據說，如果在路上迎面走來一個馬甲線美女，就連女孩子也會忍不住多看兩眼，馬甲線真的有這麼大的誘惑力嗎？
還真別說，不少女孩子都是認可的。
而且她們會經常幻想，自己能像那些女生一樣，在一個風和日麗的日子裡，穿著自己最喜歡的衣服，裝作不經意的樣子，出門秀一下自己的漂亮腹肌，賺來周圍羨慕的眼光。
然而行動往往跟不上理想，每年都會定的馬甲線目標，到了最後不但沒有瘦，反而還胖了幾斤，只能看著別人的腹肌眼饞，摸著自己的贅肉難過。
當然，生活不只有馬甲線，可你對待身材的態度，卻體現出你是否有能力去探尋詩和遠方。
高度的自律和堅持不懈的努力，使得有馬甲線的女人不僅身材性感長得好看，其它方面也都同樣優秀。
梅花香自苦寒來，馬甲線從汗水出。運動不只可以帶來身材的改變，也會讓你擁有重新打造生活的能力。
好啦，想要炫腹的你，現在開始改變還不晚。只要你能堅持不懈，肯定能看得到效果。
7個高效虐腹的自重訓練動作
每個動作12~15次，注意做動作時要體會用腹肌發力。
動作一：手肘交換。每組15次，做3組。
動作二：側支撐轉體。每組15次，做3組。
動作三：弓步蹲轉體。每組15次，做3組。
動作四：兩頭起。 每組15次，做3組。
動作五：俯身提臀下壓。每組15次，做3組。
動作六：俯身登山者。每組15次，做3組。
動作七：俯身開合跳。每組15次，做3組。
切記：動作不要快，關鍵最到位，收緊腰腹。
訣竅：腹部用力的時候用力吐氣，可以幫你練到更清晰的馬甲線！
變得又瘦又好看，穿得又美又性感，該是每個女孩子心中都有的夢想。別再對著別人的身材心癢，你也可以成為這樣的人。
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