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人随着年龄的增大，机体各种器官都在发生老化，血管也不例外。血管分为内皮、中膜和外层的肌肉层，老化的血管组织不断退化，比如内皮细胞、肌细胞缩小等等，使得血管硬度增加、弹性下降，就像脸上会长皱纹、肌肉不再强壮一样，此为动脉硬化，是一种自然的生理变化。

但在此过程中，如果血液中大量的脂肪进入血管壁内，沉积在中膜层并引起炎性反应，这些脂肪就会发生脂质化，形成像皮肤感染化脓形成的粥状物充斥在中膜层。正常中膜的厚度不超过1mm，处于1.0-1.2mm间时为内膜增厚，即有动脉粥样硬化发生，当大于1.2mm即称为有斑块形成。

由此可见，动脉粥样硬化及斑块是血管的病理性改变的结果，最直接的后果有两个：

一是导致血管管腔狭窄，阻碍血流引起周围组织器官缺血缺氧，导致功能异常甚至发生坏死。如果发生在颈动脉，直接影响的就是脑部血液的供应，是脑缺血、脑梗发生的一个主要原因。但只有当颈动脉狭窄到一定程度，比如狭窄主超过50%，甚至75%时才会因缺血缺氧严重而引起比如头晕、头痛、乏力等症状表现，因此很多人才会出现实际上已经有了颈动脉斑块而不自知的情况。

二是斑块破裂形成血栓。斑块形成后，随着时间的推移，可能会进一步发生炎症使血管中膜受到进一步破坏而发生破裂，其中的粥状物就会暴露在血液中，大量的血小板就会聚集在其周围形成血栓，血栓比斑块的体积大的多，可能会立即堵塞血管造成血流中断，也可能随血液流动到其它与血栓大小相近的血管处堵塞血管，引起梗死性疾病，脑梗、心梗便是因此而发生。

综上所述，动脉粥样硬化及斑块形成的早期，身体常常不会有任何症状表现，如不进行专门检查难以发现有血管病变的发生，而一旦身体出现缺血缺氧问题，出现包括头晕、头痛、呕吐等脑血管病病变症状，胸闷、胸痛、心慌气短等心血管病变症状时，表明血管病变已经发展到了较重的程度，血管狭窄堵塞程度达到超过了75%以上。

需要特别提醒的是：由于动脉粥样硬化特别是斑块形成并发展到一定程度是不可逆转的，且呈现渐进性发展的趋势，因此即便没有任何症状表现也不可掉以轻心，应从其发生的两个原因入手采取干预治疗措施：

避免血管内皮损伤，减少为脂肪沉积创造机会，比如严格控制血糖、血压、戒除烟酒、避免熬夜、加强运动等等。

降低血脂减少沉积机会，特别是对血脂中的低密度脂蛋白必须严格控制，研究证实：低密度脂蛋白控制在2.1mmol/L以下可有效预防斑块形成，并对早期形成的斑块有一定的逆转作用；已经发生了动脉斑块时，则低密度脂蛋白必须控制在1.8mmol/L以下，在阻止斑块进展的同时，超到稳定斑块避免破裂形成血栓的作用。

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天天听健康

颈动脉血管，是心脏和大脑进行沟通的一架重要桥梁，负责将新鲜血液送至头部、面部、脑部，供应大脑半球前3/5的血流。如果颈动脉血管血流不畅，出现硬化、堵塞，就容诱发脑血管病变，出<strong>现脑梗死、脑栓塞。

颈动脉血管到底有没有硬化，身体这4个部位的变化会通知你

1、头部变化——头晕头疼、记忆力减退

颈动脉硬化后，说明血管壁上有斑块形成，从而使血液在流通时不顺畅。血流不顺畅就往往造成脑组织缺血、缺氧，也就会时常感到头晕头疼、目眩、记忆力变差差、思维力明显下降，如果继续放任不管，很可能造成大脑萎缩。

2、耳部变化——长皱纹、长毛

耳垂为身体要端部位，由结缔组织构成，对缺血相当敏感。当机体动脉硬化时，与心肌组织一样，耳垂发生微循环障碍而出现皱纹，俗称“冠心沟”。同时英国的医学家发现，冠心病男性患者约有3/4外耳道带毛(女性无此体征)，国外的统计资料表明，明显外耳道长毛，对预测男性冠心病有一定的准确率。

