海拔3650米四号营地，只是高低海拔的切割没远不如达古冰川那么深。木格措最高海拔3700米，也是从不到3000米的地方逐渐抬高。
康定折多山垭口，海拔4298米。是进藏的康巴第一关。很多人自驾到了这里，或多或少就有高反了。但如果是通过了达古冰山的“皮试”，到这里是不会有高反的。勒克儿 摄
三、丽江玉龙雪山
带着你妈妈旅行丽江顺便到玉龙雪山考验一下有无高反也是不错的选择。玉龙雪山也是索道上下，对高反的测试也还比较灵敏。
事实上，每年数万辆自驾川进青出西藏的，六七十岁者占很大比列，出现高反到不可收拾的案列屈指可数，因此，题主大可不必为此担心。如果你带着妈妈自驾，走川藏南线318国道，也是一个很好测试、适应高反的场所和过程。川藏线318国道海拔高低犹如正弦波。波谷波峰之间的垂直切割几千米，在波峰发生了高反，基本可以一溜烟撤退到波谷观察和停留。一般说来，从成都出发自驾走318国道到西藏至少需要6天时间，这6天时间里，有高反的，也基本适应了，到了拉萨也基本无忧。而且，自驾走这一段，藏区的最炫的风光也基本一网打尽了。
318国道觉巴山段，海拔起伏相当剧烈。勒克儿 摄
至于心脏不好啥的，没必要过于担心——我一个自驾西藏的微信群，群员从20几岁到70+岁不等，群员中有好几个都是做过心脏搭桥术的，但他们到西藏，基本都是几进几出，足迹走遍了西藏！
川藏线海拔最高的地方——东达山，海拔5130米。几乎与珠峰大本营海拔持平。安然通过了这里，到西藏任何地方基本不会再有高反。勒克儿 摄
当然，带着你妈妈出行前，你妈妈平时服用必要药物是必须携带的。那些所谓抗高反的药物，是扛不住的，只能缓解症状，可以准备一些。这些药物名囿于篇幅我就不列举了，网上一搜一大堆。
最后，祝你带着妈妈旅行西藏愉快！
勒克儿
你可以带你老妈去西藏，可以吸氧，就对身体没什么反应了。
我给你介绍一下我去西藏的路程情况。
如果你爱一个人,你告诉他去西藏， 如果你恨一个人，你也告诉他去西藏-------这就是西藏神秘的地方 。
西藏是世界一颗绚丽瑰宝，有世界最高的山峰，有世界最高的河流，有世界最高的平原，有世界最高的牧场。神秘而又多姿。火车通了，飞机也不是什么奢侈旅行工具了，去西藏的心情就更加迫切了，我的理想就是一定要去西藏。 去西藏前，就通过各种途径了解了一下西藏，飞机去拉萨，因为飞机在6小时内海拔骤然上升了5000多米 ，会给身体带来更大的不适应，并且坐飞机去拉萨等于看西藏地图，什么也看不到， 坐火车去西藏旅游是一个很好的选择 ，一方面不但能给人可以漫漫适应高原气候的时间，还能够更好的欣赏沿途的美丽风景，感受河山大川在不同地区不同城市的变化。同样也能够真实的感受到进入西藏高原地区的过程，享受这一过程。,所以我要坐上火车沿着这神奇的天路， 走进我梦中的天堂------西藏。 铁路去西藏最大的缺点就是车票非常不好买，6月至9月提前20天都买不到票，好在我中秋节前通过种种努力买到了去拉萨的车票，终于实现了我的愿望，上海至拉萨特快列车向西，一直向西藏奔去，内心的喜悦真是无法表达。 火车晚上7点36分上海正点发车，车厢内基本全是去西藏旅游的旅客，20岁以下的旅客基本见不到，找好铺位简单相互认识一下后就休息了，第二天起床洗漱早餐后就基本快到西安了，大家也加深了了解，介绍一下西藏的基本情况和旅游线路，边聊边遥看车外，西安到西宁的景色也很好，想想火车从八百里秦川一步步抬升，经过黄土高原的甘肃然后再到青海高原风景肯定值得体会一下，从宝鸡开始火车就会进入了有点类似成昆铁路高山险峻的秦岭风光，渭河陪伴铁路忽左忽右，然后从天水到兰州这一段又进入了干旱的黄土地带，知道了什么是黄土高坡和窑洞，海拔也逐步上升到了1500米以上。从兰州到西宁这一段景色又会变的不一样，慢慢进入一种高原景色。而且植被逐渐也稀少了。海拔从兰州1800米又抬升到了西宁的2261米。到了西宁后那你可以继续往西行了，看看中国最大的内陆咸水湖青海湖了，而且真正进入了草原地带了，旅程的一半就这样轻松的度过了，赶紧休息，为了明天的天路美景做好准备。 一觉醒来，天渐渐放亮，火车已经进入西藏地区，西藏的风光只有摄像家才可以拍出她美丽的画面，只有作家能写出她美丽的词句，我这里只是给大家说一些进藏的攻略，把了解的情况和大家分享。 为了游客对天路高原景色的观光，进藏列车，都是特制的机车和车厢，两侧有海拔高度表，定员人数要比内地列车少，全部白天运行，从格尔木开始每位乘客需要填写一张安全提示卡，全车供氧，并在每个卧铺和边座留有吸氧口，全车有220伏充电插座，最好自带一个多孔插座，那样你一定是全车最受欢迎的人。 天刚蒙蒙亮，就要做好准备迎接西藏的第一缕阳光 ，东方升起了红太阳，不知道是否每个月份都这样，好大好近啊 ，原来 海拔也由上海的几米上升到4000多米，也就是说西藏是最接近太阳的地方，以前只听说过国外的月亮比中国圆，来形容崇洋媚外的观点，但西藏的太阳比内地又大又近却是眼见为实的事情。