善於偽裝城府
二戰前，日本人為何矮？二戰後，日本人為何突然長高了？
這問題簡單，一句話，軍國主義給鬧的。
美國女學者蘇珊.B.韓利在《近世日本的日常生活》中引用日本官方的統計數據，其中指出：
在十九世紀末時，日本入伍兵的平均身高為162釐米，之後每10年約增長一釐米；
換句話說，到上世紀30年代日本發動侵華戰爭時，日本兵的平均身高也不過165釐米（作為對比，同時期的美軍士兵平均身高在173釐米）。
事實上，考慮到日本軍國主義在資源上對軍隊的極大傾斜，當時的日本士兵可謂精挑細選，通常情況下是超過日本男性的平均身高的。
那麼，當時日本男性的平均身高應該顯著低於日本士兵的身高。
喏，看看吧，現在能明白為什麼當時中國雖然在抗戰中處於劣勢，但中國老百姓卻輕蔑地稱呼日本兵為“東洋矮子”吧？
當然，這個鄙視鏈並沒有維持太長時間。
在二戰後，日本國民的平均身高快速增長，經過三、四十年的經濟恢復與快速增長，據報道，在八十年代時，日本人的平均身高已經超過中國國民的平均身高。
這種事，就叫做逆水行舟，不進則退！中日兩國在二戰後的三十年中，確實走出了兩個完全不同的道路。
因為眾所周知的原因，兩國的國民收入、老百姓的收入水平、營養程度，就差得太大了啊？
當然，現在只說日本的問題。
從日本的例子可以看出，當年小日本推行軍國主義其實也沒有給他們的國民獲得太多好處，一言而弊之，就是勒緊褲帶搞軍國主義，把最好的資源全給了軍隊、軍工。
尤其在二戰期間，日本軍費佔到國民總收入一半以上，而只有17%用於民生。
你想，長期以往，在軍國主義的壓榨下，日本國民不得不勒緊褲帶支持對外擴張，而自己卻只能在貧困線上掙扎。
這樣搞的結果如何，日本國民其實苦死了，生活水平並不比被侵略的中國人過得更好。
在二戰結束後，日本改由美國保護，軍事方面的投入大幅縮減，安全問題基本讓美國給包了。
如此以來，省下了大量的軍費用於國計民生，老百姓不但能吃飽飯，而且生活水平蒸蒸日上，牛肉吃著、牛奶喝著，他們能不長高嗎？
反觀當時的中國，唉，不提了。
不過也還好了。在改開以後，中國人也走上了二戰後日本同樣的道路，這不，現在中國人也不矮了啊！？
別說和日本人比不差，就是和歐洲、美國，也不差了啊！
不折騰，就是其中的秘訣啊！
坑爹史冊
人類身體高矮的原因跟鈣有關。
我家孩子小時候長身體沒離過鈣片。他爸1.73米，我才1.55米，我閨女1.70米。想長大個，從小補鈣。
我們鄰居家孩子上小學，我說長身體需要鈣，奶含鈣量高，可以喝奶補鈣。她聽我的，一個月四五箱奶給她兒子喝，現在上高中，男孩1.84米。孩子他媽1.60米，他爹1.70米，孩子也超高吧。
從以上我的概念從小補鈣，就能長大個。我們成功了。
只能說日本生活水平提高，鈣是他們長高個的主要原因。
用戶和言悅色
小日本中的這個“小”，其實就是因為個子矮小。
二戰中日本人身高也就一米五到一米六左右，普遍是非常矮小。日本裕仁天皇這種營養良好的皇室貴族才1米58，站在麥克阿瑟身邊顯得弱不禁風。東條上等兵也就一米六。
二戰中，作為西方人的美國人，看中國人和日本人是很難分辨的，美國人也有辦法，其中之一就是身高，畢竟日本人太矮了，站在那裡也就是一個小猴子一樣。美國人其實是非常鄙視日本人的，說他們是猴子，其中就有原因是他們身材矮小。
日本人引以為傲的戰國時代，也被人極度鄙視了一番。說他們的戰國時代就是一群鄉長縣長之間的爭鬥。他們的身高更為矮小，德川家康也就一米五六，豐臣秀吉一米四，日本的“日本張飛”本多忠勝一米四。他們這些在日本赫赫有名的戰將，被人蔑視為“騎著狗打仗的孩子”。
