云裳姐妹百合
百合养心安神，润肺止咳，对病后虚弱者尤其有益。给大家分享一个“百合莲子甜豆浆”的自制方法。
材料准备：黄豆60g、百合5g，莲子5g，冰糖适量。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
1、将黄豆剔除杂质，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。百合、莲子清洗干净后分别浸泡2-4小时，直至泡软。莲子去自，百合粉瓣。
2、将泡好的黄豆跟百合、莲子一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆过滤后加入冰糖即可。
备注：本款豆浆润肺燥、滋补强身，养心益血。百合最好用新鲜百合，用于滋补和食疗，效果最佳。百合多食伤肺气，不宜多食。
百合是药食两用品种，是润肺的保健食材；由于百合含有微量秋水仙碱，故又是痛风病人的养生食品。百合味甘淡用于煲汤煮粥，口感很好。百合为百合科多年生草本植物百合的地下鳞茎。全国各地均产，秋季采挖，剝取鳞片，沸水烫或稍蒸晒干或烘干后生或蜜炙用。 百合性味甘、微苦，微寒。归心、肺经。功能:润肺止咳，清心安神。《本经》认为百合“主邪气腹胀，心痛。利大小便，补中益气。”民间及传统医药多用于: 1、久咳不愈。 2、肺痨(肺结核)、吐血、咯血。 3、肺痈。 4、百合病(心阴亏损)。 5、失眠。著名方剂为百合固金汤及百合地黄丸。常用量6一12克，大剂量可至30克，入汤剂。百合为寒润之品，凡风寒咳嗽及脾肾阳虚、中寒便溏者忌用。经验证明百合生用长于清心，蜜炙优于润肺。欲知更多相关知识，欢迎点击右上角关注，感谢阅读和热心点赞。未经允许，谢绝抄袭。
一叶轻舟85
百合有什么功效？
百合的功效还真不少，
宁心安神至失眠，润肺止咳，宣肺平喘，清热去火，特别答配灵芝和枸杞子，煮水喝是有肺病人的最好选择。还有特别在秋冬季节，天气干燥容易上火口干舌燥都可以用百荷灵芝煮水喝去火润肺，防止口舌生疮。女人长喝百合小米粥可养颜美容祛胃火。百合配莲子绿豆煮粥喝可去火祛湿解毒，总之百合是一味药食同用的佳品，不管大人小孩都可以食用。
健康是是
百合能够养阴润肺，清心安神。主要用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。百合很久之前就已经作为药用了，百合泡水对神经官能症有一定的辅助治疗作用。
百合分食用百合和药用百合两种，食用百合又称兰州百合，甘甜，有很高的营养价值，可以用来煮粥或者做汤，很身体有很好的补益作用。药用百合微苦，主要是用来治疗疾病的，食用百合是不能代替药用百合的。
我们日常只要不是在药店或者医院购买的百合，一般都是食用百合，虽说不能代替药用百合，但是经常服用的话，对身体也是有很好的保健效用的。如果需要药用百合，一定要到正规的中药店或者中医院购买，并且在咨询中医后服用。
行走的中药大辞典
百合养阴清肺润燥止咳，清心安神。用于肺阴虚证见燥热咳嗽痰中带血的多与款冬花同用，久咳咯血与生地玄参川贝母等同用。热病郁热未清，气阴不足，神思恍惚，烦躁失眠，心悸多梦，多与知母，生地同用。
现在研究★百合含秋水仙碱等多种生物碱，蛋白质，淀粉，脂肪粗，纤维果胶，钙，铁，维生素b维生素b二，维生素c胡萝卜素等多种成分。
生理作用★具有镇静安神镇咳，祛痰，平喘，增加呼吸到排泄功能区，耐缺氧抗疲劳，提高机体免疫力，对激素所致的肾上腺皮质功能衰竭有显著的保护作用，促进皮肤的新陈代谢，治疗多种皮肤病。
医用★
保健★
百合粥。润肺止咳，清心安神，适用于肺痨，久咳
核桃百合炒鲜贝。补气血，增强脑力，润肠通便。
百合西芹炒乳鸽。清热解毒降血压，降血脂适用于上消型糖尿病患者。
百合丝瓜汤滋阴清热，利水渗湿。
百合黄金菇鸡粥，润肺止渴，强筋壮骨，适用于体虚乏力，心悸气短，会燥干咳，糖尿病，更年期综合征等。
健康人在路上
百合，味甘，微寒。归肺，心，胃经。功效为养阴润肺，清心安神。百合微寒，作用比较平和，能补肺阴，清肺热，兼有一定的止咳去痰作用，一般治疗阴虚肺燥有热之干咳少痰，咳血或咽干音哑及肺虚久咳劳嗽咳血等症。
百合能养阴清心，宁心安神，治疗虚热上扰，失眠，心悸及神智恍惚，情绪不能自主，口苦，小便赤，脉微数等症。
百合还能养胃阴，清胃热，治疗胃阴虚有热之胃脘疼痛。《本草纲目拾遗》:“清痰火，补虚损。”
现代药理研究发现，百合水提液有止咳，去痰的作用，还能强壮镇静，抗过敏。如果日常有咽燥口干，鼻子干涸，也可用百合泡水饮，一般用量为10克左右，春秋季节干燥时，也可以用百合配伍其他滋阴药煮粥，以缓解症状，最好在中医师指导下用药。
锋仔king
百合，利肺。对于那些经常吸烟或工作环境多粉尘的人，很适宜的一种家常做法就是百合瘦肉汤，此汤中和了百合微凉的属性，滋阴养肺，宁神安心。
还可以用百合，枸杞，大枣，麦冬一起泡水，清肝明目，养肺滋阴，还有美颜之功效
玲姐DearMe
养心安神、清肺润肺、止咳平喘、宣肺平喘等功效。
紫苏大蒜
【百合功效】止咳潤肺，清肺火，祛痰平喘、養胃、安神等的作用。
弗萊堡
润肺止咳、宁心安神、美容美白、抗癌、
润燥、滋养治病、补充康复、清火养阴。