3、情绪变化——失眠多梦

颈部动脉血管硬化后，会导致脑部供血不足，就容易引起难以入睡、多梦、易惊醒、盗汗等表现，并且情绪行为改变很大。　　

颈动脉血管开始硬化了怎么办？软化血管、预防颈动脉堵塞可以常吃2种食物

1、常吃姬松茸——增免疫、扩张血管

姬松茸以不饱和脂肪酸为主，具有调节免疫的作用，丰富的核酸营养物质，可以抑制过氧化脂质的形成和抑制胆固醇的生成，从而达到扩张血管，改善血流，纠正心肌代偿不良，促进血管壁再生，抑制血小板凝集的作用，故在防治血管堵塞，脑血栓、心肌梗死、动脉粥样硬化症有较好的营养作用。

2、常多吃芦笋——强化血管韧性、预防动脉硬化

芦笋是“蔬菜之王”，其富含的多种氨基酸、蛋白质和维生素含量均高于一般蔬果。尤其是特有天冬酰胺、芦丁、甾体皂甙等成分，可降血压、使末梢血管扩张、心收缩增强；缓解毛细血管脆性，增强血管韧性。多吃芦笋能对防治动脉粥样硬化症、心脑血管疾病有非常好的疗效。

除了常规的吃法，

同时，预防颈动脉血管硬化，生活上要有规律，保证充足的睡眠，戒烟、控制饮酒，来降低颈动脉粥样硬化、狭窄的风险。

漫天画飞雪

对于有高血压、高血脂、糖尿病等问题的中老年朋友，经常会发现有颈动脉硬化，颈动脉斑块的问题，随着年龄的增长，这种问题也会变得越来越普遍。很多朋友希望能够从颈动脉硬化早期，就能够发现症状，其实这种想法很理想，但现实却并没有那么简单。

现实就是——在颈动脉硬化的早期，绝大多数情况下是不会有任何感觉的。如果你发现颈动脉狭窄后，出现了头晕、无力、意识障碍等方面的问题，一方面应该排查颈动脉狭窄的程度，另一方面如果是轻度的颈动脉硬化问题，也有可能是紧张的心理状态和潜意识造成的心因性症状。

颈动脉是为头部供血的动脉血管，心脏对于脑部的供血就是通过颈动脉进行，因此，颈动脉的硬化、斑块、狭窄等问题，是导致缺血性脑卒中的主要风险因素。通常对于不严重的颈动脉硬化和狭窄，是无法通过症状来判断的，但是可以通过颈动脉超声，CT血管成像，数字减影血管造影等检测手段来检查颈动脉的硬化狭窄情况，如果检查发现有颈动脉硬化导致的斑块、狭窄等方面的问题，应当引起足够的重视，根据狭窄程度的不同，采取药物干预、手术治疗、介入手术等方式来改善颈动脉血流情况，减少缺血性脑卒中风险。

对于颈动脉硬化、狭窄的问题，主要更应该强调和还是预防和控制，很多风险因素都会导致颈动脉硬化的问题，血压、血脂、血糖控制不良，一些伤害血管健康的不良生活习惯，如吸烟、酗酒、不控制肥胖、高盐高脂高糖饮食、久坐不运动、熬夜等，都会加速颈动脉粥样硬化的进程。

因此，想要预防颈动脉硬化，或减缓颈动脉硬化发展进程，首先应该做到控制好相关的慢性疾病，血压高的控制好血压，血脂高的控制好血脂，糖尿病患者更是要严格的控制好血糖指标，这些做好的，动脉硬化的进程就会减慢，即使有轻度的颈动脉硬化问题，也不必太多担心，定期检查检监测，同时根据情况，如果需要，选择他汀类药物稳定斑块，选择阿司匹林预防血小板凝集，形成脑血栓，也是减少颈动脉硬化风险的药物预防措施。

合理的用药物控制相关疾病和预防风险只是一方面，更重要的一个方面，也是更基础的一个方面，就是生活上的干预控制，关于生活干预，我们谈过很多了，就不再细说了。总而言之一句话，想要心脑血管系统健康，减少心脑血管疾病风险，良好健康的生活习惯，对于疾病的预防，和疾病发生风险的几率减少，是重中之重，也是心脑血管疾病一级预防的最基础问题，如果一方面担心自己的身体健康，颈动脉进一步硬化狭窄，一方面又不能严格自律，保持良好健康的生活习惯，一些吸烟喝酒的积习不能改变，这样的态度，并不是真正对自己健康负责的态度。

李药师谈健康

颈动脉和其他动脉一样都会出现动脉粥样硬化，动脉粥样硬化以后是不是都有症状的？动脉动脉粥样硬化以后，身体会有哪些变化呢？

一、轻度的动脉粥样硬化没有症状。

动脉粥样硬化是我们生老病死新陈代谢的自然规律，轻度的颈部血管动脉粥样硬化，我们大多数没有任何症状。这主要是因为轻度的动脉专业化，不会影响我们进步血管对脑部的供血供氧，所以患者也不会有相关症状和体征。当然也正是因为没有症状，所以很多人的颈部动脉粥样硬化不被发现，或者是在体检时被发现。