日本人身高逆襲
日本人的身高真是硬傷，而且這股硬傷把日本人氣出了內傷。於是日本人痛定思痛，決定改良基因，增加身高。經過日本人的努力，幾十年的時間，日本人的平均身高甚至超過了我們。
飲食改善
戰後日本人為了提高身高，就有了一個“人種改良計劃”，他們開始為小孩子免費發放牛奶，而且是必須喝，午餐晚餐，各種營養補充必須跟上。長身體，營養就必須跟上。日本人不可能單純靠牛奶長個頭的，這點是扯淡。單一的營養物質不可能長高的，其他因素也是很重要的。
歐美人很多比亞洲人長得高大強壯，很重要的原因就是在於飲食方面。日本人以前是不吃什麼肉類的，主要是素食居多，再者就是魚類。這就使得他們營養攝入單一，長不高正常。後來明治維新，日本人開始吃肉了，吃肉其實也應該算是明治維新的一部分。
加強運動
身高有一部分是基因決定的，一部分是飲食決定的，很重要的一點是運動。並不是說運動就一定能讓人長高，但是青少年時期的運動非常重要，配合合理的飲食，可以很好的促進小孩子的身體發育。多吃多鍛鍊，促進的是生長激素的形成。
1964年東京奧運會之後，日本為了加強全民體育鍛煉，出來了《體育振興法》，核心內容就是推進身體素質。並且日本人設置了全民體育鍛煉日，還有必修的體育項目。用體育，來加強孩童的身體素質。
《營養午餐法》和《體育振興法》，這些東西中的內容，很多都是日本政府強制性做的，目的就是增強日本人的身體素質，營養+運動，長高也就不是什麼難事了。
傳說中的借種
據說美軍進駐之後，很多日本女人都非常青睞美國大兵，畢竟美國大兵基因好，而且這樣嫁給美軍還非常受推崇。網上熱炒美國人的基因改變了日本人的身高，這有點扯淡，畢竟美軍人少，那麼多人，幾十萬美軍改變不了什麼。頂多改變個別家庭，整體改變不會太大。
日本人長高，最主要的原因還是日本人自己的努力，五十年代後日本經濟發展非常快，國民生活水平提高了，日本政府的兢兢業業，耗費財力物力去培育下一代，這才是他們長高的重要因素。
軍武文齋
日本在第二次世界大戰前國民身高確實低於中國人很多，所以我們才稱日本人為 小日本。其實日本人並不是那時候才矮的。我們來看一下日本人到底有多矮。
公元前的繩文時代到彌生時代，日本人的平均身高都沒有太大起伏，穩定在158cm左右，之後還有上漲趨勢，一度達到了162cm。可是到了江戶時代卻迅速落到歷史低點。日本考古學家根據考古發掘的人類大腿骨推斷，江戶時期男性平均身高為155cm~158cm，女性只有143~146cm。
江戶幕府歷代將軍的牌位都是根據其生前真實身高製作的，一般誤差不超過5釐米。參考意義比較大。
德川家康的牌位高度大約是159cm，而據考古發現的德川家康的鎧甲顯示，他的真實身高可能只有153cm。其兒子德川忠秀大概有160cm。德川幕府第三代將軍德川家光身高157cm。第四代將軍德川家剛身高158cm，第五代將軍德川綱吉，身高只有124cm。而在明萬曆朝時發起侵略朝鮮戰爭的豐臣秀吉，身高只有 140cm。
日本人那時候是真的矮，要麼被稱為倭寇呢。
八國聯軍的老照片，最右邊是鬼子兵。可以看出比其他侵略者矮一頭。 
明治維新後，日本雖然進行了一些努力，但是身高並未有實質性提升。到二戰爆發時，日本男性的身高普遍在155cm左右。
可是在戰後，短短的七十年時間，日本人突然長高了。