随后就会出现雪山，看到这样大的雪山，真为当初感叹云南丽江玉龙雪山满山大雪而感到好笑。见到雪山不要抢着去拍照，因为好景还在后边，连绵的雪山和半山腰的牤牛与藏羚羊，时而在远方时而就在你身边，一路会陪伴你。格尔木到拉萨全程45个车站，差不多每个车站都有它美丽的景色和特点，如：望山站距离昆仑山主峰25公里，沱沱河站是长江发源地的第一条河流，唐古拉车站因其雄踞世界火车站海拔高度之首而闻名。车站就建立在青藏高原白雪皑皑的唐古拉山脚下，海拔5068米，措那湖站就建在湖面的最美处等等就不逐一而评了，总之，这里的空气，山景，物景所有触及眼帘的地方如此清晰可辨，没有污染，没有喧嚣，好像在画里，或者怀疑在梦里。 晚上8点15分到达了拉萨站，上海到拉萨全程两夜两白天，我们用一白天的行程，完成了当年文成公主进西藏花费了一年的时间，自叹现代化给我们带来幸福便利的交通条件。 没有杂尘，没有污染， 没有喧嚣 晚上8点15分到达拉萨站，太阳还没有落山。 出站后有出租车和公交车两种交通方式，因为拉萨的晚上8点多，太阳还没落山，有多条公交线路通往布达拉宫，所以，我选择的是公交车，能慢慢欣赏拉萨的藏族建筑风格 。 简单看一下布达拉宫后就要去旅店休息，不要被景色吸引，不要认为没有高原反应就认为自己身体好而流连忘返，来西藏一定要记住，要把车站当产房，下车后连饮食和行动就都要像孕妇一样行走，我就是当天和次日动作过大，饮食不够而导致后来的身体严重不适，要不是打折的机票，不能退改签真要提前回来了，从这点上看，反应有多大，多难受，就可想而知了。 西藏旅游的地方实在是太多了，没有10天以上的时间停留，根本就不叫西藏游，只能说到过西藏，这也是我的题目没叫【天路-----西藏游】的原因，来到拉萨的第二天早上就要到布达拉宫门前排队订购次日的门票订单，在排队过程中还能找到很多自由行的伴侣，相约拼车拉萨外的远途跋涉。 拉萨要游玩2天，一个是因为要布达拉宫订单一天， 次日才可以参观，时间限制为一小时，里面屋宇宏伟华丽。亭榭精美雅致，还开凿了碧波荡漾的池塘，观望台，种上了各色美丽的花木，宫里最不值钱的物品就是黄金了，还有一个因是为拉萨虽然不大，但要像孕妇一样肯定不可以走快，所以就要消耗游玩的时间。小吃和纪念品街在八角街附近，罗布林卡就不要去了，太大，消耗体力。拉萨的住宿最好选择在布达拉宫东面，宾馆很多，价格在200左右，当然，不是临街价格还要便宜一些，主要出行方便，拉萨出租车不打表，市内10元左右，三轮车也一样价格。拉萨外围旅游地点的每个美景要多观察一段时间，同一地点每时每刻都会有日，云，湖和气候的变换，这里就不多说了，线路要多选择，价格都不一样，最好直接和布达拉宫西面白塔发广告的司机商谈，各个旅行团也是和他们联系用车，但你的价格要远远低于旅行团。主要3个方向的线路，纳木错一日基本就解决了，日喀则，林芝就要看出行范围了，要带上冬季衣服，越是美丽的地方，气候也越恶劣，道路肯定是越险峻，我就小范围走一段，都吓得要死，云彩就在身边或脚下，一会风一会雨一会大雪冰雹，一边是高山，巨石就在头上，好像很可能就会掉下来一样，一边就是万丈深渊，随时会粉身碎骨，真是毛骨悚然。当然只有这样才是西藏。 去一趟西藏总的身体综合指数是8分，其中：最高兴的部位是眼睛 ，最幸福的部位是嘴，最头痛的部位是脑袋 ，最劳累的部位是腿脚 ，最受刺激的部位是心脏 ， 最难受的系统是呼吸，所以，最矛盾的是心情。 最后提醒大家，最好不要跟团去西藏，和回来的同机游客了解到，跟团要早上6-7点就出发，晚上要9-10点回旅馆休息，在高原反应的地方带领去购物店，感受你可想而知，另外早出晚归的辛苦，你必定要靠吸氧来解决，吸氧有依赖性，80元一小罐的氧气【批发才10元】也是一笔可观的开销。 写完了加一句，布达拉宫对面西藏解放纪念碑后边有很多古怪树木，很值得欣赏，没人告诉是不会注意的。 一定要提前去机场，西藏安检非常严，要消耗一段时间的。
韩文龍
我父母和你母亲年纪差不多，我们前几年去过比较高海拔的地方有黄龙和玉龙雪山，海拔超过四千米的时候嘴唇颜色变深、头疼，我那时候没有考虑过高原对于老年人的影响，冒冒失失的就出发了，更要命的是我妈的血压高达180，现在想想都挺后怕，幸亏没啥事，要不后悔莫及了。
去高原老人不一定受不了，每个人身体状态不一样，如果有去西藏的愿望，一定要先去医院进行身体检查，让医生给出建议。毕竟只是旅游，国内外适合老年人度假的地方很多，能玩的开心就好，心脏病患者还是不要冒险了，不要抱有侥幸心理。
不知道坐火车去西藏会不会好受点，毕竟是逐渐进入高海拔地区的，是不是就有了一个适应的过程。飞机一下子从东部富氧低海拔到西部缺氧高海拔，人的身体状态没有调整过来才会有高原反应，就像适应时差一样。