二、有症状的颈部血管硬化已经很严重！

但如果患者的颈部动脉血管粥样硬化比较严重，已经出现明显的狭窄，患者有短暂性脑缺血发作的症状，或者是因为血管供血供氧差，导致患者出现头晕头疼等一系列症状的话，那么这样的情况，多数患者的颈部血管动脉粥样硬化已经非常严重。

三、出现颈部血管动脉粥样硬化怎么办？

颈部血管出现动脉粥样硬化以后，和全身其他动脉出现动脉粥样硬化一样，都需要首先进行生活方式的干预，比如戒烟戒酒，适量运动的。其次，如果患者动脉专业化已经有需要服药的适应症，那么就需要进行他汀类药物等综合治疗，而且如果患者的血管狭窄严重或者已经接近鼻塞或者是闭塞，可能需要介入治疗或者是外科手术治疗。

但动脉粥样硬化的早期，因为患者没有症状，而且也没有相关体征，所以大多数患者都是在体检时被发现有颈部血管的动脉粥样硬化！看懂了吗？关注我们每天都有更新的科普推送给您。

心健康

导致颈动脉狭窄的最常见原因是颈动脉硬化，占90%以上，其导致的颈动脉狭窄是缺血性脑血管病的一个重要危险因素，颈动脉硬化早期仅有一些轻微的非特异性表现，常被忽略。如果，我们对引起颈动脉硬化的原因有了清晰的认知，颈动脉硬化是可以预防的。

颈动脉硬化早期有什么表现

颈动脉硬化患者大多数情况下，早期并未有明显的临床表现，颈动脉硬化早期，即使已经有小的斑块形成，但一般不会影响大脑的血液供应，仅有一些轻微的非特异性表现，如头痛、头晕、晕厥、注意力不集中等，常被忽略或表现为一过性、如单眼出现一过性黑蒙，短暂性脑缺血发作，思维反应迟钝等，久而久之会造成大脑萎缩。颈动脉硬化患者其中有一部分人身体已经发出了信号，需要注意捕捉哦。

颈动脉硬化进程加重的临床症状

早期如果未引起注意，颈动脉硬化的进程就会加重，管腔会进一步狭窄和斑块增大或脱落，导致脑缺血或脑梗塞，就会出现以下症状：

1. 短暂性的脑缺血发作：表现为一过性的单侧肢体运动、感觉障碍、单眼失明、失语等，多持续几分钟，24小时内可恢复，发作后检查无异常。

2. 缺血性脑卒中：表现为单侧肢体感觉、运动障碍、失语，严重可昏迷。

动脉硬化的原因是什么？容易发生在哪些人群呢？

1.有高脂 高糖 高盐饮食习惯的人， 平时喜欢油炸物 甜品等 。

2.久坐不运动和肥胖的人， 如上班开车，到单位一坐就是一天，晚上卧在沙发里看电视、手机等。

3. 焦虑、压力大、精神高度紧张、抑郁等因素导致的代谢异常、紊乱导致高血脂，动脉硬化。

4. 经常熬夜、吸烟喝酒的人。

5.“ 三高”人群中，尤其是中老年人。

6. 服用特殊药物的人群 有些药物长期服用可导致人体血脂代谢紊乱，常见的药物有类固醇和某些避孕药等。

7. 代谢功能紊乱，肾类疾病，甲状腺功能减退，糖尿病等。

有以上情况的人群一定要注意定期体检，做好相关检查，以尽早发现潜在的威胁因素。

颈动脉硬化的关键是重在预防，日常生活中要坚持合理的膳食结构：低盐、低脂、低糖饮食，多吃水果蔬菜粗粮；坚持良好的生活习惯和生活方式；合理科学的有氧运动；积极控制“三高”等慢性疾病，才能够有效预防颈动脉硬化的发生。

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橙子医生

颈动脉硬化是动脉粥样硬化的一种，也是体内血管病中最常见及最重要的其中之一。颈动脉硬化是一个长期渐进性疾病，早期一般人不会感觉到明显的不适，所以早期人们通常很难发现。当颈动脉血管硬化或狭窄到一定程度，人们可能会感觉到以下症状：

1.头晕

人们有时候可能会感觉到短暂的头晕或者单侧肢体乏力，休息几分钟或者十几分钟症状一般会自行消失，这种现象在医学上称为“短暂性脑缺血发作”。有这种症状的人需要特别警惕，因为它可能是脑卒中（脑中风）的前期症状。

2.脑力或记忆力减退

由于颈动脉是我们脑部供血的重要血管，当颈动脉硬化或者狭窄后，脑部供血减少，脑细胞缺血、缺氧，新陈代谢就会受到影响，长期会造成患者脑力或记忆力衰退。

3.体力或者活动耐量下降

颈动脉硬化的患者常合并有其他血管的病变，如冠状动脉粥样硬化，会导致心脏供血功能的减退。患者若进行稍高强度的活动就会感觉身体劳累不适，甚至出现呼吸困难。

如何早期发现颈动脉硬化?