據2014年統計。日本男性平均身高170.82cm,日本女性平均身高158.31cm。雖然我國男女的平均身高仍然高於日本1cm以上，但是在中青年群體我們的身高對於日本已無優勢。在低年齡段甚至已經被日本超過。
那麼，日本是怎麼做到在這七十年時間身高增長了十五公分呢？
很多資料上會繪聲繪色的說日本古代把女子送到中國來，見到帥哥後拉上船去雲雨一番，懷孕後馬上返回日本。還有的振振有詞的說是二戰後幾十萬美國兵佔領日本，給日本女人留下了二十萬混血兒。。。。。。類似此類的借種故事看看即可一笑了之，權當茶餘飯後的談資。殊不知1965年日本的人口基數是9.89千萬，區區二十萬的美日混血，即使每個都是身高兩米的巨人，也對日本整體的平均身高影響微乎其微。而在1965年，日本平均身高比1945年增長了4.6cm，戰後四十年日本的平均身高增長了9cm。
那麼是什麼原因讓日本人的身高突飛猛進的呢？
這就要從原先日本人為什麼這麼矮說起。
日本人是一個由通古斯人種和蒙古人種混雜起來的民族，在對日本人的骨骼進行研究的過程中還發現其中有蒙古利亞人種南支的成分攙雜。總的來說日本人是一種具有島民特徵的黃種人分支，其體格特徵是：東亞通古斯人種和蒙古人種的雜合體，具體的體貌特徵是：身材矮小，肩窄，雙腿短小呈紡錘型，X或O型腿很多，臀部寬大，面部比一般黃種人更加的扁平（黃種人已經很扁平了），鼻樑不明顯，有特殊的臀斑。
因此，從人種上來說日本人天生矮小。
再者，古代的日本生產力低下，普遍的營養不良。
更重要的是他們的素食習慣。日本古代從貴族發起的鄙視肉食者的風氣，蔓延千多年，稍後影響到民間致普通百姓也不食用獸肉，蛋白質的補充頂多是從雞肉、魚肉中獲得，而雞肉、魚肉對骨骼的生長作用是大大低於豬肉、牛肉的。
從明治維新開始，明治天皇率先倡導學習西法食用牛肉。但是從那時起到戰前，日本雖然快速的實現了近代化，可是經濟的增長几乎全部用到了對外侵略擴張上，民間百姓的生活依然清苦。
在1923年，日本政府做出鼓勵各學校建立集體供餐制度來改善兒童的營養的決定。同時給這一制度取了一個專用名詞，叫“給食”。二戰時，日本學校的營養午餐因食物短缺而中斷。但在戰後，日本政府將接受到的美國援助的麵粉、罐頭等物資，優先提供給各學校作為學生的營養午餐，日本學校營養午餐的普及率也從1945年的3%迅速提升至1950年的69%。到了1954年，日本國會頒佈了《學校給食法》，明確要求通過合理配餐和飲食增進學生健康的目標，更規定了“給食”也是義務教育的一環。截止到2012年，日本全國實施給食的中小學達到32400所，整體實施率高達94.3%。
日本一間小學校的學生營養午餐
吃飯前都規規矩矩的坐好
飯後在位置上刷牙，然後再去洗手檯漱口
看看之後他們在幹什麼
在戰後日本經濟復甦高速發展，日本社會提出了“一杯牛奶拯救一個民族”，如今，每天上午10點左右，全日本從幼兒園到初三年級的孩子，都會喝到一杯國家免費提供的新鮮牛奶，根據不同的年齡，從200毫升到400毫升不等。牛奶是人體鈣的最佳來源，孩子多喝牛奶，確實有利於長高。
日本從明治維新開始，立志改善國民體質，作為強國運動的根本部分，注重普及體育設施，使體育館成為每所學校的基本構成。如今，無論是喧囂的都市，還是僻遠的鄉村，只要是公立學校，就一定會有一座體育館。
因此，日本戰後七十年，國民平均身高增長了15cm，得益於日本經濟的高速發展，得益於國際交流帶來的飲食結構的改變，得益於公共體育設施的普及帶來的體育運動的普及。
