傳說從前有一個無惡不作的魔王霸佔了美麗富饒的西雙版納，並搶來七位美麗的姑娘做他的妻子。姑娘們滿懷仇恨，合計著如何殺死魔王。一天夜裡，年紀最小的姑娘儂香用最好的酒肉，把魔王灌得酩酊大醉，使他吐露自己致命的弱點。原來這個天不怕，地不怕的魔王，就怕用他的頭髮勒住自己的脖子，機警的小姑娘小心翼翼地拔下魔王一根紅頭髮，勒住他的脖子。果然，魔王的頭就掉了下來，變成一團火球，滾到哪裡，邪火就蔓延到哪裡。竹樓被燒燬，莊稼被燒焦。為了撲滅邪火，小姑娘揪住了魔王的頭，其他六位姑娘輪流不停地向上面潑水，終於在傣歷的六月把邪火撲滅了。鄉親們開始了安居樂業的生活。從此，便有了逢年潑水的習俗。
勐巴拉納西是一個富饒美麗的地方
很久以前，一個兇殘的魔王霸佔了勐巴拉納西。他吹口氣，邪火就會蔓延；吐口水，洪水就會氾濫。在魔王的淫威下，傣族人民蒙受著無窮的苦難。
有一次，魔王搶走了七位美麗的姑娘，強迫她們做自己的老婆。
七個姑娘含悲忍辱，商量如何殺死魔王，為人民除害。一個名叫玉喃香的姑娘，向姐妹們說出了智勝魔王的妙計。
第二天，玉喃香用糯米酒把魔王灌得酩酊大醉，後對魔王說：“大王啊大王，你能呼風喚雨，力大無窮，天下在沒有誰能戰勝大王了……”
魔王聽後，心裡樂滋滋的：“我的賢妻啊，如果有人拔下我頭上的一根頭髮來勒我的脖子，我是會死的——這一點，你千萬別讓人知道！”
晚上，魔王呼呼入睡了，玉喃香輕輕地拔下魔王的一根頭髮，她用這根頭髮去勒魔王的脖子，果然，魔王的脖子斷了……
可是，魔王的頭滾到哪裡，邪火就蔓延到哪裡。為了潑滅這邪火，七個姑娘輪流舉起魔王的頭，其他姐妹去挑湖裡的水來潑，邪火終於被潑滅了。
為紀念七個勇敢的姑娘，傣族人民每年四月中旬舉行潑水節活動，希望把過去一年的痛苦和災難送走，在新的一年裡風調雨順，五穀豐登，人民健康、幸福。
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