定期体检，进行颈动脉B超检查，特别是老年人、三高（高血压、高血糖、高血脂）病人、肥胖、吸烟、长期不运动的，建议至少每年进行1次全身检查。

药师方健

许多人以为早期颈动脉硬化是会有较明显的症状的，其实不然，一般不会有太大的症状的。也就是颈动脉硬化早期，一般不会影响患者的大脑的血液供应，患者此时是不知不觉的，基本显示不出什么症状。等有了明显症状，已经不是颈动脉早期了。

但是，颈动脉硬化是可以预防的，尤其三高人群：高血脂、高血糖、高血压等患者，一定要定期体检。

病例：有这样一位患者，63岁，男性，是高血压患者，他血压控制的不好，生活饮食也不节制，爱喝酒吃肉，他有时觉得头晕，以为只是血压高了，记记忆力也减退了，直到他突然出现轻度偏瘫，被送往医院，才确诊是颈动脉硬化（注意，此时已经不是早期了，他的偏瘫就是短暂性脑缺血造成的）。

颈动脉硬化，就是说在血管壁上有斑块形成，血液流也就流通不顺畅了。会就造成脑组织缺血和缺氧，患者出现这些症状就一定要去医院检查治疗了：间歇性头晕目眩、一只眼出现一过性黑蒙，以及一过性意识不清，记忆减退等等。

颈动脉硬化时间长了，还会使得大脑萎缩等。

预防颈动脉硬化，要做到饮食清淡（少吃高糖高脂食物）、适量多饮水、适量运动，不吸烟饮酒，多吃些新鲜蔬菜木耳等，来净化血管等。如果颈部出现动脉硬化，一定要积极进行治疗，以避免导致引起和诱发脑梗等严重疾病。

殷殷期盼话健康

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颈动脉的确是我们身体里比较容易出现动脉硬化的部位。不过动脉硬化通常是一个隐袭性的、慢性的过程，是很难在早期被发现的。

也可以这么说，早期动脉硬化，即使已经有小的斑块形成，但还没有造成这条动脉区域供血不足时，我们是不会感觉到任何症状的，这个阶段也是临床医生所说的“亚临床动脉粥样硬化”阶段。

这些因素包括:

高血压；

高血脂；

糖尿病；

肥胖；

不爱活动；

吸烟；

长期饮酒；

其他一些影响因素还包括:不健康饮食、睡眠呼吸暂停、精神压力等。

因此，颈动脉硬化早期，身体可能不会出现明显的变化，但是，如果发现以上这些颈动脉硬化的危险因素，要警惕颈动脉硬化的发生，要积极控制血压、血糖、血脂，健康饮食，适当锻炼，戒烟戒酒，并且定期体检，了解有无动脉硬化发生。

一旦颈动脉硬化已经造成症状，就提示已经出现局部血流受到影响了，往往已经不是颈动脉硬化早期了!具体的表现可以参考我的问答:颈部血管堵塞，身体会出现哪些明显的症状？

李博士和你谈健康

动脉硬化是血管老化的一个过程。随年龄的增大 病变逐渐严重。严重的动画硬化可导致血管供血障碍。主要是冠脉和脑血管等。可出现冠心病或脑血管意外等。 他汀类药物是目前治疗动脉硬化非常有效的药物。其可以延缓动脉硬化的进展。稳定斑块 减少心脑血管事件的发生。

一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状，如果这时活动颈部，很可能加重脑缺血，从而使脑部缺血症状更加严重，甚至发生“缺血性脑中风”。 造成脑出血、脑血栓、心肌梗塞、心绞痛、心力衰竭、早搏等症的主要原因。 这类病常发生在“三高”，即高血压、高血脂、高血糖人群中，同时老人发病率大过年轻人。

医格

动脉硬化一般表现的是全身的血管，可能都会存在动脉硬化。与高胆固醇血症，高血压，糖尿病和年龄吸烟有很大的关系。一般存在轻度的动脉硬化，不会有症状，也没有什么不舒服的表现。只有存在中重度的颈动脉硬化，比如血管狭窄，或者有斑块脱落或者微血栓的形成，而导致脑缺血或脑梗死才会出现一些卒中症状

關鍵字: 搞清楚 健康 动脉硬化