不過，日本由於人種的因素，日本人的身高基本已經到了天花板。而我國經過改開後四十年的經濟高速發展，人民生活也已有了極大改善，95後00後的身高普遍比他們的父輩高了一頭。在過去男性身高170cm以下被稱為“二等殘廢”，而現在身高不夠180的幾乎都不好意思上街。
我淡如菊
說日本人借種的長高的，腦子是個好東西，希望你們也有
日本現代人的普遍DNA測序基因如下，有毛線個白人血統。
4.8% 日本獨有
24.2% 韓國
25.8% 中國
8.1% 蝦夷
16.1% 沖繩
18.5% 未知
上面這張圖是日本從20世紀初到現代的17歲男生平均身高
而在一篇學術論文《Major correlates of male height: A study of 105 countries》
《男性身高影響的主要原因：105個國家的研究》中指出，身高的關鍵兩個因素來自於日常食物中蛋白質的比例，以及該國家的人類發展指數。
論文將三種食物做了主要對比，水稻、小麥、乳製品
相應的蛋白質比例也是水稻
其實挺好理解的，比方說吃稻米的南方人沒麵食為主的北方人高，而北方人又不如以乳酪、肉製品為主的歐洲人高
而同樣飲食結構的國家當中（日韓和中國比，中國南部和越南，柬埔寨比），人類發展指數越高（蛋白質質量好），身高越高
所以說直接從日本戰前戰後的飲食結構就可以看出原因。
20世紀初的時候，日本接著明治維新後的國立發展，老百姓普遍身高是逐步上升的（其實魚也是一種優質蛋白）。但是下滑波動那會就是作死發動侵略戰爭那會，國內生產力直線下降，貿易也被封鎖，甚至連米都吃不起。記得電影山本五十六當中，山本作為這個總司令，家裡一條鯛魚都大家捨不得吃。很好的反應了日本當年的作死到了什麼程度。
戰後的話其他答主其實說到很多了，關於日本戰敗之後被美國接管。而且也看到了西方人對於青少年時期的營養攝入分析，體育鍛煉對體格的優異。
把傳統的飲食逐漸西化（比如以前的早飯是紫菜包飯，醬蘿蔔、醋姜+味增湯，而後變成了牛奶，雞蛋，沙拉，麵包）。即使這個家庭是頑固不化的老派，學校裡的午餐也會提供足量的牛奶、蔬菜水果。
而且這個牛奶計劃。。。日本現在還在搞。日本超市裡邊牛奶便宜到心疼...
這麼一升裝的含稅賣106日元，折人民幣6塊多...比那邊的水還便宜
瘋狗的輕武
其實，歷史上日本人的個子非常矮小，平均身高1米4多點，很少超過1.5米的，早在1000年前，大批日本女人有組織地來到中國，每每遇見長得帥氣儒雅的中國男子，往往會主動自覺地請求交歡。
日本女人來中國的目的，說穿了就是為了懷孕借種，以便改良日本人種，既提高後代樣貌質量，同時又提升後代的身高，這對於提高整個日本民族的身高和相貌大有益處。
古代的日本人，由於身高的原因，是有自卑感的，但他們也絕非一無是處，那就是具有強烈的危機感，而且非常好學，就將目光投向了鄰國中國，自唐代鑑真東渡，就開始學習中國的文明，包括日本女子主動來到中國，向中國帥氣儒雅的男子借種等。
關於日本女子來中國借種，不但民間有傳說，即便歷史上都是有記錄的，據《清波雜誌》記載：“倭國（日本）一舟飄泊在（宋）境上，一行凡三、二十人。（日本）婦女悉被髮，遇中州（中國）人至，擇端麗者以薦寢，名‘度種’”。
武士，在日本是一個特殊階層，理論上必須是文武雙全的人，除了要擅長劍道、馬術、射箭等武藝，也須讀書、習漢文、練書法、做文章等，在10-19世紀的日本，一般指通曉武藝、以戰鬥為職業的軍人，具有不畏艱難、忠於職守、精幹勇猛的信念，戰鬥意志強悍。
