文 | 群美育兒
年前，河南洛陽發生了一件令人惋惜的事情。27歲的大好年華，卻患上產後抑鬱症，母親站在高高的樓頂上，將懷中的嬰兒直接拋下，然後自己也跟著跳了下去，最終搶救無效，母女雙雙離開了人世。其實這樣的例子有很多。母親將幾個月大的兒子用被子捂，拿水淹，孩子被虐待致死。母親把嬰兒活活掐死，最後自己上吊自盡。媽媽帶著八九個月女兒，在家中服毒自殺...
據瞭解，產後抑鬱症的發生概率大約為19.2%。這個數字意味著，每1000名婦女中，就有大約192個人患上產後抑鬱症。
生孩子，對於每個家庭來說都是大喜事。所以，男人很不理解，女人為什麼會在這個時候抑鬱，甚至矯情。但其實，這跟矯情與否沒有關係，人的意志力再怎麼強大，也爭不過身體。研究表明，女性分娩過後，受體內激素水平的影響，情感變得十分脆弱敏感。身體也正處於恢復階段。所以，無論是從身體還是生理的角度來講，這一時期都是女人最脆弱之際。然而在這種時候，女人的生活卻發生了天翻地覆的變化。不僅需要日夜堅守的照顧孩子，還要忍痛餵奶，換尿布等等。
經歷過一系列的身心疲憊後，真的是想不抑鬱都難。所以，女人容易在產後抑鬱，完全不是危言聳聽，更不是矯情。全家人都在迎接新生命的到來之際，請不要忽略了產婦本人，不要讓喜添麟兒的美事變成一出悲劇。
絕大多數女人在產後都有抑鬱的情況，但是很多人都能夠自行恢復。一些比較脆弱的人，很可能就此變得唉聲嘆氣，悲觀厭世，即便是沒有選擇自殺，這種負面情緒，也會在一定程度上影響孩子的心理健康。所以，預防產後抑鬱症是一件勢在必行的事情。
產前做好心理準備。臨近孩子出生之前，家屬應該配合寶媽一起幫寶寶購買所需物品，多瞭解關於產後恢復，以及相關的育兒知識。提前進入到生下寶寶之後的狀態，做好心理準備才能更好的應對產後生活的突然變化。
產後家人多幫忙帶孩子。寶寶出生以後，家人，尤其是老公，千萬不要坐享其成，認為帶孩子就是媽媽的事情。女人懷胎十月本來就十分的辛苦，如今在心理和生理都尚未恢復之際，還要開始日夜不休的照顧孩子，這會讓產婦突然之間感覺整個世界都是灰暗的。因此，家人應該積極主動的幫忙照顧大人和孩子。讓產婦在得到充分的休息，體會到家人的重視與關心。
由老公陪同，在孃家坐月子。婆媳之間本來就存在著生活習慣上的差異，又是不同時代長大的人。在育兒方面上，必然有著不同的觀念。如果在婆婆身邊坐月子，勢必會產生很多矛盾，影響產婦心情。所以，為了保持愉快的心情，有條件的寶媽，最好選擇在孃家坐月子。
毫不誇張的說，產後抑鬱症的發生，與家人有著很大的關係。為了避免悲劇的發生，家庭成員們一定要積極配合，共同守護產婦的心理健康狀態。
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