文 | 群美育儿
年前，河南洛阳发生了一件令人惋惜的事情。27岁的大好年华，却患上产后抑郁症，母亲站在高高的楼顶上，将怀中的婴儿直接抛下，然后自己也跟着跳了下去，最终抢救无效，母女双双离开了人世。其实这样的例子有很多。母亲将几个月大的儿子用被子捂，拿水淹，孩子被虐待致死。母亲把婴儿活活掐死，最后自己上吊自尽。妈妈带着八九个月女儿，在家中服毒自杀...
据了解，产后抑郁症的发生概率大约为19.2%。这个数字意味着，每1000名妇女中，就有大约192个人患上产后抑郁症。
生孩子，对于每个家庭来说都是大喜事。所以，男人很不理解，女人为什么会在这个时候抑郁，甚至矫情。但其实，这跟矫情与否没有关系，人的意志力再怎么强大，也争不过身体。研究表明，女性分娩过后，受体内激素水平的影响，情感变得十分脆弱敏感。身体也正处于恢复阶段。所以，无论是从身体还是生理的角度来讲，这一时期都是女人最脆弱之际。然而在这种时候，女人的生活却发生了天翻地覆的变化。不仅需要日夜坚守的照顾孩子，还要忍痛喂奶，换尿布等等。
经历过一系列的身心疲惫后，真的是想不抑郁都难。所以，女人容易在产后抑郁，完全不是危言耸听，更不是矫情。全家人都在迎接新生命的到来之际，请不要忽略了产妇本人，不要让喜添麟儿的美事变成一出悲剧。
绝大多数女人在产后都有抑郁的情况，但是很多人都能够自行恢复。一些比较脆弱的人，很可能就此变得唉声叹气，悲观厌世，即便是没有选择自杀，这种负面情绪，也会在一定程度上影响孩子的心理健康。所以，预防产后抑郁症是一件势在必行的事情。
产前做好心理准备。临近孩子出生之前，家属应该配合宝妈一起帮宝宝购买所需物品，多了解关于产后恢复，以及相关的育儿知识。提前进入到生下宝宝之后的状态，做好心理准备才能更好的应对产后生活的突然变化。
产后家人多帮忙带孩子。宝宝出生以后，家人，尤其是老公，千万不要坐享其成，认为带孩子就是妈妈的事情。女人怀胎十月本来就十分的辛苦，如今在心理和生理都尚未恢复之际，还要开始日夜不休的照顾孩子，这会让产妇突然之间感觉整个世界都是灰暗的。因此，家人应该积极主动的帮忙照顾大人和孩子。让产妇在得到充分的休息，体会到家人的重视与关心。
由老公陪同，在娘家坐月子。婆媳之间本来就存在着生活习惯上的差异，又是不同时代长大的人。在育儿方面上，必然有着不同的观念。如果在婆婆身边坐月子，势必会产生很多矛盾，影响产妇心情。所以，为了保持愉快的心情，有条件的宝妈，最好选择在娘家坐月子。
毫不夸张的说，产后抑郁症的发生，与家人有着很大的关系。为了避免悲剧的发生，家庭成员们一定要积极配合，共同守护产妇的心理健康状态。
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