從網上搜索到的日本武士的老照片，軍迷們能看到不但裝束奇藝，而且身高矮小，武士的平均身高在1.5米左右，一些將軍級別的能達到1.6米，普通百姓身高尚不足1.5米。
從當代的眼光來看，那時的日本人真的是非常矮小，所以當時某國稱日本人為“倭人”、“小日本”，還是不無道理的，最主要的就是因為身材矮小的原因。
從二戰期間，日軍按身高來劃分軍人等級，可以明顯看出來，日本人的平均身高確實十分矮小，身高超過1.5米且各項指標優秀的人被評為甲種兵；身高超過1.5米且大部分指標良好的人屬於乙種兵；身高在1.45到1.5米之間但身體素質一般的人屬於丙種兵；身高低於1.45米並有精神異常的人屬於丁種兵；那些不適合服兵役的人，則被歸類為戊種，屬於最低賤的人，當兵都沒人要。
據李宗仁將軍在回憶錄中提到，抗戰時的日軍，平均身高尚不足1.6米，遠低於中國軍隊，但其戰鬥力卻十分強悍。
日軍的兇猛和殘忍是所有與其作戰的部隊的共識，就連武器裝備遠勝日軍的美軍，戰時都吃足了日軍的苦頭，為減少登陸日本本土時美軍士兵的戰損，美軍毫不猶豫地就朝日本本土扔了兩顆原子彈。
戰後日本人身材長高，顯然得益於美國人的佔領，既有日本社會生活方式的改變，居住環境的改善，生活條件的提高，肉類、蛋白質、脂肪、疏菜攝入量增加，營養的全面改善，以及醫療保障水平的提高，教育的提高和體育的普及等因素等，起了決定性的作用。
但毋庸置疑，數十萬美軍佔領日本以後，使得日本人有了和西方外來民族在基因上的廣泛交流，美國大兵成了日本女人的搶手貨，甚至就連黑人士兵都有人要，日本電影《人性的證明》中，美國黑人士兵和日本美女就生了一個兒子，就是最好的證明，所以日本人普遍長高了，男子達到了1.7米。
國平軍史
二戰前的亞洲人，照歐美那人高馬大的身材確實矮了半截，但也不至於仰著頭看人家的臉，而當時日本人的身高，還真的是抬高下巴看美國人的鼻子。
日本人的身高到底怎麼樣呢？
據老一輩人講，當時的日本兵普遍得到中國人矮了半頭，走起路來，還有些羅圈腿，據說在明朝當倭寇的時候，那羅圈腿更嚴重，不過舞槍弄棒，穿蹦跳躍還是有兩下子的。
但是倭寇卻成了他們日本的代名詞。
日本明治維新以後，一些個知名人士，也感到自己這個民族身材實在不雅，然後想改變一下自己的人種，可是遠水解不了近渴，想改變人種，改變他們的身高還是一個漫長的道路。
機會來了。
日本戰敗後，來了幾十萬大美國大兵，同時也帶來了牛奶，這是日本一些知名人士，望看人高馬大的美國大兵，發現他們的飲食結構主要是奶製品，於是這日本政府立即號召全國人民，說再窮不能窮了孩子，於是乎牛奶便成了日本兒童的主要輔食。
也真是湊巧，這50年代末出生的日本人，身高普遍高於他們的父母。
這可樂顛了那些個日本的知名人士，甚至有人說，是一杯牛奶拯救了日本民族，完成了幾代人畢生的努力，都沒有實現的夢想，那羅圈腿變直了以後還顯得修長，個頭明顯的提高了，終於甩掉了倭人的帽子。
後來又怎麼樣了呢。
又過了20多年，到了上個世紀80年代，由五十年代出生的人養育的一代，這身高又超過了他們的父母，奮起直追，終於趕上了中國人的個頭，不過照歐美人還是差了一大截子，不過這是日本在籃球排球在世界上還真有了一定的地位。
其實這日本人的身高是長了，不過亞洲其他地方的人的身高也長了。
細心的人會發現，我們國家人的身高，也是一代勝過一代，也就是說，50年代出生的人，身高超過了他們的父母，80年代出生的人，也同樣如此，身高超過了他們的父母，而我們牛奶的普及卻在本世紀初。
