孩子挑食不吃青菜?做這個早餐,全吃光光哦!

孩子挑食不吃青菜?做這個早餐,全吃光光哦!

孩子挑食不吃青菜?做這個早餐,全吃光光哦!拿把菠菜兩個雞蛋,上鍋蒸出的美味菠菜雞蛋糕,老人孩子都愛吃的早餐食譜推薦!

菠菜營養很好,但是有些寶寶就不愛吃菠菜,嘗試下這個菠菜雞蛋糕給孩子,保證都吃了,給寶寶吃極其適合,如果大家吃膩了雞蛋羹,不妨也試試這個,切成條,拿著吃很方便,大人蘸著蒜汁吃更香哦。

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所需食材:菠菜、雞蛋、鹽半勺、胡椒粉、澱粉、食用油

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將菠菜清洗淨焯水撈出,(菠菜中含有大量的草酸,所以,建議在食用前先焯下水。)

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菠菜撈出來,攥一下去掉水分,剁碎

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將菠菜末放入碗中,打入雞蛋,再放入1勺的澱粉,半勺鹽,少許胡椒粉攪拌均勻

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玻璃碗內壁塗一層食用油防沾,倒入蛋液,水開後,放入蒸屜,大火蒸15分鐘即可(如果蒸的多,時間相對延長)

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蒸好後稍微晾涼,倒扣過來,用刀切成合適大小的塊,因為加了澱粉,成型效果特別好,寶寶可以直接用手拿著吃哦

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大人吃的時候,還可以蘸一些自己喜歡的料汁,味道會更好哦;香軟滑嫩,簡單營養美味,綠色健康哦。如喜歡,記得分享給更多人


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