牛奶雖然有一定的營養價值，但是，靠牛奶催身高，恐怕是個神話。
趙志軍001
以前老是說小日本小日本，一個很大的原因就是日本人的身高問題。二戰的時候，日本士兵的普遍身高只有1.5米左右，但是現在日本男性的平均身高達到了1.7米，女性平均身高也達到了1.6米。
為什麼會這樣？主要有下面幾個原因。
第一個，營養跟上了。
其實，在明治維新之前，日本人，尤其是日本上層社會，基本上都是素食。這個原因有很多，最主要的就是當年遣唐使從唐朝學了佛教過去，於是學佛風靡日本，全社會都附庸風雅吃素食。
到了明治維新的時候，天皇帶頭吃肉，日本人才開始慢慢的改變飲食習慣。
二戰結束，日本投降。當時的日本已經被炸的七零八落，餓死人的事情很常見。各種原因吧，日本政府認識到提高全民身體素質的重要性。經歷戰爭的這一代來不及了，那就從孩子開始吧。
雖然那時候日本都缺吃的，但是政府決定，優先照顧學校，提供營養午餐。當時美國給了日本不少食品援助，其中很大一部分都分給了學校。到了1954年，日本政府專門頒佈了《學校給食法》，把健康營養的營養午餐制度確立下來。
當然，牛奶也是有功勞的。不過“一杯牛奶強壯一個民族”有點誇張了，主要還是膳食的合理搭配。
第二個，對於運動的重視。
從幼兒園開始，日本就開始注重對孩子的運動興趣的培養。在日本，沒有“玩會影響學習”的概念，日本人認為適當的運動會讓孩子更聰明、更靈活、更健康。
所以日本的中小學生非常喜歡各種運動，尤其是足球。家長很喜歡把孩子送到足球興趣班，小孩子放學踢足球也是很常見的事情。
懂球的都知道日本的足球教育和足球水平，這樣的運動精神，絕對是促進身高增長的一個重要原因。
第三個，基因的變化。
這個說的有點高大上哈，其實就是二戰結束之後，大量的美軍駐紮在日本。當時的日本缺衣少食，很多女性不得不主動依靠美軍。
於是，很多的“混血兒”出生了。這些混血兒肯定相對較高了，再經過戰後幾十年的時間發展，日本部分人的身高也“改良”了。
當然，以上幾個只能說是主要原因，影響人類的身高的因素還是很多的。
七追風
日本人的身高可以以第二次世界大戰為分界線，二戰之前的日本人普遍身高低，而他們的身高矮小是自古就如此。當時東漢光武帝劉秀都嫌棄日本人，因為日本人來納貢時，漢光武帝劉秀看見之後，認為他們身材矮小、奴才嘴臉，於是就冊封他們的國家為倭奴國。
而日本戰國時期的普遍身高只有一米四幾，然而到了二戰以後，身高竟然達到了一米七，那麼為何在二戰後日本人的身高增長如此之快？相當於幾十年的時間增長了15釐米，可以說在全世界都是少有的。
日本人身高增長快速主要是因為基因得到改變，還有就是外在條件也隨之變化，其中主要有以下幾點。
一：美國大兵的功勞
在二戰後，美國派了大量士兵入駐日本，再加上日本的熱情款待，在這幾十年裡，日本產生的混血兒比越南還要多，（當時美軍離開越南之後，留下了近30萬混血兒）。
主要是因為日本男子在二戰之後損失殆盡，整個日本男女比例失調，尤其是農村的女性，正好此時美國有近50萬的大兵進入日本，完美的填補了這個空洞。
（美國大兵和日本女子）
日本當時還特意安排女子招待美軍，而美軍在日本的駐留時間高達60年，這60年足以改變日本兩代人的基因，截止到現在，日本混血兒人數都有上百萬之多，這也成了日本人身高快速增長的一個重要原因。
畢竟美國人人高馬大，飲食也是以牛羊肉以及牛奶為主，和日本女子相結合，改變基因也是立竿見影。
二：一杯牛奶強壯一個民族
二戰後，日本也意思到國人普遍矮小，因此決定將整體身高提上去，於是施行了“一杯牛奶強壯一個民族”政策。
也就是為全日本的小孩提供免費的牛奶，為此還將這項政策納入國家計劃行列，不但免費提供給小學，連中學有的地區也有。所有人在這種環境下，最後形成了習慣，久而久之身高也慢慢升高。
三：運動改變身高
與此同時，日本還推出國民運動計劃，鼓勵青少年積極參與運動，加強體質鍛鍊。
這一點在1965年東京奧運會之後尤為明顯，全國掀起了運動高潮，跑步、打籃球、羽毛球、踢足球隨處可見，為了鼓勵運動，防止偷懶，日本還採取有獎措施，達到指定程度的人可以獲得獎勵。
四：跨國婚姻
隨著世界的不斷髮展，國與國之間的關係可以得到更好的交流，在這樣的情形下，每個國家都出現跨國婚姻，女的嫁到國外、男的娶了國外女子，不僅僅只有別的國家，這在日本也同樣發生，日本的有錢人都娶外國女子，很多日本女子也嫁給了國外的男人，因此這一部分人的後代基因也得到改變。
日本二戰之後用了六十多年的時間將男子身高提升了15.17釐米，很多國家稱這是人類體質發展上的奇蹟。
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羽評郡主
我們經常說小日本如何如何，這個“小”有兩層含義，一方面說的是日本面積小，更重要的一點說的是日本人個子矮。
日本人的身高變化。日本人個子矮是有原因的。從基因上來說，日本人有1/3矮黑人（東南亞的馬來人）基因，這就決定了日本人在身高上的先天不足。從飲食結構上來說，因天皇於676年頒佈《殺生禁斷令》，致使古代日本人長期以來只吃蔬菜和少量的魚肉和雞肉，他們不吃豬肉、牛肉，造成營養不均衡。所以我國古籍記載中把日本稱為“倭”，日本人和矮子是一個意思。據資料顯示，江戶時期（德川幕府時期）日本男性平均身高為155CM，女性為145CM，身高非常之低。這個數值一直維持到二戰結束，因為二戰前期日本軍隊的平均身高也就是150CM左右。但是在二戰之後日本人的平均身高一路飆升，先是很快突破160CM關口，直到現在男性平均身高為171CM，女性為158CM，甚至超過中國人的平均身高。
身高變化的原因。為什麼日本人在二戰後長得這麼快？原因有以下幾點。一是飲食結構合理，營養均衡。明治時期，由於和西方人大量接觸，日本政府開始認識到吃肉對於身高的促進作用，明治天皇帶頭廢除“肉食禁斷”吃豬肉和牛肉，老百姓紛紛效仿。明治天皇還實行“給食制度”，從1889年開始為在校學生提供免費午餐，午餐質量隨著國家的發展而同步提升，使日本的飲食結構不斷合理，營養不斷均衡。特別是在午餐中加入牛奶，這直接影響了好幾代日本人。
另一點是重視運動。運動促進生長髮育是有科學依據的，除此之外，運動還可以培養團隊協作和競爭意識。從明治時代開始，日本政府就重視在學校中推廣體育運動，並一直延續到現在。我們看一些反映學校生活的日本動漫或者影視作品，日本學校中到處都有各種各樣的體育社團，比賽也非常豐富。重視運動也是促使日本人身高增長的一個原因。
最後一點是美國的援助。日本投降後，美國不僅在經濟上大力援助日本，在生活上也不例外。駐日美軍成了日本最受歡迎的群體，許多日本女性為了生計主動向美國大兵投懷送抱，生下了許多混血後代。這些混血後代雖然一定程度上提高了日本人的平均身高，但不是決定性因素，畢竟這些人群相對於所有日本人來說是極少數的。
致使日本人長高的最關鍵因素還是日本人飲食結構趨於合理，營養攝入區域均衡和重視運動。
